木村拓哉「あの高さがすごくストレス」よく見る“謎の悪夢”、約3割が経験

2026.03.23 09:30

提供：Sirabee

木村拓哉さんとダイアンの津田篤宏さんが見ている悪夢。意外にも3人に1人が経験？

木村拓哉 — Photo:sirabee編集部

知らない存在から追いかけられる夢、大事な予定に大遅刻する夢、歯が抜ける夢など、多くの人が一度は悪夢を見たことがあるでしょう。

俳優の木村拓哉さんがテレビ番組で語った“よく見る悪夢”が話題を呼びました。

すごく低いところを飛ぶ夢

2月18日放送の『ホンマでっか！？TV』（フジテレビ系）の睡眠特集で出演した木村さんは、「飛ぶ夢なんですけど、何か飛んでるはずなのに冷静に高さを見たらすげぇ低いところ飛んでる」とよく見る悪夢を語ります。

すると、お笑いコンビ・ダイアンの津田篤宏さんも「わっかる、あります。マジで！　これぐらい（30cmの高さ）をずーっと飛んでる夢を見る」と強く共感。「ホンマです。めっちゃうれしいです！」と声を弾ませました。

「あの高さがすごくストレス」

さらに木村さんは、その夢の具体的なシチュエーションについても説明。「飛び出す前はリアルに、『今ここだし、あそこまで行っちゃおうか』って、ちょっと周りの目も気にするんですよ」と語りました。

続けて、「飛んじゃうとみんなから『えっ！？』ってなるから。でも今そんなに気づかれないな、いけるなって、よっし！って飛ぶんですけど、次の瞬間、パッて横見るとチャリンコが」と明かすと、スタジオは爆笑。

ブラックマヨネーズの小杉竜一さんが「それ悪夢ちゃうやん。おもろい夢やん」とツッコミを入れましたが、木村さんはあくまで真剣な様子で「あの高さがすごくストレス」と話していました。

約3割が「低い場所を飛ぶ夢」を見た経験

スタジオでは木村さんと津田さん以外に同じ夢を見た人がいなかったため、「低い場所を飛ぶ夢」はかなり珍しい体験のようにも思えます。

そこでSirabee編集部が全国10〜60代の男女617名を対象に、「寝ているとき、低い場所を飛んでいる夢を見たことがあるか」について調査したところ、全体の29.0％が「見たことがある」と回答。約3人に1人が該当しました。

寝ているときに低い場所を飛ぶ夢を見たことがある人の割合

筆者も空を飛ぶ夢は見たことがありますが、低い場所は経験無し。飛ぶ夢と聞いてイメージする爽快さとは違い、妙に現実味のある不自由さが、この悪夢の特徴なのかもしれません。

ちなみに木村さんはこのほかにも、練習をまったくしないまま本番を迎える夢を見ることがあるそうです。

■執筆者プロフィール

二宮新一：Sirabee編集部員。年間700本以上のエンタメニュース、グルメ・レシピ、商品レビュー記事を執筆。

芸能人愛用のグッズやインフルエンサーおすすめグルメ、料理研究家のレシピなど、気になる情報をわかりやすく届けるのがモットー。記事を通じて「読んでよかった」と感じてもらえる瞬間を大切にしています。

（取材・文／Sirabee 編集部・二宮新一）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2026年2月24日～2026年3月1日調査対象：全国10代～60代の男女617名

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