榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
元SKE48藤本冬香、「握手会がなくなって不安も」地元・広島の活動で大切にする“ファンとの心のつながり”ENTAME next -
TWICE モモ、普段とは違う‟ギャップ全開”のメガネ姿で雰囲気一変「可愛すぎる〜」ENTAME next -
川崎希、次女・グーちゃんの笑顔で始まる朝にほっこり「ニコニコで起きました」ENTAME next -
鷹宮リオンが「うおぉぉぉ」と大絶叫！『笑点』60周年との公式コラボが濃厚らいばーずワールド -
庄司智春「#俺のオンナ」藤本美貴の部屋着ショット公開「飾らないのが本当に素敵」ENTAME next -
寿司ダービーに注目！チュートリアル徳井、お寿司を食べるこだわりの順番は…らいばーずワールド -
【東京女子プロレス】「リングで誰だかわからせてやる」遠藤有栖が“誰？”を覆した両国の夜ENTAME next -
アレクサンダー、芝生でくつろぐ次女・グーちゃんの微笑みショット公開ENTAME next -
岡田紗佳、Bリーグ始球式で美脚際立つミニスカコーデ公開「可愛すぎて反則」「勝利の女神」と反響モデルプレス
