内田有紀「目指すはマインドフルボディ」(提供写真)

内田有紀、ボディケアで大切していること明かす

2023.04.26 15:38

女優の内田有紀が、27日発売の「25ans」6月号に登場。ボディケアで大切にしていることを明かした。


内田有紀、大切にしていることを明かす

本誌では、心(マインド)が満たされてこそ、自分らしいボディラインを携えた、ハッピー感あふれる魅力的な体になれると考え、理想のボディを「マインドフルボディ」と命名。

今回、マインドフルボディの実践者、内田が登場。10代でデビュー以来、30周年を迎えるという内田。心身一体感のあるハッピーオーラを放ち、マインドフルボディを体現するべく日々心がけていることや実践していることとは。健やかな心と体であり続けるためのヒントが満載である。

インタビューでは、内田は「感情の波の原因の多くは外的な要因だと思いますが、『誰かに何かをされたからこんな感情になった』と相手にフォーカスしていては、問題にぶつかってしまうたびに感情が乱されて同じことの繰り返しになります。このサイクルを止めるのに手っ取り早いのは自分を変えることなんです」と語る。

また、嫌な出来事に関しては「深い擦り傷と同じで、無視してもいじくっても化膿してしまうもの。できるだけ早く適切に処置して、その後は触らないのがいちばんだと考えるんです」と話す。

さらに「ボディケアでは日常の全ての時間での『ささやかな意識』を大切にしています。例えば椅子に座るときはもたれかからず、背筋を伸ばして腹筋で支えたり、(中略)他人と比べることなく『私らしく続けられることは何か』と見回せば、日常の中にもいくらでも自分を高める方法はあると思うんです」と日々心掛けてることを明かした。

表紙は中条あやみ

「25ans」6月号(ハースト婦人画報社、4月27日発売)表紙:中条あやみ(提供写真)
「25ans」6月号(ハースト婦人画報社、4月27日発売)表紙:中条あやみ(提供写真)
今号の表紙には、中条あやみ、そのほか誌面には、香取慎吾、冨永愛らが登場する。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 内田有紀、女優引退考えた過去 「身も心も捧げたい」ターニングポイントになった作品明かす
    内田有紀、女優引退考えた過去 「身も心も捧げたい」ターニングポイントになった作品明かす
    モデルプレス
  2. 内田有紀、体形維持の極意明かす「体にすごい素直です」
    内田有紀、体形維持の極意明かす「体にすごい素直です」
    モデルプレス
  3. 内田有紀、キスマイ藤ヶ谷太輔を絶賛 「華麗なる一族」共演時の“心遣い”に「なんて素敵な子なの」
    内田有紀、キスマイ藤ヶ谷太輔を絶賛 「華麗なる一族」共演時の“心遣い”に「なんて素敵な子なの」
    モデルプレス
  4. 宮野真守・内田有紀ら、本田翼主演「君の花になる」出演決定 “くせ者”揃いのキャスト解禁
    宮野真守・内田有紀ら、本田翼主演「君の花になる」出演決定 “くせ者”揃いのキャスト解禁
    モデルプレス
  5. 内田有紀、2度目の挑戦で「全力で甘えさせて頂きました」
    内田有紀、2度目の挑戦で「全力で甘えさせて頂きました」
    モデルプレス
  6. 内田有紀、「まんぷく」今後の出演は?「私もたまに登場します」<インタビュー>
    内田有紀、「まんぷく」今後の出演は?「私もたまに登場します」<インタビュー>
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. セクシーすぎるピアノのおねえさん音羽美奈がグラビアザテレビジョンに初掲載!
    セクシーすぎるピアノのおねえさん音羽美奈がグラビアザテレビジョンに初掲載!
    WWS channel
  2. 世界的人気ユーチューバーMrBeastが「10年後の自分へ」と2015年に撮った動画が話題に!
    世界的人気ユーチューバーMrBeastが「10年後の自分へ」と2015年に撮った動画が話題に!
    らいばーずワールド
  3. 染谷俊之、共演の小西詠斗をべた褒め「ずっとかわいい。どこに出しても恥ずかしく無い」 ドラマ×舞台連動企画『UNREAL-不条理雑貨店-』完成記念イベント
    染谷俊之、共演の小西詠斗をべた褒め「ずっとかわいい。どこに出しても恥ずかしく無い」 ドラマ×舞台連動企画『UNREAL-不条理雑貨店-』完成記念イベント
    Deview
  4. 広瀬晏夕、大人カッコいいブラックコスチュームで美貌あらわに!
    広瀬晏夕、大人カッコいいブラックコスチュームで美貌あらわに!
    WWS channel
  5. 書類送検された「中国製玩具銃」。逮捕者が出た理由とは?
    書類送検された「中国製玩具銃」。逮捕者が出た理由とは?
    らいばーずワールド
  6. 山田裕貴の妹・山田麻生、結婚発表 直筆文書で報告「大切な人と共に歩んでいきます」【全文】
    山田裕貴の妹・山田麻生、結婚発表 直筆文書で報告「大切な人と共に歩んでいきます」【全文】
    モデルプレス
  7. 久慈暁子、透け感ワンピースから美脚チラリ「透明感すごい」「眩しい」と反響
    久慈暁子、透け感ワンピースから美脚チラリ「透明感すごい」「眩しい」と反響
    モデルプレス
  8. 滝沢眞規子、彩り豊かな手作り弁当披露 子ども達から自炊報告も「工夫して盛りつけた様子」
    滝沢眞規子、彩り豊かな手作り弁当披露 子ども達から自炊報告も「工夫して盛りつけた様子」
    モデルプレス
  9. 渡邊渚、小顔が際立つワンピース姿が美しすぎる
    渡邊渚、小顔が際立つワンピース姿が美しすぎる
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事