スタイル抜群【になに】4ヶ月で5kgダイエットに成功!

スタイル抜群【になに】4ヶ月で5kgダイエットに成功!

2024.09.23 19:00
スタイル抜群【になに】4ヶ月で5kgダイエットに成功!
スタイル抜群【になに】4ヶ月で5kgダイエットに成功!

人気YouTuberの「になに」が4ヶ月で5kg痩せたことを報告した。

身体を変えるためのダイエット!

になには、今年の4月に体重が58kgだったことを告白した。身長は164cmで堀口恭司選手とほぼ同じ体格だったと話す。

そこから4ヶ月で53kgまでダイエットした。体重を落とすのではなく、身体を変えることにフォーカスしてダイエットをしたそうだ。

どんなダイエットをしたのか話す前に「ダイエットは7割8割が食事だと思います」と宣言した。

具体的な方法としては「麺とパンは基本的に摂取しない」「炭水化物はほぼ米のみ」「ご飯を食べた後にすぐ寝ない」「運動はウォーキングのみ」を実践していたそうだ。

無理せず5kgダイエット

無理な運動をするのではなく、食事改善で「何も無理をしてない状態でゆるりと4ヶ月ダイエットを続けた結果5kg減りました」と話す。

仕事のストレスでご飯を食べられない時期にお腹が痩せたけど、体重は53kgのままだった経験から「人って本当体重じゃないんだな」と思ったそうだ。

「数字にとらわれて摂食障害だったり、過食嘔吐とかそういうことにはなってほしくない」と言い、みんなに憧れられるように頑張りたいと語った。

関連記事

  1. 【極悪女王】有村昆と鈴木おさむの対談!撮影秘話を語る!
    【極悪女王】有村昆と鈴木おさむの対談!撮影秘話を語る!
    らいばーずワールド
  2. 【りおちゃん】無事退院!パパの付き添いエピソードを笑顔で報告!
    【りおちゃん】無事退院!パパの付き添いエピソードを笑顔で報告!
    らいばーずワールド
  3. 【きまぐれクック】アンチョビ作りに挑戦!超珍しい〇〇色のカニをゲット?
    【きまぐれクック】アンチョビ作りに挑戦!超珍しい〇〇色のカニをゲット?
    らいばーずワールド
  4. 青汁王子の顧問制度で契約決定!!〇〇の顧問になってピンチから脱出!?
    青汁王子の顧問制度で契約決定!!〇〇の顧問になってピンチから脱出!?
    らいばーずワールド
  5. 【もちまる】おはぎの避妊手術が終了!退院後がかわいすぎる!?【戸惑う】
    【もちまる】おはぎの避妊手術が終了!退院後がかわいすぎる!?【戸惑う】
    らいばーずワールド
  6. 【不仲】中町綾ととうあが不仲!?原因は〇〇?真相を本人が告白【コンビ】
    【不仲】中町綾ととうあが不仲!?原因は〇〇?真相を本人が告白【コンビ】
    らいばーずワールド

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 長濱ねるが語る人生の学び、大江千里と秦 基博が明かす『Rain』秘話とは?
    長濱ねるが語る人生の学び、大江千里と秦 基博が明かす『Rain』秘話とは?
    WWS channel
  2. 霧島 聖子、スレンダー競泳水着でセクシースタイル公開
    霧島 聖子、スレンダー競泳水着でセクシースタイル公開
    WWS channel
  3. 橋本涼「ファンの皆さんと近い距離でお会いできる」B&ZAIと東京ジュニアがテレ朝“サマフェス”を盛り上げる
    橋本涼「ファンの皆さんと近い距離でお会いできる」B&ZAIと東京ジュニアがテレ朝“サマフェス”を盛り上げる
    WEBザテレビジョン
  4. 「SKE48」がメンズ脱毛サロン「メンズクリア」のイメージキャラクターにへ就任!
    「SKE48」がメンズ脱毛サロン「メンズクリア」のイメージキャラクターにへ就任!
    WWS channel
  5. 似鳥沙也加、こぼれんばかりのマシュマロバストに釘付け!
    似鳥沙也加、こぼれんばかりのマシュマロバストに釘付け!
    WWS channel
  6. ピョ・ウンジ「きゅーとだ」美脚あらわな爽やか衣装姿公開!!!
    ピョ・ウンジ「きゅーとだ」美脚あらわな爽やか衣装姿公開!!!
    WWS channel
  7. 天羽希純、ボン・キュッ・ボンあらわなバニースタイル披露
    天羽希純、ボン・キュッ・ボンあらわなバニースタイル披露
    WWS channel
  8. えなこ、美スタイル炸裂!爽やかビキニでファン魅了!
    えなこ、美スタイル炸裂!爽やかビキニでファン魅了!
    WWS channel
  9. 北村匠海“嵩”は過酷な日々の中、ある再会を果たす…一方、今田美桜“のぶ”の元には中島歩“次郎”から手紙が届く<来週のあんぱん>
    北村匠海“嵩”は過酷な日々の中、ある再会を果たす…一方、今田美桜“のぶ”の元には中島歩“次郎”から手紙が届く<来週のあんぱん>
    WEBザテレビジョン

あなたにおすすめの記事