憧れと嫉妬の心理は同じ「遠い存在への嫉妬＝憧れ」
2013.11.29 21:43
提供：マイナビウーマン
「憧れ」は理想とする人やものに対して心引かれる状態で、「嫉妬」は自分よりいいものを持つ相手を快く思わない状態を表しています。持つ感情としては正反対とも考えられますが、相手に対して強い気持ちを持つという部分は一致しているので、状況によってはどちらかに感情がかたむく可能性も。そこで今回は、憧れと嫉妬の心理状態にさらに詳しく迫り、その違いについて考えてみましょう！
■憧れが嫉妬にかわるポイントは競争心？
人間は自分のいいところを他人に見せようとする考え方があり、これを「自己呈示」といいます。例えば他人や恋人の前ではいつもより控えめに振る舞い、部屋に1人でいるときや家族の前では素がでて雑な行動をとる、といったような具合です。特に好かれたい相手に対しては自分の良い部分を前面に出して行動し、悪い部分はみせないように振る舞うのです。さらに、悪い部分をカバーするために他のものに頼る（おしゃれな服やメイク、地位、お金など）ことを「間接的自己呈示」といいます。
この結果、良い部分ばかり見ていた場合は相手に対して憧れを抱いたとしても、さらに相手のことを詳しく知る事で悪い部分も見てしまい、自分よりも劣っている部分が見つかれば憧れはなくなります。しかし、良い部分ばかり見続けることで自分も負けないようにと競争心を高めてしまうと、相手がちょっとでも自分より良い部分が見えたときに激しい嫉妬を感じてしまうのです。例えば、きれいな同期女性に憧れを持ちつつも、その人が恋敵になった場合に激しい嫉妬を持つようになるケースなどがわかりやすいでしょう。
■憧れは遠いもの、嫉妬は身近なもの
「有名人の○○さんと同じ学校出身」「親戚が有名○○企業に就職した」など、自分には直接関係のない人に良いことがあった場合は憧れを感じ、何らかの接点をみつけることで自分にとっても良いことと解釈しようとすることがあります。これを「栄光浴」といい、他人にそれを知らせることでさらに自分の存在価値（自尊感情）を高めているのです。
この話を聞いた人は、その人をうらやましく思いつつも勝る部分がなければ激しく嫉妬します。その人が友人や同僚などといった比較的近い立場であればあるほど嫉妬は激しくなる傾向があるのです。つまり、憧れは自分よりも遠いものや人に対して起こりやすく、嫉妬は自分とごく近いものや人に対して起こりやすいと考えることができます。
他人と自分を比べようとすればするほど憧れや嫉妬が起きやすいもの。日ごろからこれらの感情を持ちやすい方は「他人は他人、自分は自分」と割り切って、個性を優先して自分の存在価値を高める努力をしてみるといいでしょう。
■憧れが嫉妬にかわるポイントは競争心？
人間は自分のいいところを他人に見せようとする考え方があり、これを「自己呈示」といいます。例えば他人や恋人の前ではいつもより控えめに振る舞い、部屋に1人でいるときや家族の前では素がでて雑な行動をとる、といったような具合です。特に好かれたい相手に対しては自分の良い部分を前面に出して行動し、悪い部分はみせないように振る舞うのです。さらに、悪い部分をカバーするために他のものに頼る（おしゃれな服やメイク、地位、お金など）ことを「間接的自己呈示」といいます。
この結果、良い部分ばかり見ていた場合は相手に対して憧れを抱いたとしても、さらに相手のことを詳しく知る事で悪い部分も見てしまい、自分よりも劣っている部分が見つかれば憧れはなくなります。しかし、良い部分ばかり見続けることで自分も負けないようにと競争心を高めてしまうと、相手がちょっとでも自分より良い部分が見えたときに激しい嫉妬を感じてしまうのです。例えば、きれいな同期女性に憧れを持ちつつも、その人が恋敵になった場合に激しい嫉妬を持つようになるケースなどがわかりやすいでしょう。
■憧れは遠いもの、嫉妬は身近なもの
「有名人の○○さんと同じ学校出身」「親戚が有名○○企業に就職した」など、自分には直接関係のない人に良いことがあった場合は憧れを感じ、何らかの接点をみつけることで自分にとっても良いことと解釈しようとすることがあります。これを「栄光浴」といい、他人にそれを知らせることでさらに自分の存在価値（自尊感情）を高めているのです。
この話を聞いた人は、その人をうらやましく思いつつも勝る部分がなければ激しく嫉妬します。その人が友人や同僚などといった比較的近い立場であればあるほど嫉妬は激しくなる傾向があるのです。つまり、憧れは自分よりも遠いものや人に対して起こりやすく、嫉妬は自分とごく近いものや人に対して起こりやすいと考えることができます。
他人と自分を比べようとすればするほど憧れや嫉妬が起きやすいもの。日ごろからこれらの感情を持ちやすい方は「他人は他人、自分は自分」と割り切って、個性を優先して自分の存在価値を高める努力をしてみるといいでしょう。
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