秋元才加の美くびれに称賛の声「食べないダイエットはしません」体型維持法明かす
2019.03.20 11:29
views
女優の秋元才加が19日、自身のInstagramにて美くびれ際立つショットを公開し、反響が寄せられている。
秋元は「私、スポーツウェアを着ている自分が一番好きかもしれない」とコメントし、ブラトップにレギンスを合わせたトレーニングウェア姿のショットを公開。引き締まった美しいくびれが際立っている。
また「あんまり食事量減らしすぎると、寝ぼけながら冷蔵庫の中を漁って食べてる自分がいるんで、食べないダイエットはしません」とキッパリ。「食べる順番、2、3日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです。慣れてくると楽しいよ」と説明した。
その他にも秋元は「最近アウター鍛える動きは全く取り入れてない!腹筋もしてないよ。もとある関節にきちんとした状態で骨をはめる為に、内転筋とか土踏まずのアーチとか気にしながら重心の位置とか意識してトレーニングしてるけど。体の癖取るトレーニングばかりしてる」と最近行っているトレーニングについてもつづった。
秋元才加の体型維持法
続けて「私がどうやってダイエットしているのか、体型維持をしているのか興味を持って下さって嬉しいです」と切り出し、自身の体型維持法を紹介。「基本的にはそこまでストイックではないので、お腹がグーっとなったら食べます。2、3日の栄養バランスを考えながら食事をしますが、どんぶり勘定ですね(笑)焼肉食べる時も、サラダ、ナムル、サンチュなどなるべく野菜を取れるように意識したり、お米は夜は半膳位にするとかその位かなぁ。お酒も飲む時は飲むしね」と食生活について明かした。また「あんまり食事量減らしすぎると、寝ぼけながら冷蔵庫の中を漁って食べてる自分がいるんで、食べないダイエットはしません」とキッパリ。「食べる順番、2、3日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです。慣れてくると楽しいよ」と説明した。
その他にも秋元は「最近アウター鍛える動きは全く取り入れてない!腹筋もしてないよ。もとある関節にきちんとした状態で骨をはめる為に、内転筋とか土踏まずのアーチとか気にしながら重心の位置とか意識してトレーニングしてるけど。体の癖取るトレーニングばかりしてる」と最近行っているトレーニングについてもつづった。
秋元才加の美くびれに称賛の声
これまでもSNSでトレーニングの様子や引き締まった美ボディを公開し、反響が寄せられた秋元。コメント欄には「綺麗なくびれ」「凄い!そんなお腹になりたい!」「努力の賜物ですね」など称賛の声や「体型維持法参考にします」「やっぱり食べないのは良くないですよね」「難しそうですが挑戦してみたい」などの声が寄せられた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
6男7女15人大家族「うるしやま家」母親・佳月さん、子どもたちに作った「あるもの弁当」披露ABEMA TIMES -
“ベッドで撮影した恋人との姿が話題”木下優樹菜(38)、手作り弁当披露「らくちんたすかる」ABEMA TIMES -
サントリー公式VTuberがAI化を発表らいばーずワールド -
さらば・東ブクロ、YouTuberやインフルエンサーへの気持ちを語る「簡単にテレビに出すのをやめませんか?」らいばーずワールド -
押切もえ、ピラティスウェアで美ボディ披露「美しすぎる」「努力がすごい」と反響モデルプレス -
“すっぴん”バスローブ姿が話題・工藤静香(56)、ノリノリな様子で体を動かす姿に「ヤバっ!めちゃカッコいい!」などの声ABEMA TIMES -
=LOVE大谷映美里、歩行者天国での街中ショット公開「銀座に女神いる」「デート感ある」と反響モデルプレス -
“広々自宅キッチン”が話題 2児の母・佐々木希(38)、子どもたちの大好物を使った手料理を披露ABEMA TIMES -
山田裕貴(35)、“衝撃的”な最新ショットに反響「誰だか分かんなかった」「怖すぎます」中島健人もコメントABEMA TIMES