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指原莉乃（画像提供：主婦と生活社）

指原莉乃、約1ヶ月で鍛え上げた美くびれ披露 ボディメイク法明かす

2023.04.11 19:00

タレントの指原莉乃が、12日発売の雑誌「ar」5月号に登場し、美しい腹筋のくびれを披露。おすすめの運動動画も語った。

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指原莉乃、約1ヶ月で鍛え上げた美くびれ披露

指原の連載「さっしーの部屋」では、完売した4月の表紙のアザーカットを公開。

実は1か月弱の急ピッチで仕上げた腹筋であったことを告白。「腹筋は全人類割れている。あとは出すだけ」と思ってモチベーションを上げていたそう。脂質を押さえる食事にするために、アプリでカロリーとPFCバランスを管理し、20時以降は固形物を口にしないようにしていたこと、YouTubeでおすすめの運動動画などを語った。

真似したくなるボディメイク情報が満載な内容となっている。

川口春奈「ar」表紙に初登場

「ar」5月号（4月12日発売）表紙：川口春奈（画像提供：主婦と生活社）
「ar」5月号（4月12日発売）表紙：川口春奈（画像提供：主婦と生活社）
ar5月号は毎年人気のデート特集号。表紙には、”今一番デートが似合う女性”として、CM・ドラマ・映画で活躍中の女優・川口春奈が初登場。

このほか誌面には、眞栄田郷敦、吉野北人（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）、金城碧海＆佐藤景瑚（JO1）、安井謙太郎＆森田美勇人（7ORDER）らが登場する。（modelpress編集部）

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