榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
比嘉愛未、初エッセイ集「またね。」から“ドラマ性あふれる”収録カット2点公開モデルプレス -
日向坂46藤嶌果歩、1st写真集タイトル「果実の歩幅」に決定 カバー4種も公開モデルプレス -
TBS山本恵里伽アナ、事実婚を公表 パートナーは当初“法律婚”希望も「私も夫も苗字を変えずに家族になりたかった」モデルプレス -
『風、薫る』直美、夕凪の“言葉”で目に涙を溜め…SNS「何かが変わったかも」「朝から泣いちゃう」ENTAME next -
中川翔子、双子の"後追い"で身動き取れず「おんぶするしかない！かわいいよ」と泣き笑いENTAME next -
スノボ金・戸塚優斗選手、結婚を発表 お相手はスノボ五輪出場・今井胡桃さん「私たちらしく歩んでいきたいと思います」モデルプレス -
36歳元『テラハ』メンバーがパパに、妻は元アイドル「自然と涙が落ちました」ENTAME next -
高1でコスプレ歴5年「月2000円のお小遣いを貯めてでも続けたかった」ENTAME next -
エレキコミック・やついいちろうの妻、第1子といちご狩りへ「笑っちゃうくらいにパパソックリ」ENTAME next
