叶美香、お肉ダイエットのポイント明かす
2019.05.13 19:53
views
セレブリティの叶姉妹の叶美香が10日、ブログを更新。「叶流お肉ダイエット」のポイントを明かした。
この日のブログでは、ステーキハウスのスペシャルコースの写真を掲載し「ずいぶん前から、TVやビューティブックでお話をしております元祖『叶流お肉ダイエット』今ではたくさんのエキスパートの方々をもいろいろとご自身に合わせてアレンジなどしてとりいれていらっしゃるようですね」と切り出し「お肉ダイエットを正しく続けるポイントをご紹介いたしますね」とそのポイントを伝授した。
続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。（modelpress編集部）
叶姉妹の“叶流お肉ダイエット”
まずは「お肉を食べる前に少量のレモン入りのお水を100mlくらいを飲む」と紹介し、これにより「消化器官を活性化して代謝を上げてくれます」と説明。続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
「リブート」蒔田彩珠、愛車でのツーリング姿が「カッコよすぎ」と話題 “洋服”にも注目集まるモデルプレス -
peco「フライパン2つ使い」4口コンロのキッチン公開「シンプルでオシャレ」「使いやすそう」の声モデルプレス -
元AKBメンバー、美脚ライン際立つ衣装姿公開「シルエット最強」「可愛すぎる」の声モデルプレス -
SUPER JUNIOR、ライブ中の事故で観客3人負傷 SMエンタが謝罪「重大な責任を痛感」モデルプレス -
元AKB48メンバー、膝上ミニワンピ姿にファン絶賛「脚綺麗すぎて見惚れる」「お姫様みたい」モデルプレス -
「ガルアワ」トラジャ松倉海⽃・矢吹奈子・佐藤江梨⼦が登場「ターミネーターと恋しちゃったら」スペシャルステージ決定【GirlsAward 2026 SPRING／SUMMER】モデルプレス -
声優・石原夏織、ノースリーブ姿で素肌全開「眩しすぎる」「天使かな」と反響モデルプレス -
櫻坂46石森璃花、美脚際立つミニスカ＆メガネコーデ披露「小顔すぎる」「反則級の可愛さ」と反響モデルプレス -
仲里依紗“新中学生”息子の近影ショット公開「すっかりお兄さんに」「イケメンオーラすごい」の声モデルプレス
