-10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす

2018.07.26 17:39

10キロの減量に成功したタレントのはるな愛が、ダイエットの秘訣を25日のブログにて明かした。

ジムで運動中のはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
ジムで運動中のはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より

はるな愛、昨年11月にダイエット宣言

昨年11月、失恋などによって激太りしてしまったことを明かし、ダイエットを宣言したはるな。2009年にはニューハーフの美人コンテスト「ミスインターナショナルクイーン」にも輝いたが、“10キロ痩せられなかったら、クラウンと名誉を返還する”と強い意志を明かしていた。

はるな愛(2017年11月撮影) (C)モデルプレス
はるな愛(2017年11月撮影) (C)モデルプレス

はるな愛、ダイエットの結果を告白

そんなはるなは今月4日のブログにて、「やっと報告できます」とダイエットの結果を報告。

体重69.5キロ、ウエスト100cmで「ミスインターナショナルクイーン」の際に着たドレスも入らなくなったダイエット前の写真と、ダイエット後の写真を比較し「-10.4キロ達成したよ!!」と明かした。

はるな愛、ダイエットを続けられた理由は?

10キロ減量に成功したはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
10キロ減量に成功したはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
25日のブログでは、ダイエット成功に多くの反響が寄せられていることに感謝したはるな。

「ダイエットってつらい」「続かない」というメッセージも多いことを明かし「私は自分のペースでやってたから、そんなに辛くはなかったです。諦めそうになった時も、マネージャーやスタッフの応援で頑張ってこれました」と続けられた理由をつづった。

はるな愛、ダイエット成功の秘訣とは

ジムで運動中のはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
ジムで運動中のはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
運動については「ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました」と、ジムで体を動かす写真を公開。「カラダの変化を感じてからはジムでのトレーニングもどんどん楽しくなりました」と振り返ったが、「ハードなことはしてません!!」とのこと。

「なんでもそうだけど、やりすぎは厳禁です!みんなにもつらい気持ちのダイエットはしてほしくないです。ダイエット中でも、大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います。運動も出来ることからコツコツと。出来ない日があっても仕方ないと思います」と思いを明かした。

はるな愛(2017年7月撮影) (C)モデルプレス
はるな愛(2017年7月撮影) (C)モデルプレス
続けて「停滞期がきて痩せなかったり、むしろちょっと太っちゃっても、そこで『もういいや。』って辞めちゃダメ」とアドバイスしたはるな。「ゆるめのダイエットでも、とにかく目標まで続けることが大事です!」と呼びかけた。

はるな自身は「10キロ痩せて、またあのドレスを着るんだ!」という目標があったから努力できたと明かし「みんなも、痩せたら○○したい!って目標に向かって楽しくダイエットして、一緒にキレイになりましょう」と締めくくった。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. はるな愛、全身整形の金額告白 スタジオは驚愕
    はるな愛、全身整形の金額告白 スタジオは驚愕
    モデルプレス
  2. はるな愛、歯の整形金額明かしスタジオ驚き
    はるな愛、歯の整形金額明かしスタジオ驚き
    モデルプレス
  3. はるな愛、20キロの“失恋太り”&10年に及ぶ母との確執を告白
    はるな愛、20キロの“失恋太り”&10年に及ぶ母との確執を告白
    モデルプレス
  4. はるな愛、20歳下恋人と破局後に20キロ激太り
    はるな愛、20歳下恋人と破局後に20キロ激太り
    モデルプレス
  5. はるな愛がダイエット宣言 “公約”掲げる「10キロ痩せられなかったら…」
    はるな愛がダイエット宣言 “公約”掲げる「10キロ痩せられなかったら…」
    モデルプレス
  6. “結婚騒動”はるな愛が謝罪「お騒がせしました」
    “結婚騒動”はるな愛が謝罪「お騒がせしました」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 小関裕太&山本舞香、笑顔で肩寄せ合うクランクアップショットに「再会するシーンは号泣」の声<波うららかに、めおと日和>
    小関裕太&山本舞香、笑顔で肩寄せ合うクランクアップショットに「再会するシーンは号泣」の声<波うららかに、めおと日和>
    WEBザテレビジョン
  2. 八木勇征“春斗”と齊藤京子“さくら”を引き裂く痛ましい過去「ずっと一緒にいるって約束してくれ」<あやしいパートナー>
    八木勇征“春斗”と齊藤京子“さくら”を引き裂く痛ましい過去「ずっと一緒にいるって約束してくれ」<あやしいパートナー>
    WEBザテレビジョン
  3. 元つばきファクトリー・新沼希空、色白美ボディ輝く
    元つばきファクトリー・新沼希空、色白美ボディ輝く
    モデルプレス
  4. あらた唯、圧巻の脚線美披露「週プレ」登場
    あらた唯、圧巻の脚線美披露「週プレ」登場
    モデルプレス
  5. 高田里穂、ビキニ姿でスレンダーボディ披露「週プレ」表紙登場
    高田里穂、ビキニ姿でスレンダーボディ披露「週プレ」表紙登場
    モデルプレス
  6. Snow Man目黒蓮が海で無邪気にはしゃぐ「夏の午後」を描いた新CM放送開始 CMソングはミセス新曲「夏の影」
    Snow Man目黒蓮が海で無邪気にはしゃぐ「夏の午後」を描いた新CM放送開始 CMソングはミセス新曲「夏の影」
    WEBザテレビジョン
  7. CLASS SEVEN、アパレルブランドのビジュアルに起用 フレッシュな魅力放つ
    CLASS SEVEN、アパレルブランドのビジュアルに起用 フレッシュな魅力放つ
    モデルプレス
  8. Snow Man目黒蓮&中条あやみ、新CMで爽やか笑顔披露 ミセスが新曲書き下ろし
    Snow Man目黒蓮&中条あやみ、新CMで爽やか笑顔披露 ミセスが新曲書き下ろし
    モデルプレス
  9. “元おはガール”iRiNE渡辺優奈、ふんわり美バスト披露「ヤンマガ」初登場
    “元おはガール”iRiNE渡辺優奈、ふんわり美バスト披露「ヤンマガ」初登場
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事