トップページ>ニュース>ニュース>指原莉乃、約1ヶ月で鍛え上げた美くびれ披露 ボディメイク法明かす
指原莉乃（画像提供：主婦と生活社）

指原莉乃、約1ヶ月で鍛え上げた美くびれ披露 ボディメイク法明かす

2023.04.11 19:00

タレントの指原莉乃が、12日発売の雑誌「ar」5月号に登場し、美しい腹筋のくびれを披露。おすすめの運動動画も語った。

すべての画像をみる

指原莉乃、約1ヶ月で鍛え上げた美くびれ披露

指原の連載「さっしーの部屋」では、完売した4月の表紙のアザーカットを公開。

実は1か月弱の急ピッチで仕上げた腹筋であったことを告白。「腹筋は全人類割れている。あとは出すだけ」と思ってモチベーションを上げていたそう。脂質を押さえる食事にするために、アプリでカロリーとPFCバランスを管理し、20時以降は固形物を口にしないようにしていたこと、YouTubeでおすすめの運動動画などを語った。

真似したくなるボディメイク情報が満載な内容となっている。

川口春奈「ar」表紙に初登場

「ar」5月号（4月12日発売）表紙：川口春奈（画像提供：主婦と生活社）
「ar」5月号（4月12日発売）表紙：川口春奈（画像提供：主婦と生活社）
ar5月号は毎年人気のデート特集号。表紙には、”今一番デートが似合う女性”として、CM・ドラマ・映画で活躍中の女優・川口春奈が初登場。

このほか誌面には、眞栄田郷敦、吉野北人（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）、金城碧海＆佐藤景瑚（JO1）、安井謙太郎＆森田美勇人（7ORDER）らが登場する。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 矢吹奈子、恋人ができたら指原莉乃に報告へ「絶対に見せてと言われてる」怒られた過去も告白
    矢吹奈子、恋人ができたら指原莉乃に報告へ「絶対に見せてと言われてる」怒られた過去も告白
    モデルプレス
  2. HKT48矢吹奈子「多分事件なんです」IZ*ONE活動のための渡韓時エピソード 指原莉乃に釈明も
    HKT48矢吹奈子「多分事件なんです」IZ*ONE活動のための渡韓時エピソード 指原莉乃に釈明も
    モデルプレス
  3. 指原莉乃、秋元康氏のInstagram開設報告 “フォロー2人”に注目集まる
    指原莉乃、秋元康氏のInstagram開設報告 “フォロー2人”に注目集まる
    モデルプレス
  4. 指原莉乃、3キロ減の美腹筋姿を披露　ダイエット法＆むくみ撃退法とは
    指原莉乃、3キロ減の美腹筋姿を披露　ダイエット法＆むくみ撃退法とは
    モデルプレス
  5. 指原莉乃、齊藤なぎさら＝LOVE卒業メンバーへの贈り物明かす「なーたんの気持ちで試着」
    指原莉乃、齊藤なぎさら＝LOVE卒業メンバーへの贈り物明かす「なーたんの気持ちで試着」
    モデルプレス
  6. 指原莉乃、元＝LOVE齊藤なぎさ「オオカミ」最新作出演決定に反応「勝手に親目線で緊張」「オオカミ予習オバサンと化す」
    指原莉乃、元＝LOVE齊藤なぎさ「オオカミ」最新作出演決定に反応「勝手に親目線で緊張」「オオカミ予習オバサンと化す」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. INI木村柾哉、温泉ダンスが話題「キングオブダンス」回顧 本番前にメッセージくれたメンバー明かす
    INI木村柾哉、温泉ダンスが話題「キングオブダンス」回顧 本番前にメッセージくれたメンバー明かす
    モデルプレス
  2. ＜ニノさん＞新体制timelesz、8人そろって初バラエティー出演 ニノさんファミリーの盛り上げ力も光る
    ＜ニノさん＞新体制timelesz、8人そろって初バラエティー出演 ニノさんファミリーの盛り上げ力も光る
    WEBザテレビジョン
  3. 蒔埜ひなが躍動感あふれる水着ショットや、キュートな水着カットを披露！ヤングガンガンNo.05に登場！
    蒔埜ひなが躍動感あふれる水着ショットや、キュートな水着カットを披露！ヤングガンガンNo.05に登場！
    WWS channel
  4. 丸山智己“一馬”の出現で関水渚“クロミ”のヤバさが改めて分かる＜家政婦クロミは腐った家族を許さない＞
    丸山智己“一馬”の出現で関水渚“クロミ”のヤバさが改めて分かる＜家政婦クロミは腐った家族を許さない＞
    WEBザテレビジョン
  5. 藤原丈一郎“拓未”と谷まりあ“朝比”が一夜を過ごしたシーンに「どういうこと！？」と視聴者騒然＜僕のあざとい元カノ＞
    藤原丈一郎“拓未”と谷まりあ“朝比”が一夜を過ごしたシーンに「どういうこと！？」と視聴者騒然＜僕のあざとい元カノ＞
    WEBザテレビジョン
  6. 黒田知永子（63）、“仮面夫婦”の仲良しショット披露し反響「ステキな関係」「最高です」
    黒田知永子（63）、“仮面夫婦”の仲良しショット披露し反響「ステキな関係」「最高です」
    ABEMA TIMES
  7. 紅羽祐美、ギリギリ攻めたハイレグムービーにファン「うねうね」「なんて美しい。。。」
    紅羽祐美、ギリギリ攻めたハイレグムービーにファン「うねうね」「なんて美しい。。。」
    WWS channel
  8. 広瀬すず“心麦”が渡されたお守りに考察飛び交う「GPSか盗聴器？」「全員怪しい」＜クジャクのダンス、誰が見た？＞
    広瀬すず“心麦”が渡されたお守りに考察飛び交う「GPSか盗聴器？」「全員怪しい」＜クジャクのダンス、誰が見た？＞
    WEBザテレビジョン
  9. やしろ優（37）、3歳長男のRSウイルス感染症での入院明かす「酸素濃度も低く…」
    やしろ優（37）、3歳長男のRSウイルス感染症での入院明かす「酸素濃度も低く…」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事