【てんちむ】睡眠3時間が原因で「産後うつ」状態に！？睡眠の大事さを痛感
2024.06.13 19:00
提供：らいばーずワールド
活動休止から電撃復帰したYouTuberのてんちむが自身のYouTubeチャンネルに最新動画を公開。睡眠不足が原因で産後うつ状態であることを明かした。
知らない間にキャパオーバーへ
育児や仕事でキャパオーバーしてしまったてんちむは、働く店との打ち合わせが無事に終わった。しかし、自宅に帰る途中に不安が押し寄せ、泣きながら歩いていたことを明かした。裁判にかかる金額や新しい職場、そして育児とすべてをこなすことは大変であることを痛感。土日になると親が来てくれて育児を手伝ってくれているが、前日の金曜日に呼ぶほどの状態であった。いつもならYouTubeを見ながら編み物をする時間がなくなるほどの状態までに追い詰められていた。
睡眠不足が影響
余裕がない状態になった原因は、睡眠時間がわずか3時間で育児をしていたことが影響し、不安やうつ状態になってしまったと説明。子供が朝6時に起きるのに対して、てんちむは自分の時間を過ごすために深夜2時に寝る生活を送っていた。てんちむは、睡眠の大切さを知り「全国のお母さんマジで寝てください」と呼びかけ、パートナーの協力が必要と発言。さらに、てんちむは復帰したての自分の動画を見返して、強い意思で話している姿を見て気合いが入ったと明かした。
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