叶美香、お肉ダイエットのポイント明かす
2019.05.13 19:53
views
セレブリティの叶姉妹の叶美香が10日、ブログを更新。「叶流お肉ダイエット」のポイントを明かした。
この日のブログでは、ステーキハウスのスペシャルコースの写真を掲載し「ずいぶん前から、TVやビューティブックでお話をしております元祖『叶流お肉ダイエット』今ではたくさんのエキスパートの方々をもいろいろとご自身に合わせてアレンジなどしてとりいれていらっしゃるようですね」と切り出し「お肉ダイエットを正しく続けるポイントをご紹介いたしますね」とそのポイントを伝授した。
続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。（modelpress編集部）
叶姉妹の“叶流お肉ダイエット”
まずは「お肉を食べる前に少量のレモン入りのお水を100mlくらいを飲む」と紹介し、これにより「消化器官を活性化して代謝を上げてくれます」と説明。続けて「トマトやレタス ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる」と野菜も合わせて摂ることが大切だといい、お肉を一度に食べる量に関しては「約120グラムくらいまでに」とコメント。また「私達はちなみに一日5食ですよ」と明かしている。
さらに「パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と量を食べなくなってきます」「デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです」とお肉ダイエットにおける重要なポイントを説明した。
また「長年続けておりますメソッドです」というが「これが全てどなたでも正しいというわけではありません」と注意喚起も。「ご参考になれば嬉しいですよ」と願った。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
M!LK曽野舜太、多忙極めた1年振り返り「ずっと夢見てた場所なので全然辛くない」【モデルプレスカウントダウン】モデルプレス -
漫画家・魚喃キリコさん死去 52歳 代表作「blue」「南瓜とマヨネーズ」などモデルプレス -
はんにゃ川島の元妻、“離婚後”の本音を赤裸々につづる「復縁も後悔も一切ない」ENTAME next -
“可愛すぎる悪役”まるぴ、3年連続「SoftBankウインターカップ2025」公式応援団に就任ENTAME next -
西山茉希「時短優先」手作りクリスマス料理公開「想像以上に豪華」「真似したい」の声モデルプレス -
水ダウ「名探偵津田」“可愛すぎる”と話題のヒロイン・森山未唯（25）、番組オフショットに反響「本当に最高」ABEMA TIMES -
浜崎あゆみ「お疲れのサンタクロース集団じゃいっ」帽子が可愛い”あゆサンタ”を披露ENTAME next -
中村仁美アナ、三男の姿公開 サンタからの贈り物も「可愛すぎ」「ほっこり」と話題にモデルプレス -
FRUITS ZIPPER早瀬ノエル、メンバー絶賛の手作りクッキー公開 調理中写り込んだアクスタにも注目集まるモデルプレス
