叶美香、お肉ダイエットのポイント明かす
2019.05.13 19:53
views
セレブリティの叶姉妹の叶美香が10日、ブログを更新。「叶流お肉ダイエット」のポイントを明かした。
この日のブログでは、ステーキハウスのスペシャルコースの写真を掲載し「ずいぶん前から、TVやビューティブックでお話をしております元祖『叶流お肉ダイエット』今ではたくさんのエキスパートの方々をもいろいろとご自身に合わせてアレンジなどしてとりいれていらっしゃるようですね」と切り出し「お肉ダイエットを正しく続けるポイントをご紹介いたしますね」とそのポイントを伝授した。
続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。(modelpress編集部)
叶姉妹の“叶流お肉ダイエット”
まずは「お肉を食べる前に少量のレモン入りのお水を100mlくらいを飲む」と紹介し、これにより「消化器官を活性化して代謝を上げてくれます」と説明。続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
浅野忠信の18歳年下妻・中田クルミ、4日で編んだ“売り物級”衣装で生放送出演「器用すぎて尊敬」「色味がクルミちゃんっぽい」と反響続出モデルプレス -
イモトアヤコ、夕食3品公開に反響「おうちごはんの理想」「健康的で美味しそう」モデルプレス -
エイベックス、社員逮捕報道受け声明「深くお詫び申し上げます」【全文】モデルプレス -
山田花子、次男の寝顔&“時短弁当”公開「ママそっくり」「忙しいのにすごい」と反響モデルプレス -
令和ロマン・くるま、MEGUMIとの交際報道受けコメント「アンスクリプテッドだなって感じ」周囲からの反応も語るモデルプレス -
『ばけばけ』「い、生きてるよね?」芋生悠演じる“謎の女性”が初登場、SNS「久々にゾクッとした」ENTAME next -
メイド服撮影のはずが…“ベンチャー企業の社長すぎる”アイドルが万バズ「表情も社長みたい」ENTAME next -
超特急らEBiDAN「ダンエビ」で今後やりたい企画は?後輩メンバーから驚きの提案も「先輩がキラキラしてらっしゃるから…」【DAN! DAN! EBiDAN! presents ダンエビ祭 〜新年会2026〜】モデルプレス -
父親がイケメンすぎて万バズした女性、反響後に再アイドルデビュー「最高のアイドルの誕生ですね」ENTAME next