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妊娠後期の「いびき」は赤ちゃんとお母さんの健康に悪影響―ニュージーランド研究

妊娠後期の「いびき」は赤ちゃんとお母さんの健康に悪影響―ニュージーランド研究

2013.11.03 12:46
提供：マイナビウーマン
妊娠の後期に大きないびきをかく妊婦さんは、妊娠性糖尿病やうつといった健康障害をもったり、帝王切開になる確率が高いことがわかりました。眠りが浅く、十分な睡眠がとれていないためだと考えられます。

おなかに赤ちゃんがいるあなた、睡眠は十分とれていますか？

ニュージーランド、マッセイ大学の研究によると、妊娠の後期に大きないびきをかく妊婦さんは、妊娠性の糖尿病やノイローゼになりやすいことが分かりました。また胎児の低体重や帝王切開、お産の時間が長引く原因にもなるのだそうです。

16歳から46歳までの1000人の女性を対象にした調査で明らかになりました。

大きないびきは睡眠障害のサイン。時間だけ見ると長く寝ているようでも、実際には身体が十分に休まっていない可能性があるのです。ニュージーランドでは5人に1人は臨月に大きないびきをかいているのだそうです。また、睡眠時間を見ても、3人に1人は6時間以下であることが分かっています。

これは妊婦さん自身だけでなく、胎児の発育にも悪影響を及ぼしてしまいます。

研究チームのシグナル博士とパイン博士は、「日中眠くなったら、我慢せずに昼寝をしてください」と話します。「ただし、夜眠れなくなるほど昼寝するのはNG。妊婦さんにとっては、十分な睡眠を確保することが第一優先だと考えてほしいです」

とはいえ自分ではなかなか気づきにくい「いびき」。パートナーや親にお願いして、時々確認してもらうのがいいかもしれませんね。

参考：Snoring can signal big pregnancy problems – study
http://www.nzherald.co.nz/health-wellbeing/news/article.cfm?c_id=1501238&objectid=11144932
マイナビウーマン

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