西野七瀬・白石麻衣・高山一実、休日の食事メニュー公開(C)モデルプレス

乃木坂46白石麻衣・西野七瀬・高山一実、休日の食事メニュー公開 スタイルキープの秘訣も

2017.06.06 13:54

乃木坂46白石麻衣西野七瀬高山一実が6日、都内で行われたイベントに出席。とある休日の食事メニューを公開した。


白石麻衣の休日の食事

白石麻衣(C)モデルプレス
白石麻衣(C)モデルプレス
「朝はヨーグルト、昼はサラダとかパスタを食べて、夜は和食だったり、唐揚げとかお肉も食べたくなるので、そういうのを摂りつつお野菜も摂る。極端に何かを減らすよりは偏りが出ないように栄養のバランスを考えて食べる量で調節するようにしています」

西野七瀬の休日の食事

西野七瀬(C)モデルプレス
西野七瀬(C)モデルプレス
「朝ごはんがシリアルで、お昼がそうめんで、夕食は餃子と豆腐、いろんな種類を食べるように気をつけていて、あとは彩り。そうめんって普通に作ると真っ白なんですけど、いろいろトッピングして、明太子で赤くなるし、ネギで緑になるし、鮮やかにすることを意識しています」

高山一実の休日の食事

高山一実(C)モデルプレス
高山一実(C)モデルプレス
「好きなものを食べています。パスタとか。夕飯は食べに行った感じ。昼まではまいやんと似ていますね。朝食がヨーグルトでお昼がサラダとパスタ」

スタイルキープの秘訣

「明治ロカボーノ」新商品発表会に出席した西野七瀬、白石麻衣、高山一実(C)モデルプレス
「明治ロカボーノ」新商品発表会に出席した西野七瀬、白石麻衣、高山一実(C)モデルプレス
また3人は食べる時間帯もできる限り意識しているようで、西野は「夜ご飯はなるべく早めに済ませたいので、お腹が空いていなくても19時とか20時までには食べて、胃を休ませるようにしています」とスタイルキープの秘訣を明かし、白石も「お昼は12時過ぎくらいにしっかり食べて、夜ご飯も本当は18時前までには食べたいんですけど、できるだけ早く19時前までには済ませたいなっていう気持ちでいます」と語った。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連記事

  1. 乃木坂46白石麻衣の美しすぎるメガネ姿!無茶ぶりも成功「白石先生すごい」
    乃木坂46白石麻衣の美しすぎるメガネ姿!無茶ぶりも成功「白石先生すごい」
    モデルプレス
  2. 乃木坂46、ずぶ濡れで“最後は気力のみ” 2016年の夏がよみがえる
    乃木坂46、ずぶ濡れで“最後は気力のみ” 2016年の夏がよみがえる
    モデルプレス
  3. 乃木坂46白石麻衣ら4人で“ニツ坂46”結成?ジャージ姿で部活感たっぷり
    乃木坂46白石麻衣ら4人で“ニツ坂46”結成?ジャージ姿で部活感たっぷり
    モデルプレス
  4. 高山一実、西野七瀬の言葉に感激!“たかせまる”でユニットを組んだら……乃木坂46“No.1”美脚に隠れた努力あり!
    高山一実、西野七瀬の言葉に感激!“たかせまる”でユニットを組んだら……乃木坂46“No.1”美脚に隠れた努力あり!
    モデルプレス
  5. 乃木坂46高山一実、バラエティは「試練…」秋元真夏はライバル?課題と成長、すごく好きな仕事も明かす<モデルプレスインタビュー>
    乃木坂46高山一実、バラエティは「試練…」秋元真夏はライバル?課題と成長、すごく好きな仕事も明かす<モデルプレスインタビュー>
    モデルプレス
  6. 乃木坂46西野七瀬&秋元真夏、Mステ本番前を直撃!どんな振り?どんな衣装?「スカイダイビング」テレビ初披露
    乃木坂46西野七瀬&秋元真夏、Mステ本番前を直撃!どんな振り?どんな衣装?「スカイダイビング」テレビ初披露
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. Aぇ! group“ほぼプライベート”で夏休み満喫 冠番組「あっちこっちAぇ!」新たなコンテンツスタート
    Aぇ! group“ほぼプライベート”で夏休み満喫 冠番組「あっちこっちAぇ!」新たなコンテンツスタート
    モデルプレス
  2. あいみょん、進路に悩んだ時期回顧「絵の道に行こうかな」とも
    あいみょん、進路に悩んだ時期回顧「絵の道に行こうかな」とも
    モデルプレス
  3. ジェマ・ルイーズ、色白美肌がアップなランジェリー姿でファン悩殺
    ジェマ・ルイーズ、色白美肌がアップなランジェリー姿でファン悩殺
    WWS channel
  4. えなこ、寝そべり姿が超セクシー!「美しい」とファン歓喜
    えなこ、寝そべり姿が超セクシー!「美しい」とファン歓喜
    WWS channel
  5. えなこ、オーロラカラーのビキニで魅惑的ボディ披露!!
    えなこ、オーロラカラーのビキニで魅惑的ボディ披露!!
    WWS channel
  6. くるす蘭、キュートなメイド衣装でファン魅了!
    くるす蘭、キュートなメイド衣装でファン魅了!
    WWS channel
  7. くるす蘭「肩だし珍しい!」デコルテあらわな美ドレス姿でディズニーシー満喫!
    くるす蘭「肩だし珍しい!」デコルテあらわな美ドレス姿でディズニーシー満喫!
    WWS channel
  8. #ババババンビ・小鳥遊るい「ヤバかわ」な可愛さ披露!艷やかな黒髪ロング姿が超可愛い!
    #ババババンビ・小鳥遊るい「ヤバかわ」な可愛さ披露!艷やかな黒髪ロング姿が超可愛い!
    WWS channel
  9. 横野すみれ、可愛すぎる清楚ワンピースコーデ姿にファン悶絶「かわいい!」
    横野すみれ、可愛すぎる清楚ワンピースコーデ姿にファン悶絶「かわいい!」
    WWS channel

あなたにおすすめの記事