秋元才加の美くびれに称賛の声「食べないダイエットはしません」体型維持法明かす
2019.03.20 11:29
views
女優の秋元才加が19日、自身のInstagramにて美くびれ際立つショットを公開し、反響が寄せられている。
秋元は「私、スポーツウェアを着ている自分が一番好きかもしれない」とコメントし、ブラトップにレギンスを合わせたトレーニングウェア姿のショットを公開。引き締まった美しいくびれが際立っている。
また「あんまり食事量減らしすぎると、寝ぼけながら冷蔵庫の中を漁って食べてる自分がいるんで、食べないダイエットはしません」とキッパリ。「食べる順番、2、3日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです。慣れてくると楽しいよ」と説明した。
その他にも秋元は「最近アウター鍛える動きは全く取り入れてない!腹筋もしてないよ。もとある関節にきちんとした状態で骨をはめる為に、内転筋とか土踏まずのアーチとか気にしながら重心の位置とか意識してトレーニングしてるけど。体の癖取るトレーニングばかりしてる」と最近行っているトレーニングについてもつづった。
秋元才加の体型維持法
続けて「私がどうやってダイエットしているのか、体型維持をしているのか興味を持って下さって嬉しいです」と切り出し、自身の体型維持法を紹介。「基本的にはそこまでストイックではないので、お腹がグーっとなったら食べます。2、3日の栄養バランスを考えながら食事をしますが、どんぶり勘定ですね(笑)焼肉食べる時も、サラダ、ナムル、サンチュなどなるべく野菜を取れるように意識したり、お米は夜は半膳位にするとかその位かなぁ。お酒も飲む時は飲むしね」と食生活について明かした。また「あんまり食事量減らしすぎると、寝ぼけながら冷蔵庫の中を漁って食べてる自分がいるんで、食べないダイエットはしません」とキッパリ。「食べる順番、2、3日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです。慣れてくると楽しいよ」と説明した。
その他にも秋元は「最近アウター鍛える動きは全く取り入れてない!腹筋もしてないよ。もとある関節にきちんとした状態で骨をはめる為に、内転筋とか土踏まずのアーチとか気にしながら重心の位置とか意識してトレーニングしてるけど。体の癖取るトレーニングばかりしてる」と最近行っているトレーニングについてもつづった。
秋元才加の美くびれに称賛の声
これまでもSNSでトレーニングの様子や引き締まった美ボディを公開し、反響が寄せられた秋元。コメント欄には「綺麗なくびれ」「凄い!そんなお腹になりたい!」「努力の賜物ですね」など称賛の声や「体型維持法参考にします」「やっぱり食べないのは良くないですよね」「難しそうですが挑戦してみたい」などの声が寄せられた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
timelesz原嘉孝&篠塚大輝、グループ初男性漫画誌登場 表紙は岡田准一以来4年ぶりモデルプレス -
日向坂46五期生・大野愛実&高井俐香「週刊ヤングジャンプ」登場 美脚際立つワンピ姿もモデルプレス -
「遅い」と急かす夫に、妻が「限界」。夫婦YouTuberが見せた育児のリアルな衝突らいばーずワールド -
美人漫画家の衝撃デビュー!『ひなこのーと』作者が放つYouTube新時代らいばーずワールド -
3人組海外カルチャー系YouTuberが活動再開を報告らいばーずワールド -
水着姿が話題 辻希美の長女・希空(17)、“小悪魔から天使へ”透明感あふれる最新ショット披露ABEMA TIMES -
子連れ再婚の夫婦YouTuberが炎上 児童虐待を疑われ警察による調査もらいばーずワールド -
SixTONESジェシー、人柄の素晴らしさ伝わるエピソードをベテラン芸人が告白「あんなにいい奴はいない」モデルプレス -
後藤真希、モー娘。時代のツアー中の秘話告白「昔嫌われてましたか?」の質問にも回答モデルプレス

