叶美香、お肉ダイエットのポイント明かす
2019.05.13 19:53
views
セレブリティの叶姉妹の叶美香が10日、ブログを更新。「叶流お肉ダイエット」のポイントを明かした。
この日のブログでは、ステーキハウスのスペシャルコースの写真を掲載し「ずいぶん前から、TVやビューティブックでお話をしております元祖『叶流お肉ダイエット』今ではたくさんのエキスパートの方々をもいろいろとご自身に合わせてアレンジなどしてとりいれていらっしゃるようですね」と切り出し「お肉ダイエットを正しく続けるポイントをご紹介いたしますね」とそのポイントを伝授した。
続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。（modelpress編集部）
叶姉妹の“叶流お肉ダイエット”
まずは「お肉を食べる前に少量のレモン入りのお水を100mlくらいを飲む」と紹介し、これにより「消化器官を活性化して代謝を上げてくれます」と説明。続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
timelesz寺西拓人、バーテンダーに変身「Hanako」初登場で表紙飾るモデルプレス -
森香澄、お姉さん感あふれるパンツスタイルにファン絶賛の声WWS channel -
オリラジ藤森慎吾、ギザギザぱっつん前髪の愛娘に「君かわうぃーね！！！」ENTAME next -
小野六花、お腹チラ見せアイドル衣装を披露！「アイドルりっかたん超絶可愛かったです」と絶賛WWS channel -
緒方咲、曲線美あらわなタイトワンピースでファン魅了WWS channel -
「UNIQLO UMEDA×JR西日本 コラボ商品販売」記念「ICOCA×Wesmo!ポイント還元キャンペーン」を開催します！WWS channel -
「第38回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」最終選考会、ゲスト審査員に小池徹平の出演が決定WWS channel -
中川翔子、双子出産の裏側を赤裸々告白「不妊治療はネガティブじゃない」ENTAME next -
長野の山奥から歌舞伎町のオーナーへ──輪湖チロルが歩んだ“異色の成功ロード”ENTAME next
