谷村奈南(C)モデルプレス

谷村奈南、シースルーSEXY衣装で登場 “断食”の効果明かす

2020.03.12 14:19

歌手の谷村奈南が12日、都内で行われたイベントに出演し、ファスティング(断食)を行っていたことや、おすすめのヨガ方法を語った。


谷村奈南、ファスティングの効果明かす

谷村奈南、坪井保菜美、福田萌子(C)モデルプレス
谷村奈南、坪井保菜美、福田萌子(C)モデルプレス
本イベントは、心と身体を整えるために行われたInstagramライブ。本来は12日から14日までの3日間に⼀般参加イベントを予定していたが、新型コロナウイルス等の感染拡大防止を考慮して、中継イベントに変更して開催することになった。この日はモデルの福田萌子、元新体操日本代表の坪井保菜美も出席していた。

谷村奈南(C)モデルプレス
谷村奈南(C)モデルプレス
ヨガの講師や、心と体のつながりを重視したカウンセリングなども行っているという谷村は、ファスティングを行ったことを報告。「はじめて水飲みのファスティングをやって。他のファスティングと比べるとすごくデトックスが強かったです」と回想。「3日(間)でしたね。お水とお塩だけ。意外と、2日目くらいから、元気だなみたいな。体がどんどん元気になってきて。細胞本来の力が出てくるみたいな」とも感想を明かした。

谷村奈南、おすすめのヨガ方法は?

谷村奈南(C)モデルプレス
谷村奈南(C)モデルプレス
その後、ヨガをする際のおすすめの音楽を聞かれた谷村は「実は、無音なんです。無音女なんです(笑)。ヨガのクラスでは、ミュージックをかけることは、逆になくて」と答え「クリスタルボウル」(棒で摩擦を起こして音を発生させる楽器)を使用することも紹介。

「音を鳴らしていくんですね。楽曲を使うっていうよりは、自分で鳴らして、振動させて、共鳴させてみたいな。エネルギーの交換を行うんです。それはサウンドメディテーションと言って、瞑想の一つではあるんですけど、音楽は使っていません」と続けた。

その「クリスタルボウル」の音色には、自分の声を乗せることもあるそうで「即興なので、その場だけのハーモニーが生まれてきて。ぜひ今度、体験してください。すごく面白い。ヒーリング力も強いので」と笑顔で話していた。

谷村奈南(C)モデルプレス
谷村奈南(C)モデルプレス
}ヨガをする場合は、朝に早起きをしなければならないのかという話に及ぶと、谷村は「私はだいたい5時とか5時半とか」としたうえで「太陽礼拝とか、太陽のエネルギーを浴びながらするっていうシークエンスが多いから、そういう意味ではすごくいいと思う」と発言。それでも「何時じゃなきゃいけないとか、夜だとダメとかはないと思う。自分が気持ちいい時間帯を(選んで)」と提案していた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 谷村奈南、会社設立を発表「新しい自分の発見へ」
    谷村奈南、会社設立を発表「新しい自分の発見へ」
    モデルプレス
  2. 谷村奈南、離婚発表後のエールに感謝 アメリカ留学で新生活スタート
    谷村奈南、離婚発表後のエールに感謝 アメリカ留学で新生活スタート
    モデルプレス
  3. 谷村奈南、井岡一翔選手と離婚 正式に発表<コメント全文>
    谷村奈南、井岡一翔選手と離婚 正式に発表<コメント全文>
    モデルプレス
  4. 谷村奈南、井岡一翔選手と離婚危機報道後初ツイート
    谷村奈南、井岡一翔選手と離婚危機報道後初ツイート
    モデルプレス
  5. 谷村奈南&井岡一翔選手、ハワイで結婚式 ウェディングドレス姿を公開
    谷村奈南&井岡一翔選手、ハワイで結婚式 ウェディングドレス姿を公開
    モデルプレス
  6. 谷村奈南&井岡一翔選手、2ショットで入籍報告<コメント全文>
    谷村奈南&井岡一翔選手、2ショットで入籍報告<コメント全文>
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 元HKT48田島芽瑠、胸元のぞく赤ワンピ姿 “ミニーちゃん風コーデ”に絶賛の声「ドキッとした」「破壊力すごい」
    元HKT48田島芽瑠、胸元のぞく赤ワンピ姿 “ミニーちゃん風コーデ”に絶賛の声「ドキッとした」「破壊力すごい」
    モデルプレス
  2. みちょぱ、ショーパン×ルーズソックスで美脚スラリ「スタイル神」「すべてが憧れ」の声
    みちょぱ、ショーパン×ルーズソックスで美脚スラリ「スタイル神」「すべてが憧れ」の声
    モデルプレス
  3. なにわ男子・西畑大吾、 “高校の同級生”人気アイドルとの当時のエピソード明かす「少女漫画の世界みたいでした」
    なにわ男子・西畑大吾、 “高校の同級生”人気アイドルとの当時のエピソード明かす「少女漫画の世界みたいでした」
    モデルプレス
  4. 辻希美がミニスカ&ルーズソックス姿に “平成コスプレ”でハロウィンパーティー開催
    辻希美がミニスカ&ルーズソックス姿に “平成コスプレ”でハロウィンパーティー開催
    ENTAME next
  5. ダウンタウン松本人志、近影公開 約1年半ぶり新ビジュアルに反響続々「待ってました」「変わらない」
    ダウンタウン松本人志、近影公開 約1年半ぶり新ビジュアルに反響続々「待ってました」「変わらない」
    モデルプレス
  6. 「ラブトラ3」参加者&MC・指原莉乃が涙…予告映像・キービジュアル解禁 主題歌はeill
    「ラブトラ3」参加者&MC・指原莉乃が涙…予告映像・キービジュアル解禁 主題歌はeill
    モデルプレス
  7. “親子水着ショットが話題”板野友美(34)、仕事現場に長女が同行「カメラマンさんと並んで撮影」
    “親子水着ショットが話題”板野友美(34)、仕事現場に長女が同行「カメラマンさんと並んで撮影」
    ABEMA TIMES
  8. 『今日、好きになりました。夏休み編2025』がすべてのABEMAオリジナル番組における週間視聴者数の過去最高を大幅更新!最終話当日は「きんりの」がトレンド入り&SNSでの関連動画再生数は約2.7億回に<ABEMA>
    『今日、好きになりました。夏休み編2025』がすべてのABEMAオリジナル番組における週間視聴者数の過去最高を大幅更新!最終話当日は「きんりの」がトレンド入り&SNSでの関連動画再生数は約2.7億回に<ABEMA>
    WWS channel
  9. NHK 夜ドラ『いつか、無重力の宙で』主演の木竜麻生が所属するMONOPOLIZEが新人を募集『秋ドラマ特別オーディション2025』
    NHK 夜ドラ『いつか、無重力の宙で』主演の木竜麻生が所属するMONOPOLIZEが新人を募集『秋ドラマ特別オーディション2025』
    Deview

あなたにおすすめの記事