榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
グラドル真奈「アイドルになるはずだったんです」12歳で“騙されて”デビューした20年前の真相ENTAME next -
グラドル真奈「私は20年、露出しているだけ（笑）」結婚・出産・離婚する同級生を横目に歩んだ芸能人生ENTAME next -
中川翔子、パジャマ姿の双子とハグ「ママに登ってきてすりすりして双子をぎゅーっと」ENTAME next -
おかもとまり、息子とのラブラブな2ショット公開「一緒にTV見たりまったり」ENTAME next -
「脱出おひとり島」シン・ジヨン、レースキャミ×大胆スリットで夏っぽコーデ「透明感すごい」「大人の色気」と絶賛の声【学生ランウェイ名古屋】モデルプレス -
SNS総フォロワー170万超・ぽるぽるふぁみりー、お揃いピンク制服姿に視線集中「ちびっ子モデル癒やされる」「愛おしい」の声【学生ランウェイ名古屋】モデルプレス -
「今日好き」莉那・田中陽菜、笑顔全開ランウェイ 田中陽莉と密着で歓声浴びる【学生ランウェイ名古屋】モデルプレス -
元ばんばんざい流那の妹・莉那（りな）、クロップド丈から引き締まったウエスト輝く「努力の賜物」「スタイル抜群」と視線集中【学生ランウェイ名古屋】モデルプレス -
丸の内OLレイナ「嫌われるほど売上が上がる」炎上の裏で語った誤算と覚悟らいばーずワールド
