榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
この状態からの戻り方！ばーじぼぶの用水路ど根性チャレンジが笑撃らいばーずワールド -
辻希美の夫・杉浦太陽「見つめられる瞳がたまらん」次女・夢空（ゆめあ）ちゃんの上目遣いショットに「もはや天性の才能」「癒しをありがとう」の声モデルプレス -
“TikTokフォロワー350万人超”なな茶、第1子出産発表「分娩時間は16時間、3674gの大きくて立派な赤ちゃんです」モデルプレス -
女性初のG1制覇、4日間で319万再生！ジョッキーカメラがとらえた臨場感と感動らいばーずワールド -
peco「味さえよければええやろ」失敗したオムライス弁当公開「親近感わく」「失敗に見えない」の声モデルプレス -
2児の母・青木裕子、楽しみながら作った市松模様の弁当公開「海苔アートが美しい」「センスありすぎ」の声モデルプレス -
辻希美、長男・青空（せいあ）くんへの冷やし肉うどん弁当披露「嬉しいボリューム感」「参考になるアイディアがいっぱい」と反響モデルプレス -
3児の母・近藤千尋、残り物活用の手作り弁当が話題「配色と詰め方が秀逸」「品数の多さにびっくり」モデルプレス -
1児の母・長谷川理恵「ウィンナーのピザ風巻き」で見た目も楽しい息子弁当公開「おかずのバリエーション豊富すぎる」「盛り付けが美しい」と反響モデルプレス
