秋元才加の美くびれに称賛の声「食べないダイエットはしません」体型維持法明かす

2019.03.20 11:29

女優の秋元才加が19日、自身のInstagramにて美くびれ際立つショットを公開し、反響が寄せられている。

秋元は「私、スポーツウェアを着ている自分が一番好きかもしれない」とコメントし、ブラトップにレギンスを合わせたトレーニングウェア姿のショットを公開。引き締まった美しいくびれが際立っている。

秋元才加の体型維持法

秋元才加 (C)モデルプレス
秋元才加 (C)モデルプレス
続けて「私がどうやってダイエットしているのか、体型維持をしているのか興味を持って下さって嬉しいです」と切り出し、自身の体型維持法を紹介。「基本的にはそこまでストイックではないので、お腹がグーっとなったら食べます。2、3日の栄養バランスを考えながら食事をしますが、どんぶり勘定ですね(笑)焼肉食べる時も、サラダ、ナムル、サンチュなどなるべく野菜を取れるように意識したり、お米は夜は半膳位にするとかその位かなぁ。お酒も飲む時は飲むしね」と食生活について明かした。

また「あんまり食事量減らしすぎると、寝ぼけながら冷蔵庫の中を漁って食べてる自分がいるんで、食べないダイエットはしません」とキッパリ。「食べる順番、2、3日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです。慣れてくると楽しいよ」と説明した。

その他にも秋元は「最近アウター鍛える動きは全く取り入れてない!腹筋もしてないよ。もとある関節にきちんとした状態で骨をはめる為に、内転筋とか土踏まずのアーチとか気にしながら重心の位置とか意識してトレーニングしてるけど。体の癖取るトレーニングばかりしてる」と最近行っているトレーニングについてもつづった。

秋元才加の美くびれに称賛の声

これまでもSNSでトレーニングの様子や引き締まった美ボディを公開し、反響が寄せられた秋元。コメント欄には「綺麗なくびれ」「凄い!そんなお腹になりたい!」「努力の賜物ですね」など称賛の声や「体型維持法参考にします」「やっぱり食べないのは良くないですよね」「難しそうですが挑戦してみたい」などの声が寄せられた。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連記事

  1. 秋元才加「結婚したい」理想のプロポーズ&挙式語る ウエディングドレス姿を披露
    秋元才加「結婚したい」理想のプロポーズ&挙式語る ウエディングドレス姿を披露
    モデルプレス
  2. 秋元才加がピンチ ジャンポケ斉藤慎二に送った“お祝い”とは
    秋元才加がピンチ ジャンポケ斉藤慎二に送った“お祝い”とは
    モデルプレス
  3. 秋元才加、人気ラッパーPUNPEEと熱愛報道 所属事務所がコメント
    秋元才加、人気ラッパーPUNPEEと熱愛報道 所属事務所がコメント
    モデルプレス
  4. 高橋みなみ&秋元才加、再会で“ド派手”ショット「オーラ増してる」
    高橋みなみ&秋元才加、再会で“ド派手”ショット「オーラ増してる」
    モデルプレス
  5. 秋元才加、割れた腹筋を堂々公開「バキバキ」「超かっこいい」とファン絶賛
    秋元才加、割れた腹筋を堂々公開「バキバキ」「超かっこいい」とファン絶賛
    モデルプレス
  6. 秋元才加、割れた腹筋に「かっこよすぎ」の声 ワークアウト動画で美ボディあらわ
    秋元才加、割れた腹筋に「かっこよすぎ」の声 ワークアウト動画で美ボディあらわ
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. アンジャッシュ渡部建、不倫騒動後はファン層に変化 現在の活動に「みなぎる感じはあります」
    アンジャッシュ渡部建、不倫騒動後はファン層に変化 現在の活動に「みなぎる感じはあります」
    モデルプレス
  2. 元モー娘。福田明日香、1期生の元メンバーと2ショット披露 オーディション当時も回顧「こんなお人形さんみたいな人が世の中にいるんだ」
    元モー娘。福田明日香、1期生の元メンバーと2ショット披露 オーディション当時も回顧「こんなお人形さんみたいな人が世の中にいるんだ」
    モデルプレス
  3. パリ在住・中村江里子アナ、イケメン甥っ子&娘の男友達との写真公開「まるでイケメンパラダイス」「みんなモデルかと」と話題
    パリ在住・中村江里子アナ、イケメン甥っ子&娘の男友達との写真公開「まるでイケメンパラダイス」「みんなモデルかと」と話題
    モデルプレス
  4. 櫻坂46の最新BACKSメンバーが熱いパフォーマンスを展開…「12th Single BACKS LIVE!!」をLeminoで生配信
    櫻坂46の最新BACKSメンバーが熱いパフォーマンスを展開…「12th Single BACKS LIVE!!」をLeminoで生配信
    WEBザテレビジョン
  5. 療養中・B'z松本孝弘(64)と稲葉浩志(60)の肩を組む2ショットにファン歓喜「ちょっと泣きそうです」「相思相愛」
    療養中・B'z松本孝弘(64)と稲葉浩志(60)の肩を組む2ショットにファン歓喜「ちょっと泣きそうです」「相思相愛」
    ABEMA TIMES
  6. 『あなたを奪ったその日から』ハッピーエンドの裏で1人だけ不幸なままだった登場人物とは
    『あなたを奪ったその日から』ハッピーエンドの裏で1人だけ不幸なままだった登場人物とは
    ENTAME next
  7. 田村淳(51)「豪邸」と話題の自宅庭で2人の娘と田植えに挑戦「ミニ田んぼを作りました」
    田村淳(51)「豪邸」と話題の自宅庭で2人の娘と田植えに挑戦「ミニ田んぼを作りました」
    ABEMA TIMES
  8. 縦型ショートドラマアプリ「FOD SHORT」サービス開始 古屋呂敏&小手伸也&斎藤工出演「サラリーマン山崎シゲル」など配信
    縦型ショートドラマアプリ「FOD SHORT」サービス開始 古屋呂敏&小手伸也&斎藤工出演「サラリーマン山崎シゲル」など配信
    WEBザテレビジョン
  9. 吉川愛、本格的な肌治療に挑戦「自分の焼けた肌の匂いがするんです」
    吉川愛、本格的な肌治療に挑戦「自分の焼けた肌の匂いがするんです」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事