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叶姉妹、“1日5000キロカロリー”驚愕の食生活明かす　美ボディ保つ秘訣は？

2020.01.25 19:19

25日放送の日本テレビ系「メレンゲの気持ち」（毎週土曜12:00～）に叶姉妹が出演。驚愕の食生活と美しいボディを保つ秘訣について明かした。


1日5食で肉中心　一日5000キロカロリーも

「一日5食」「中心はお肉」と語った叶姉妹。外食が中心だというふたりの1日の摂取カロリーはなんと5000キロカロリー、成人女性の2倍もあると知ると、スタジオ一同は驚きのあまり「大丈夫ですか？」と思わず声を上げることに。すると恭子は「代謝が、筋肉もそうですけど、体に全てが形状記憶されてるんですよね」とさらり。しかし美香が慌てて「けっして（他の方が）真似（するといい）とかそういうのは…」と付け加えた。

美ボディの秘訣はレモン水

また、肉中心の食生活を支えているのは「少量のレモン入りのお水を飲む」ことだと恭子。分量は水150ccに対してレモン一個だというが、その分量はひとそれぞれで、美香はレモンの量を半分にして飲んでいることを明かした。また、肉中心の食生活ながら、肉類摂取のルールは「一回120gまで」だと語った恭子。一日5食のうちの肉の摂取量は合計350から400gになるという。野菜は「トマトレタス、ブロッコリ、アスパラガスを少量」程度、さらに行きつけのレストランでは叶姉妹専用メニューもあると明かした2人。独特かつ超豪華な食生活にスタジオは何度も驚きの声をあげた。

叶姉妹の大ファン、ファーストサマーウイカ「極楽です」

また、この日は2人の大ファンで「生粋の叶ベイビーズ」だというタレントのファーストサマーウイカも出演。「せっかくなので聞いてみたいことは…」と促されると、なんと「最後にもうちょっと近くに叶姉妹を感じたい」とふたりの胸に挟まれることをリクエスト。ふたりの胸の間に顔を挟むと「すごい弾力」「極楽です」と私服の表情を見せた。（modelpress編集部）

情報：日本テレビ
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