ダイソーに良いのあるよ！ジム行かずにお正月太りも解消！お手頃で本格的な宅トレグッズ5選

持ちやすい形状でトレーニングがはかどる！ダイソーの『ダンベル（2kg）』

商品名：ダンベル（2kg）
価格：￥550（税込）
重さ（約）：2kg
販売ショップ：ダイソー

休日に撮りためたテレビ番組を一気観したい！という方にはこちら。「ながら」で気楽にトレーニングができるダイソーの『ダンベル（2kg）』がおすすめ。

ながらはさることながら、雨の日でもトレーニングできるので、これひとつ手に入れるだけで、簡単に運動不足を解消することができます。

重さ約2kgでお値段は550円（税込）。表面には滑りにくい素材が使用されているので、安全なエクササイズが可能！くびれたフォルムも握りやすく、快適な運動ができること請け合いです。

「内転筋」と「大胸筋」をダブルで鍛える！ダイソーの『内転筋トレーニング器』

商品名：内転筋トレーニング器
価格：￥220（税込）
販売ショップ：ダイソー
サイズ：15cm×10.25cm×15.5cm

より本格的なトレーニングを希望されている方には、ダイソーの『内転筋トレーニング器』がおすすめ！脚の付け根から太ももの内側にある「内転筋」と、前胸部に位置する「大胸筋」を鍛えることができます。

組み立て方は簡単！本体を開いて内側にバネを取り付けるだけ！大胸筋を鍛えるときは腕を90度まで上げて、胸の前で『内転筋トレーニング器』を閉じるようにプッシュ！

内転筋を鍛えるときは椅子に腰かけ、内ももにトレーニング器を挟んで内ももを引き寄せるようにグッと押します。

縄がないことで省スペース運動が可能！ダイソーの『エア縄跳び』

商品名：エア縄跳び
価格：￥220（税込）
サイズ（約）：3cm×45cm×3cm
販売ショップ：ダイソー

縄跳びなのに紐が途中までしかなく、本来つながっているはずの片方がない？！ロープの長さは手持ちの留め具部分で調整できるようになっている、ダイソーの「エア縄跳び」をご紹介します。

縄がついていないことでトレーニングの場所を取らず、省スペースの運動が叶うという画期的アイテム。また、人の目や天候を気にすることなく運動できるのも嬉しいポイントです。

使用しているうちに手に馴染み、握りやすいことで快適なトレーニングを行うことができますね。日頃の運動不足解消に、自宅でエア縄跳びを是非してみてくださいね。

本格的なトレーニングが自宅でできる！ダイソーの『チューブエキスパンダー』

商品名：チューブエキスパンダー
価格：￥330（税込）
サイズ（約）：72cm×11cm
販売ショップ：ダイソー

ダイソーの『チューブエキスパンダー』は、専門店並みのスペックが採用された優秀アイテム。5段階調整可能なのに、お値段はたったの330円（税込）！

それぞれのチューブは取り外しが可能！5本でかなり負荷を感じる方は、徐々に本数を減らしていくことをおすすめします。その逆もしかり！

だんだん本数が増えていくことで、自身の体力アップが目で見てわかるように！永く継続できるように、最初は少なめの本数からスタートするのがおすすめです。

コンパクトサイズで気軽に持ち運べるのも嬉しい！ダイソーの『ボディローラー（30cm×9.5cm）』

商品名：ボディローラー（30cm×9.5cm）
価格：￥330（税込）
サイズ（約）：30cm×9.5cm
販売ショップ：ダイソー

比較的コンパクトなダイソーの『ボディローラー（30cm×9.5cm）』は、どこでも好きな場所でトレーニングできる運動グッズ。

素材はEVA樹脂と塩化ビニル樹脂で、指でかなりの圧力をかけないと凹まないほど頑丈な素材。表面には大小さまざまな凹凸が施されていて、マッサージすると刺激的で気持ちいいんです。

首や肩、腰、ふくらはぎ、足裏などのほぐしたい部分にローラーを合わせてコロコロ。寝ころんだ状態で首を乗せ、上下に転がせば固まった筋肉をほぐしていくこともできますよ。

今回はダイソーで見つけた、正月太りも解消してくれるトレーニンググッズをご紹介しました。

「ながら」でできるアイテムばかりで、自宅に1つ置いておくと重宝しますよ。

ダイソーには他にもまだまだ優秀なアイテムが揃っているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

※記事内の商品情報は購入時点の情報です。店舗によって在庫切れ、取り扱っていない場合があります。

記事協力：海原藍