榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
フォロワー40万人超"みんなのおねえさん"、ピタっとニットの私服姿を公開「かわいい！」ENTAME next -
乃木坂46、井上和がセンターを務める「君ロス」幻想的な最新ビジュアル公開Music Voice -
カイジの声マネで知られるYouTuberが著作権侵害の申立てにより全動画削除らいばーずワールド -
『東海オンエア』てつや、メンバーたちに誕生日プレゼントとしてもらったバイクをお披露目らいばーずワールド -
クリス・ペプラー（69）、Instagram開設を報告 22歳年下妻と6歳娘の顔出しショットを公開「全然お若いです」「娘さんもまた大きくなられましたね」など反響ABEMA TIMES -
平野紫耀、極上のエフォートレス・スタイルでエスパス ルイ・ヴィトン東京「InSitu2」に来場Music Voice -
“元夫・清原和博との2ショットが話題”亜希「色々ありすぎました」「胸が苦しく」家族への思いを告白 “うちの3人”が残した証しも公開ABEMA TIMES -
カズチャンネル、PHP脆弱性でブログ一斉閉鎖「裏口から入られる」らいばーずワールド -
仲良し家族ショットが話題・関根麻里、「幸せ～」笑顔の最新ショットに芸能界やファンから祝福 夫は韓国出身の歌手・KABEMA TIMES
