トップページ>ニュース>ニュース>指原莉乃、約1ヶ月で鍛え上げた美くびれ披露 ボディメイク法明かす
指原莉乃（画像提供：主婦と生活社）

指原莉乃、約1ヶ月で鍛え上げた美くびれ披露 ボディメイク法明かす

2023.04.11 19:00

タレントの指原莉乃が、12日発売の雑誌「ar」5月号に登場し、美しい腹筋のくびれを披露。おすすめの運動動画も語った。

すべての画像をみる

指原莉乃、約1ヶ月で鍛え上げた美くびれ披露

指原の連載「さっしーの部屋」では、完売した4月の表紙のアザーカットを公開。

実は1か月弱の急ピッチで仕上げた腹筋であったことを告白。「腹筋は全人類割れている。あとは出すだけ」と思ってモチベーションを上げていたそう。脂質を押さえる食事にするために、アプリでカロリーとPFCバランスを管理し、20時以降は固形物を口にしないようにしていたこと、YouTubeでおすすめの運動動画などを語った。

真似したくなるボディメイク情報が満載な内容となっている。

川口春奈「ar」表紙に初登場

「ar」5月号（4月12日発売）表紙：川口春奈（画像提供：主婦と生活社）
「ar」5月号（4月12日発売）表紙：川口春奈（画像提供：主婦と生活社）
ar5月号は毎年人気のデート特集号。表紙には、”今一番デートが似合う女性”として、CM・ドラマ・映画で活躍中の女優・川口春奈が初登場。

このほか誌面には、眞栄田郷敦、吉野北人（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）、金城碧海＆佐藤景瑚（JO1）、安井謙太郎＆森田美勇人（7ORDER）らが登場する。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 矢吹奈子、恋人ができたら指原莉乃に報告へ「絶対に見せてと言われてる」怒られた過去も告白
    矢吹奈子、恋人ができたら指原莉乃に報告へ「絶対に見せてと言われてる」怒られた過去も告白
    モデルプレス
  2. HKT48矢吹奈子「多分事件なんです」IZ*ONE活動のための渡韓時エピソード 指原莉乃に釈明も
    HKT48矢吹奈子「多分事件なんです」IZ*ONE活動のための渡韓時エピソード 指原莉乃に釈明も
    モデルプレス
  3. 指原莉乃、秋元康氏のInstagram開設報告 “フォロー2人”に注目集まる
    指原莉乃、秋元康氏のInstagram開設報告 “フォロー2人”に注目集まる
    モデルプレス
  4. 指原莉乃、3キロ減の美腹筋姿を披露　ダイエット法＆むくみ撃退法とは
    指原莉乃、3キロ減の美腹筋姿を披露　ダイエット法＆むくみ撃退法とは
    モデルプレス
  5. 指原莉乃、齊藤なぎさら＝LOVE卒業メンバーへの贈り物明かす「なーたんの気持ちで試着」
    指原莉乃、齊藤なぎさら＝LOVE卒業メンバーへの贈り物明かす「なーたんの気持ちで試着」
    モデルプレス
  6. 指原莉乃、元＝LOVE齊藤なぎさ「オオカミ」最新作出演決定に反応「勝手に親目線で緊張」「オオカミ予習オバサンと化す」
    指原莉乃、元＝LOVE齊藤なぎさ「オオカミ」最新作出演決定に反応「勝手に親目線で緊張」「オオカミ予習オバサンと化す」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 北村匠海、綾野剛、林裕太が出演する劇場映画『愚か者の身分』10・24公開決定
    北村匠海、綾野剛、林裕太が出演する劇場映画『愚か者の身分』10・24公開決定
    ENTAME next
  2. 3人娘を“4人乗りベビーカー”に 横澤夏子「雨の日の登園スタイル」が話題
    3人娘を“4人乗りベビーカー”に 横澤夏子「雨の日の登園スタイル」が話題
    ENTAME next
  3. 栗山千明主演ドラマ『彼女がそれも愛と呼ぶなら』第3話の展開が切ない
    栗山千明主演ドラマ『彼女がそれも愛と呼ぶなら』第3話の展開が切ない
    ENTAME next
  4. 加藤千尋主演、社員同士の“生き残りギャンブルバトル”を描いたショートドラマ「職場ギャンブラー」が4月30日より配信決定
    加藤千尋主演、社員同士の“生き残りギャンブルバトル”を描いたショートドラマ「職場ギャンブラー」が4月30日より配信決定
    WEBザテレビジョン
  5. 町田啓太“城崎”「次の捜索対象者が決まった」失踪した美容系インフルエンサーの捜索へ＜失踪人捜索班＞
    町田啓太“城崎”「次の捜索対象者が決まった」失踪した美容系インフルエンサーの捜索へ＜失踪人捜索班＞
    WEBザテレビジョン
  6. 松井愛莉“まき”が、夫・沢村玲“恭一”との間に価値観のずれを感じる「子供を持つっていいことばかりじゃない」＜子宮恋愛＞
    松井愛莉“まき”が、夫・沢村玲“恭一”との間に価値観のずれを感じる「子供を持つっていいことばかりじゃない」＜子宮恋愛＞
    WEBザテレビジョン
  7. 指原莉乃＆SnowMan・渡辺翔太、 “似た者同士”な二人が奮闘する姿を捉えた場面カットが解禁に＜3年C組 指原×翔太＞
    指原莉乃＆SnowMan・渡辺翔太、 “似た者同士”な二人が奮闘する姿を捉えた場面カットが解禁に＜3年C組 指原×翔太＞
    WEBザテレビジョン
  8. 清水れい、ふっくら美バスト＆犬耳コスプレで魅了「ヤンジャン」初登場
    清水れい、ふっくら美バスト＆犬耳コスプレで魅了「ヤンジャン」初登場
    モデルプレス
  9. 川口葵、美谷間くっきりヘルシーランジェリー姿
    川口葵、美谷間くっきりヘルシーランジェリー姿
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事