ローラ、食事メニューを公開 “1日3食”と決めずに体型維持
2020.09.02 08:36
views
モデルのローラが1日、自身のYouTubeチャンネルで体型を維持するために心がけている食生活の記録を公開した。
現在LAを拠点とし、YouTubeを通じてこだわりのライフスタイルを発信するローラ。「今日は普段どんなお食事をしているのかを是非YouTubeに載せたいなと思っているの」と語り、とある1日の食事メニューを紹介。
サバの塩焼きをメインにしたシンプルな定食を味わい「和食を作る時はお味噌汁は必ず作ってるの。発酵食品を入れると心も落ち着くし体にもすごくいいから」とコメント。また「本当に自分のお腹に正直になって、なんかあんまりお腹空いてないな～って時は無理して食べないようにしてる」と“1日3食”を決まりにせず、2食～1食半で満足することも多いと明かした。
この日もランニング後のプロテインで食事は終了。視聴者からは「お料理上手で憧れます」「隙のないラインナップ」「海外でも日本食を作るのはすごいですね」などの反応が寄せられている。（modelpress編集部）
ランチは日本食 “1日3食”とはっきり決めない
朝はホットレモンジュースとナチュラルなビタミン剤を飲み「朝ホットレモンジュースを飲むと朝ごはんいらなくなっちゃうの。満足して腸の動きもよくなって、お昼くらいにお腹空いたなってちょうどよくなってごはん食べるの」。ランチは日本食が多いといい、広々とした自宅キッチンに立ったローラは、共に働く社員の分の食事も手際よく準備した。サバの塩焼きをメインにしたシンプルな定食を味わい「和食を作る時はお味噌汁は必ず作ってるの。発酵食品を入れると心も落ち着くし体にもすごくいいから」とコメント。また「本当に自分のお腹に正直になって、なんかあんまりお腹空いてないな～って時は無理して食べないようにしてる」と“1日3食”を決まりにせず、2食～1食半で満足することも多いと明かした。
この日もランニング後のプロテインで食事は終了。視聴者からは「お料理上手で憧れます」「隙のないラインナップ」「海外でも日本食を作るのはすごいですね」などの反応が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
29歳インフルエンサー、愛息子と“お揃い”コーデでハロウィンディズニー「なんてかわいいママ」ENTAME next -
原菜乃華、職業病明かす「年々早くなってる気がします」Music Voice -
ZAZY、丸一日かけたフル手書きのライブビジュアル「デザイン最高すぎる」「ポップな感じがいい」モデルプレス -
1児の父・アンガールズ山根良顕、家族とハロウィン仮装「モンスター感あってクオリティ高い」「メイク上手いですね」の声モデルプレス -
第2子出産のYouTuber・関根りさ、夫と“別居婚6年目”を祝福「500000000年ぶりにカラコン装着」ENTAME next -
HKT48、新劇場の開業時期は「明確にお伝えできない状況」建築工事・審査に時間を要し延期 今秋移転を予定していたモデルプレス -
ACEes作間龍斗「特別さに感謝」 映画舞台挨拶で語った人間味と真摯な素顔Music Voice -
FRUITS ZIPPER櫻井優衣、来年の目標はソロとして武道館「立てたら嬉しいな」クリスマスの理想の過ごし方も告白モデルプレス -
FRUITS ZIPPER櫻井優衣、メンバーへ贈りたいクリスマスプレゼントとは「みんなで温まったらいいな」モデルプレス
