SEXYな動画でバズりまくる美女・ゆでたまご“食欲との向き合い方”明かす　夏のヘルシーレシピも紹介＜モデルプレスインタビュー＞

150cmの身長にFカップ（※時期によりGカップに変動あり）のバストを持つゆでたまごは、2019年からインフルエンサーとして活動を開始。ちょっぴりSEXYな動画がTikTokで話題になり、フォロワー数は急上昇。同時期に始めたライブ配信「17LIVE（イチナナ）」（※現在は「17LIVE（ワンセブンライブ）」にサービス名変更）でも人気ライバーとして活躍するなど、瞬く間に名を広めていった。

また、2020年からは自身のYouTubeチャンネル「ゆでたまちゃんねる／Yudetama Channel」を開設。同年にはYouTube番組「バズルカ」で、お笑いコンビ・スピードワゴンの小沢一敬とMCを担当し、2021年1月には「週刊プレイボーイ」（集英社）で水着グラビアに初挑戦するなど、幅広い活躍を見せている。

現在、TikTokのフォロワー数は120万人を突破、YouTubeチャンネルの登録者数は40万人を突破し、着実にファンを増やし続けているゆでたまご。スタイル抜群の彼女オススメの、ヘルシーレシピとは？

ゆでたまご、“夏にピッタリ”ヘルシーレシピ紹介

― 5月～6月にかけて、新生活に疲れてくる方も多いと思います。ゆでたまごさんは料理が好きだとお聞きしましたが、簡単に作れるヘルシーレシピはありますか？

ゆでたまご：夏に向けて暑くなってくる時期なので、コチュジャン、醤油、お酢で辛酸っぱく仕上げたビビン麺がオススメです！私は麺の代わりに白滝を入れて、刻んだキュウリとトマト、温泉卵、韓国のりをトッピングするのが好きなのですが、ヘルシーで満腹感があって、何より本当に美味しくて…。食物繊維もとれるので、ダイエットにもピッタリです。

― 夏でもさっぱり食べられそうですね！

ゆでたまご：はい。白滝は少し臭みがあるのですが、砂糖で揉み込むことでアクが抜けて食べやすくなるし、少し濃い味付けのタレと絡めると麺のような感覚で食べられます！

私は一時期白滝ばかり食べていたのですが、特別な運動をしなくても痩せました。

― 白滝ならたくさん食べても罪悪感がなさそうです。

ゆでたまご：そうなんです！私は食べることが本当に好きで、チャーハンやラーメンなどの炭水化物が好きなのですが…（笑）、白滝を代用することで量を気にせずに食べられるようになりました。

帰りが遅くなってしまった日の夕ご飯や、少し小腹が空いたときの間食にもオススメです。

ゆでたまご、疲れた日の食事は？

― ゆでたまごさんは常に栄養バランスを意識した食事をされているイメージがあるのですが、お仕事が忙しい日でも自炊することを心がけているんですか？

ゆでたまご：毎日自炊したいという気持ちはあるのですが、お仕事が立て込んでいる時期はコンビニに頼ってしまうことも多いです。市販の物を食べたくない日は、家に帰ってからゆでたまごをめっちゃ茹でています（笑）。

― ゆでたまごがお好きなんですね！

ゆでたまご：大好きです（笑）！お塩をかけたり、黄身にお醤油やマヨネーズをかけたりと味変しながら食べるのが好きなので、気づいたら何個も食べていたということもあって…（笑）。

― ついつい食べ過ぎてしまいますよね。

ゆでたまご：はい（笑）。でも、疲れているときに食欲を我慢するとストレスになってしまうので、体が欲しているものを食べることも大切です。

私は糖分が欲しくなったら、夜であってもアイスやチョコレートを気にせず食べてしまうのですが、その分ポテトチップスなどのスナック菓子を控えたり、次の日に野菜をたくさん食べたりして調整しています！

― 参考になります！ありがとうございました。

（modelpress編集部）

ゆでたまごプロフィール

3月24日生まれ、身長150.1㎝。バストはFカップ（※時期によりGカップに変動あり）

TikTokやYouTube、ライブ配信などで幅広く活動する人気インフルエンサー。2020年にお笑いコンビ・スピードワゴンの小沢一敬とYouTube番組「バズルカ」でMCを務めるなど、幅広い活躍を見せている。

2021年12月より、サブスク型プレミアムファンコミュニティプラットフォーム「ミーミューズ（Mi-muse by Mi-glamu）」でファンクラブ「ゆでたまごの秘密の部屋」を開設。限定写真や動画、様々な特典を展開している。