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ギャル曽根の「きゅうりの一本漬け」が最高すぎる “2つの調味料”を入れるだけ

2026.06.04 07:00
提供：Sirabee

これからの季節、絶対に覚えておきたいギャル曽根さんの神レシピ！　ポリポリ無限に食べられます。

ギャル曽根
Photo：Sirabee編集部

気温が上がり、今年も「きゅうり」がおいしい季節に。編集部では、以前大食いタレントのギャル曽根さんが紹介した「きゅうりの一本漬け」を試してみました。



ギャル曽根流「きゅうりの一本漬け」


きゅうりの一本漬け
Photo：衣笠あい／Sirabee編集部

編集部が注目したのは、ギャル曽根さんが2021年7月に自身のYouTubeチャンネル『ごはんは残さず食べましょう』で紹介したレシピ。


材料は以下の通り。



・きゅうり：5本

・白だし：大さじ6

・砂糖：大さじ1



記事では、ほぼ半量のきゅうり2本分で調理しています。



「白だし」と「砂糖」を入れ1～2時間


きゅうりの一本漬け


きゅうりはヘタを取ったらポリ袋などに入れ、白だし（記事では：大さじ3）と砂糖（同：大さじ1/2）を入れます。


きゅうりは皮の部分に苦味やエグみがあるため、気になる人は縞目状に皮を剥くと良いそう。ギャル曽根さんは「勿体ないんで皮ごと全部食べたい！」と茶目っ気たっぷりに話していました。


きゅうりの一本漬け


袋の空気を抜き、この状態で冷蔵庫で1～2時間ほど漬ければ完成。


暑くて何もやる気が出ないときも、これならパパッとできちゃいます。



簡単なのにポリポリ止まらない！


きゅうりの一本漬け
Photo：衣笠あい／Sirabee編集部

冷蔵庫で2時間ほど漬けたものがこちら。きゅうりはひんやり、ふわっと白だしの香りが漂い、食欲をそそられます。


食べてみると、出汁の香りと絶妙な塩加減で、無限にポリポリ食べてしまいそうな味わい...！　「食べきれないかも」と2本しか漬けませんでしたが、分量どおり5本漬ければ良かったと後悔...。


きゅうりの一本漬け


学校から帰ってきた腹ペコ小学生も、最初は「え～」という反応でしたが、食べてみると「おいしい！」とボリボリ完食。


ピリ辛系の味付けではないので、子供ウケも抜群でした。さすがギャル曽根さん！



ギャル曽根の「無限きゅうり」も最高！


無限きゅうり


ちなみに、ギャル曽根さんが別の動画で紹介している「無限きゅうり」もオススメ。


こちらも、きゅうりを切って調味料に漬けるだけで、その名の通り無限に食べられる、絶対覚えておきたい一品！　一本漬けよりも味がしっかりしているので、よりおつまみ向き。ごはんも進む味わいでした。


ギャル曽根さんのレシピはどれも簡単で間違いないおいしさなので、この夏ぜひお試しあれ。



【動画】「きゅうりの簡単レシピ3品」


https://youtu.be/XuWouBJ9zXU?si=lMetOKkr9V0uzO8P



■衣笠あい


エンタメ記事を年間約500本執筆する、ニュースサイト『Sirabee（しらべぇ）』の編集部員。


話題になったエンタメニュースを独自の調査データと絡めた深堀り記事を主に担当。話題のレシピや便利グッズのレビュー記事も多く執筆しており、見栄えよりも「簡便さ」「コスパ」重視タイプ。


（文／Sirabee 編集部・衣笠 あい）
Sirabee

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