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朝食に「目玉焼き」を食べるアナタは健康！「タンパク質が豊富」「腹持ちが良い」

朝食に「目玉焼き」を食べるアナタは健康！「タンパク質が豊富」「腹持ちが良い」

2013.09.08 10:19
提供：マイナビウーマン

朝食にタマゴを食べると一日が変わってくるそうですよ。そんな「朝食卵」が身体に良い、5つの理由をご紹介します。 1.タンパク質が豊富！ 必須アミノ酸が勢ぞろいの食材が卵。女性にとってのタンパク質は、美のすべての面において必要不可欠な栄養素。摂取しにくいタン…

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