かまいたち、12kg減への苦労・プレッシャー語る「ガチでないと面白くないと思った」＜かまいたちのガチやせ＞

かまいたちが本気のガチやせに挑む

テレビ朝日で放送中の冠番組『かまいガチ』の企画で、「ananに載るため！」と本気のボディメイクを行ったかまいたち。1つの笑いにかける情熱のもと、コンビで合計マイナス12kgまで落とし、ふたりそろって「自分史上最高のカラダ」を達成。本書では、その企画の全貌を記録している。

『anan』2283号（1月19日発売）「リセットダイエット2022」特集でまさかの美ボディを披露した2人は、一体どんな日々を過ごしていたのか。企画を終えて、「しんどいことも頑張れる大人になれた気がした」と濱家隆一が語ったように、陰で行っていた努力の全てを初公開。多忙なスケジュールの中で秘密裏に行っていたトレーニング、撮影直前の激痛脱毛＆筋膜リリースエステ、改善した食事事情など、追加取材を重ね、克明に全てを記録。

なかでもトレーニング法は、伴走したパーソナルトレーナーが完全監修。2人が実際に行っていたトレーニングメニューを全て自宅でできるようにアレンジし、読んだ人全員が「自分史上最高のカラダ」を目指せるようになっている。また、話題をさらった「anan流・美ボディグラビア」も増量。見て楽しく、使って役立つ、読みごたえ抜群の贅沢な1冊となっている。

かまいたちのタイプ別にトレーニングメニュー掲載

最高体重96.5kg（身長187cm）、毎日お酒を飲んで内臓脂肪が下腹部に溜まっていた濱家と、最高体重76.0kg（身長168cm）、週2～3日はラーメンを食べていた山内健司。体質も体格も、性格も違う2人がそれぞれ「ストレスはなく、むしろ楽しかった」と言って取り組んだのは、全く異なるメニュー。

本書は、細くて引き締まった“濱家タイプ”のカラダになりたいか、大きな筋肉がかっこいい“山内タイプ”のカラダになりたいか、読者の体質・目的別にメニューをセレクトできる構成に。山内は「やる価値は確かにある」と実感し、濱家は「これを見て自分もやってみようと思ってくれたら嬉しい」とコメント。

今もなおリバウンドをしていない、かまいたちの2人。「結果」を実感できるトレーニングが知りたい人への、ファイナルアンサーがここに詰まっている。

濱家タイプは、ボディメイクにも効果抜群

細マッチョな濱家タイプは、筋肉の肥大化ではなく、カラダの引き締めを目的としたトレーニング。そのため、女性のボディシェイプにも有効。美しくやせる方法に厳選して、ボディメイクの楽しさをお伝えする。濱家メソッドを完コピするだけで、理想のカラダに。

自宅でできるトレーニングメニュー＆本人似にイラスト解説も

濱家・山内に似ているイラストで、ポーズのポイントをわかりやすく再現しており、「これキツいよなー」など、本人からの励ましコメントをあわせて読めば、やる気もアップ。また、「最高のカラダ」をつくるための必須筋肉や、各メニューで効かせるべき筋肉部位の解説も掲載されているので、自宅で実践しても正しい姿勢で行える。ジム通いも特別な道具も使わずに、今すぐ実践できる内容になっている。

かまいたち「anan」未掲載グラビアショットも公開

好評を博した『anan』のグラビア企画。惜しくも掲載を逃した、まさに、「史上最高のかまいたち」をおさめたグラビアショットを本書では惜しみなく紹介。「もっと写真が見たかった！」という声に応え、“爆盛れ”写真を公開する。浮き上がるシックスパックがまぶしい濱家のスレンダーボディ、分厚い大胸筋が迫りくる山内のマッチョボディ、そして思わずツッコミたくなる、妖艶な2ショットのバディグラビアまで、スペシャルな写真が掲載。

濱家は「正直、だいぶ恥ずかしかった」と告白する傍ら、山内は「撮るたびに聞こえてくるスタッフさんの歓声に、だいぶ気分が乗りましたね」と真顔でアンサー。

真剣に企画を突き通す2人が、なぜか笑えてくる？現場スタッフ全員がその「ガチ」さに感動した、最高すぎるかまいたちの魅力を、あますところなくお届けする。さらにSNSでも人気の高かった、ほっこりするニット姿の2ショット写真も掲載される。

かまいたち「ガチで仕上がっていないと笑えないと思った」苦労・プレッシャーを告白

本書には、『anan』の撮影後数か月が経ったかまいたちの2人を直撃した対談インタビューも新たにたっぷりと掲載。バラエティの企画を成立させるため、壮大だけど“たった1つのオチ”のために、ストイックなトレーニングの日々を過ごしていた2人は、一体何を思っていたのか、終わってから何を感じているのか、赤裸々に語る。

「ガチでないと面白くないと思った」「芸人がちょっとかっこいい写真を撮るとか増えたけど、これはガチすぎてマネできないと思う」とそれぞれが語るほど、短期決戦で結果を出さなければいけなかった2か月間には想像以上の苦労が。2人の口から語られる、今回の企画を経験した思いとは。

また本人たちがこの本のために執筆した、ダイエット企画を振り返った特別なショートエッセイも読み応え抜群。芸人かまいたちの心意気を感じられる、笑いあり、ジーンと励まされる感動ありのエッセイにも注目だ。（modelpress編集部）