夏に向け要チェック!乃木坂46金川紗耶・鶴嶋乃愛ら“美女たちのスタイルキープ法”
2020.06.28 17:00
views
モデルプレスでは多数のモデル・女優・アーティストにインタビューを実施する中、スターたちの“美しさの秘訣”についてもたっぷり質問してきた。ここでは美女たちが明かした「スタイルキープの秘訣」をまとめて紹介。夏に向けたダイエットの参考にしてみては?
吉川愛
スタイルキープ法は、筋トレと食事改善ですね。たまにジムにも行くのですが、基本は家で自分で筋トレをしています。食事は、炭水化物を少し控えたり、フルーツをよく食べるようにしたり。なので、最近はみかんを持ち歩いています(笑)。(2020年2月4日、ドラマ「恋はつづくよどこまでも」インタビューより)
乃木坂46 金川紗耶
食事制限でどうにかすることが多くて、最近は朝昼しっかり食べるけど、夜は抜くようにしています。あとは夜寝る前に運動したり、ストレッチしたり、脚のむくみをとったり、です。(2020年3月10日配信、「東京ガールズコレクション 2020 SPRING/SUMMER」インタビューより)
鶴嶋乃愛
3食きっちり食べると言うより、1日1.5食程度にしています。夜にご飯を食べるのが好きなのでお昼は抑えるようにして、1日の中でバランスをとるようなイメージです。(2020年3月18日配信、「東京ガールズコレクション 2020 SPRING/SUMMER」インタビューより)
アンジュルム 上國料萌衣
メンバー同士で空き時間によく筋トレをしています。リハのときに「私ちょっと脚太ってきましたよね?」とか聞くと「そうだね」とか正直に言ってくれるメンバーが多いので、「今日は内ももの筋トレ」とかお互いに言い合ってトレーニングします。(2020年1月23日配信、モデルプレスインタビューより)
安斉かれん
食生活ではカロリーの低いものを摂ろうと意識しています。1日に脂質30、タンパク質100までにしているので、コンビニでおにぎりを買うときも、裏を見て脂質3か~ってメモしています。ジムには通ってないのですが、週1でアカデミーでトレーナーさんと筋トレをしています。(2020年2月29日配信、ドラマ「M 愛すべき人がいて」インタビューより)
美しいスタイルをキープするために、常に努力し続ける5人。そんな彼女たちのスタイルキープ法を参考にしてはいかがだろうか。(modelpress編集部)
モデルプレスInstagram:https://www.instagram.com/modelpress/
【Not Sponsored 記事】
関連記事
-
「仮面ライダーゼロワン」で話題の鶴嶋乃愛、キュートなウインクに胸キュン<Tokyo Virtual Runway Live by GirlsAward>モデルプレス
-
【「鬼滅の刃」コスプレまとめ】伊藤桃々・弘中綾香・松井珠理奈・吉川愛・叶姉妹…超絶クオリティの竈門禰豆子・胡蝶しのぶら続々モデルプレス
-
「仮面ライダーゼロワン」「魔進戦隊キラメイジャー」撮影再開で新作放送へモデルプレス
-
【元気になれる言葉】鶴嶋乃愛「おうち時間の楽しみになるコンテンツを作っていけたら」モデルプレス
-
乃木坂46金川紗耶「Ray」専属モデル決定で“努力していること” 憧れの先輩モデルは?<モデルプレスインタビュー>モデルプレス
-
乃木坂46金川紗耶「Ray」専属モデル決定 4期生初抜てき「同性異性関係なく憧れられる存在に」<本人コメント>モデルプレス
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
佐田真由美「キャラ変」新ヘアで雰囲気ガラリ「びっくりした」「似合ってる」と反響モデルプレス
-
【全文】JO1鶴房汐恩、書類送検受け所属事務所がコメント発表「本人も今回の件を深く反省」モデルプレス
-
先輩の家でお弁当のおかず作り…新婚のような雰囲気に「2人の時間が尊過ぎるな」の声【漫画】WEBザテレビジョン
-
【動画】橋本梨菜、クールな白ドレスでランウェイに登場!<TREND GIRLS FESTIVAL>WWS channel
-
“出会って10日婚”梅宮アンナ(52)、夫・世継恭規さんとの幸せあふれる密着夫婦ショットに反響「めちゃくちゃお似合いです」ABEMA TIMES
-
後藤真希がモー娘のWikipedia情報に苦言「『LOVEマシーン』は”センター”じゃなかった」ENTAME next
-
まるで奇跡の一枚? アンゴラ村長「幻の盛れ方」と自画自賛する写真集ショットを公開ENTAME next
-
佐々木希(37)、広々とした自宅キッチンで夏野菜を使った料理を披露「料理も上手だなんて完璧すぎ」ABEMA TIMES
-
「タイプロ」鈴木凌、女性誌初登場で雰囲気ガラリ オーディションへの想い・アイドルの道も熱く語るモデルプレス