玉木宏(C)モデルプレス

玉木宏、役作りで6kg減量 1日に10個食べるものとは?

2020.10.09 11:44

俳優の玉木宏が8日、日本テレビ系情報番組「バゲット」(月~木、あさ10時25分~)に生出演。同局で11日にスタートする新日曜ドラマ「極主夫道」(毎週日曜よる10時30分~)のために過酷な役作りを行ったことを明かした。


玉木宏、1日10個の卵を食べる

玉木宏(C)モデルプレス
玉木宏(C)モデルプレス
“面白すぎる”と話題沸騰のコミック「極主夫道」(新潮社「くらげバンチ」連載中)をドラマ化した同作。裏社会に数々の伝説を残した最凶の極道、“不死身の龍”が極道から足を洗い、専業主夫となるストーリー。

そんな元極道のスーパー専業主夫“龍”役を演じる玉木宏は、原作のキャラクターがシャープな体型だったことから「それに近づけるために食事制限をかけて、トレーニングもしながら、1日で卵の白身を10個と黄身を1個(食べている)」とストイックな食生活を語った。

玉木宏(C)モデルプレス
玉木宏(C)モデルプレス
「やめたくなったりしないんですか?」と尋ねられると、「最初は『これ続けられるかな』と思ったんですけど、やっぱ体は慣れるもの」と話し、「最初ゆで卵にして食べたりはしたんですけど、それだとやっぱ味気なかったりするので、オリーブオイルをちょっとだけ入れてオムレツ状にしたりとか」と食べ方を工夫しているそう。

さらにハードなトレーニングも行っているようで、「撮影終わった後夜な夜なジムに行ったりしてやってますね。この役のために6kg落として、体脂肪率を5.1%まで落として…」と減量したことも明かした。

体脂肪率が1ケタ台になってからは4日に1回ほど“チートデイ”を設けているという玉木。その際は焼き肉と白米を食べると話し、「それがあるから頑張れました」とモチベーションを保つ秘訣であることも語った。(modelpress編集部)

情報:日本テレビ
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 玉木宏の“強烈ビンタ”で志尊淳「0.5秒ぐらい記憶を失っていました」<極主夫道>
    玉木宏の“強烈ビンタ”で志尊淳「0.5秒ぐらい記憶を失っていました」<極主夫道>
    モデルプレス
  2. 玉木宏&志尊淳“極きゅん”Wエプロン姿公開<極主夫道>
    玉木宏&志尊淳“極きゅん”Wエプロン姿公開<極主夫道>
    モデルプレス
  3. 玉木宏&川口春奈「極主夫道」娘役決定で“家族写真”解禁
    玉木宏&川口春奈「極主夫道」娘役決定で“家族写真”解禁
    モデルプレス
  4. 玉木宏「極主夫道」クランクイン 川口春奈に“愛夫弁当”を作るシーン公開
    玉木宏「極主夫道」クランクイン 川口春奈に“愛夫弁当”を作るシーン公開
    モデルプレス
  5. 玉木宏・川口春奈・志尊淳「極主夫道」ビジュアル解禁「非常に強烈なキャラ」
    玉木宏・川口春奈・志尊淳「極主夫道」ビジュアル解禁「非常に強烈なキャラ」
    モデルプレス
  6. 上野樹里&玉木宏「のだめカンタービレ」再放送決定で歓喜の声殺到「千秋先輩」トレンド入り
    上野樹里&玉木宏「のだめカンタービレ」再放送決定で歓喜の声殺到「千秋先輩」トレンド入り
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 小林礼奈、次女の‟赤ちゃんせんべいデビュー”報告「うーん、まだ食べなそうだ」
    小林礼奈、次女の‟赤ちゃんせんべいデビュー”報告「うーん、まだ食べなそうだ」
    ENTAME next
  2. 極楽とんぼ・山本圭壱、第2子誕生後初の公の場 名前公表予定に言及「今回は和田アキ子さんから漏れることはありません」妻は元AKB48西野未姫
    極楽とんぼ・山本圭壱、第2子誕生後初の公の場 名前公表予定に言及「今回は和田アキ子さんから漏れることはありません」妻は元AKB48西野未姫
    モデルプレス
  3. 小林虎之介・庄司浩平ら「俺たちの箱根駅伝」出演者とディズニー降臨「イケメンしかいない」「撮り方まで可愛い」とファン歓喜
    小林虎之介・庄司浩平ら「俺たちの箱根駅伝」出演者とディズニー降臨「イケメンしかいない」「撮り方まで可愛い」とファン歓喜
    モデルプレス
  4. 超特急カイ、体調不良で5月18日放送「CDTV」欠席 メンバー8人体制で出演へ
    超特急カイ、体調不良で5月18日放送「CDTV」欠席 メンバー8人体制で出演へ
    モデルプレス
  5. フジ三上真奈アナ、第1子出産発表「新しい日々を大切に」2021年に結婚
    フジ三上真奈アナ、第1子出産発表「新しい日々を大切に」2021年に結婚
    モデルプレス
  6. 三浦翔平「ホノルルトライアスロン」初出場で完走 独占コメント到着「何度も心が折れそうになる瞬間はありました」
    三浦翔平「ホノルルトライアスロン」初出場で完走 独占コメント到着「何度も心が折れそうになる瞬間はありました」
    モデルプレス
  7. 小雪(49)、すっぴん&私服姿のドラマ撮影後オフショットに反響「すっぴんには見えません」「お肌キラキラ」
    小雪(49)、すっぴん&私服姿のドラマ撮影後オフショットに反響「すっぴんには見えません」「お肌キラキラ」
    ABEMA TIMES
  8. 井ノ原快彦、50歳誕生日に同級生の元STARTOタレントの舞台へ「青春時代からの関係性尊い」「仲良く年を重ねて素敵」の声
    井ノ原快彦、50歳誕生日に同級生の元STARTOタレントの舞台へ「青春時代からの関係性尊い」「仲良く年を重ねて素敵」の声
    モデルプレス
  9. バービー、“ド派手”レギンスコーデで街に繰り出し「古い街並みには景観法違反な気がしてきた」
    バービー、“ド派手”レギンスコーデで街に繰り出し「古い街並みには景観法違反な気がしてきた」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事