叶美香、お肉ダイエットのポイント明かす
2019.05.13 19:53
views
セレブリティの叶姉妹の叶美香が10日、ブログを更新。「叶流お肉ダイエット」のポイントを明かした。
この日のブログでは、ステーキハウスのスペシャルコースの写真を掲載し「ずいぶん前から、TVやビューティブックでお話をしております元祖『叶流お肉ダイエット』今ではたくさんのエキスパートの方々をもいろいろとご自身に合わせてアレンジなどしてとりいれていらっしゃるようですね」と切り出し「お肉ダイエットを正しく続けるポイントをご紹介いたしますね」とそのポイントを伝授した。
続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。(modelpress編集部)
叶姉妹の“叶流お肉ダイエット”
まずは「お肉を食べる前に少量のレモン入りのお水を100mlくらいを飲む」と紹介し、これにより「消化器官を活性化して代謝を上げてくれます」と説明。続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
Snow Man目黒蓮、“レアな姿”で新CM出演 ホップ収穫に人生初挑戦モデルプレス
-
SixTONES田中樹、30歳で中学生役 新へアで挑むも「すっごい邪魔(笑)」【ぼくらの七⽇間戦争2025】モデルプレス
-
SixTONES田中樹、初単独主演舞台への気負いは「最初はありました」稽古開始後に気構えに変化【ぼくらの七⽇間戦争2025】モデルプレス
-
SUPER EIGHT音楽番組「EIGHT-JAM」ゴールデン3時間半SP放送決定 Snow Man阿部亮平・板垣李光人らと“最強メロディー”発表モデルプレス
-
「ミスマガジン2024」GP・葉月くれあ、ふんわり美バスト披露「ヤンマガ」表紙登場モデルプレス
-
三園響子、ビキニ姿で大胆ポーズ 初ソログラビア飾るモデルプレス
-
福岡の新星「Dear Princess」小日向優花、美バスト開放 アイドル衣装とのギャップで魅了モデルプレス
-
なにわ男子・道枝駿佑&高橋恭平「anan」揃って初表紙 “みちきょへ”の美意識を深堀りモデルプレス
-
本田翼、透明感あふれるスキンケアムービーにファン「顔ばっか見てしまう」「シンプルに可愛いすぎて」WWS channel