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美髪の国インド直伝！自然の力を借りた抜け毛対策3つ「ホットオイル」「にんにく汁」「緑茶」

美髪の国インド直伝！自然の力を借りた抜け毛対策3つ「ホットオイル」「にんにく汁」「緑茶」

2013.06.28 09:48
提供：マイナビウーマン
インド人女性の髪は艶（つや）やかで女子の憧れ。そしておばあちゃんになっても髪はフサフサのまま。美髪の国インドから学ぶ抜け毛対策をご紹介。

●ホットオイルトリートメント
頭皮に蓄積した余分な皮脂汚れを浮かしてキレイにしてくれるだけではなく、潤いをしっかり残してくれる優秀なオイルトリートメント。時間のある時におすすめ！

1. 自宅にあるオリーブオイル、ココナッツオイル、キャノーラオイルなどの自然派オイルを器に入れて温めて。温度は熱くしすぎず、あくまで「温かい」程度に抑えること。

2. 頭皮にもみ込むようにしながらマッサージ。

3. シャワーキャップをかぶって1時間ほど置く。そしていつも通りシャンプーして洗い流す。

●にんにく汁、玉ねぎ汁、しょうが汁でスカルプケア
会社に行く日には避けた方が良いかもしれませんが、血行促進に効果のある汁を使ってスカルプケアをしよう。シャンプー前にぜひ試してみて。

1. にんにく、玉ねぎ、しょうがのいずれかを選び、ほしい分量だけの汁をしぼる。
2. ラベンダーオイルを数滴たらし、混ぜる。
3. 頭皮をじっくりマッサージし、洗い流す。

●緑茶で育毛
抗酸化剤が豊富に含まれている緑茶は抜け毛予防だけではなく、育毛にも最適なのをご存じでしたか？早速トライ！

1. 緑茶ティーバッグ2つを1杯分のお湯に浸す。
2. 抽出した「2倍に濃い」緑茶を、頭皮全体にかける。
3. 1時間ほど放置し、洗い流す。

この他にも「ヘッドスパを定期的にしに行く」など、「ヘッドマッサージ」がいかに重要なのかがわかるアドバイスがたくさんありました。ストレスをためないのもとても重要だそうですよ。抜け毛対策は、毎日の積み重ねが大切！

※当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。

参考：5 Natural tips to prevent hair loss
http://articles.timesofindia.indiatimes.com/2013-06-12/beauty/30449632_1_hair-loss-scalp-one-cup
マイナビウーマン

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