最上もが(C)モデルプレス

最上もが、現在の体重&体脂肪率公開 スタイル維持の秘訣も明かす

2024.01.23 13:03

元でんぱ組.incメンバーでタレントの最上もがが22日、自身のブログを更新。スタイル維持の秘訣を紹介するとともに、現在の体重と体脂肪率を公開した。


最上もが、スタイル維持の秘訣明かす

最上もが(C)モデルプレス
最上もが(C)モデルプレス
2021年5月に第1子となる長女を出産した最上。年齢を重ねるにつれて体力と代謝が落ちていることを実感しているといい、現在は定期的に「パーソナルジム(気になる部分中心)」「キックボクシング(有酸素全身運動)」「ピラティス(歪みを整えながら鍛える)「乗馬(体幹と下半身、癒しにもなる)」へ通い、自宅でも「トランポリンやフラフープ」をして運動することを意識しているとつづった。

最上もが(C)モデルプレス
最上もが(C)モデルプレス
また、食生活については「食生活も米、野菜、果物、魚きのこ類と豆類が中心です。私は少しグルテンアレルギーなので小麦粉を避けてるだけで、あえて制限してる訳じゃないです!揚げ物も少し苦手であまり食べません」と説明。間食については「お菓子も量は制限してないですが、砂糖とりすぎるとあとでイライラしやすいので、グルテンフリーかつなるべく砂糖を使ってないものを選ぶようにしてます」と工夫していること、またプロテインを摂取し、飲み物には水を選んでいることも明かしている。

最上もが、現在の体重&体脂肪率を公開

最上もが(C)モデルプレス
最上もが(C)モデルプレス
さらに、最上は「スタイル維持、だけでなくて前向きになるためにも運動や食生活の改善は必要だと思っているし、実際体の歪みや体力のなさやアレルギーが不調の原因になってネガティブな思考を生みやすかったので かなり気にしてます」と健康を意識。また、身長164cmで現在の体重が「46.2kg」、体脂肪率が「18.1%」であることを告白した。

最上もが(C)モデルプレス
最上もが(C)モデルプレス
最後には「私の場合は細い体が理想ではなくメリハリがあって美しい体(自分なりに)になりたいので、ダイエットではなく、筋肉の増量をがんばってます!」「スタイルを維持することは健康にも繋がるし メンタルも前向きになる!良いことしかない!!!!負けるな私!!!て気持ちで日々生きてます。笑」と目標を持って取り組んでいることを伝えている。

最上もがのブログに反響

最上もが(C)モデルプレス
最上もが(C)モデルプレス
今回、健康とスタイル維持の秘訣を伝えた最上。ファンからは「努力する姿が素敵」「尊敬する」「私も運動頑張ろう」「めちゃくちゃ参考になった」「カッコ良すぎる」といった声が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 最上もが、美バストにドキッ 磨き上げた抜群スタイルで魅了
    最上もが、美バストにドキッ 磨き上げた抜群スタイルで魅了
    モデルプレス
  2. 最上もが、水着姿で6年ぶり「週プレ」グラビア 妊娠・出産経て磨き上げられた圧巻プロポーション披露
    最上もが、水着姿で6年ぶり「週プレ」グラビア 妊娠・出産経て磨き上げられた圧巻プロポーション披露
    モデルプレス
  3. 最上もが、黒ビキニで抜群スタイル披露 コンプレックスへの思いも赤裸々吐露
    最上もが、黒ビキニで抜群スタイル披露 コンプレックスへの思いも赤裸々吐露
    モデルプレス
  4. 最上もが、トレードマークのハイトーン封印「史上1番暗い色」ヘアに反響続々
    最上もが、トレードマークのハイトーン封印「史上1番暗い色」ヘアに反響続々
    モデルプレス
  5. 最上もが、過去の恋愛の失敗語る「騙されることが多い」
    最上もが、過去の恋愛の失敗語る「騙されることが多い」
    モデルプレス
  6. シングルマザー・最上もが、結婚せずに出産した理由明かす
    シングルマザー・最上もが、結婚せずに出産した理由明かす
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. “女装美男子”荒木飛羽の別人級イケメンスーツ姿に「やばい、カッコいい!」の声 告白&キスにも反響<おとなりコンプレックス 最終回>
    “女装美男子”荒木飛羽の別人級イケメンスーツ姿に「やばい、カッコいい!」の声 告白&キスにも反響<おとなりコンプレックス 最終回>
    WEBザテレビジョン
  2. 芹澤優、恋愛シミュレーションゲームでの上坂すみれの回答に思わずツッコミ「うそだろ」<声優と夜あそび>
    芹澤優、恋愛シミュレーションゲームでの上坂すみれの回答に思わずツッコミ「うそだろ」<声優と夜あそび>
    WEBザテレビジョン
  3. 指原莉乃、広瀬すず&橋本環奈から信頼されている男性芸人明かす「なめられてない」
    指原莉乃、広瀬すず&橋本環奈から信頼されている男性芸人明かす「なめられてない」
    モデルプレス
  4. Snow Man佐久間大介&宮舘涼太「技が光るものをやりたい」「赤坂中のバラを降らせて」ソロ曲生披露でのこだわり・裏話語る
    Snow Man佐久間大介&宮舘涼太「技が光るものをやりたい」「赤坂中のバラを降らせて」ソロ曲生披露でのこだわり・裏話語る
    モデルプレス
  5. 日テレ河出奈都美アナ、ばっさりカットの新ヘアで「リニューアル」大胆イメチェンに反響
    日テレ河出奈都美アナ、ばっさりカットの新ヘアで「リニューアル」大胆イメチェンに反響
    モデルプレス
  6. Travis Japan松田元太「SPUR」ソロ登場 “見たことのない”姿で魅了
    Travis Japan松田元太「SPUR」ソロ登場 “見たことのない”姿で魅了
    モデルプレス
  7. 山之内すず、スマホの謎現象明かす「どこで聞いてたん?」
    山之内すず、スマホの謎現象明かす「どこで聞いてたん?」
    モデルプレス
  8. 谷まりあ、恋人との理想の関係性・願望明かす「一緒に子どもになりたい」
    谷まりあ、恋人との理想の関係性・願望明かす「一緒に子どもになりたい」
    モデルプレス
  9. CUTIE STREET 桜庭遥花、お姫様ドレスからロックな革ジャン姿へ2変化「このギャップ最高」
    CUTIE STREET 桜庭遥花、お姫様ドレスからロックな革ジャン姿へ2変化「このギャップ最高」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事