榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
日本代表の敗戦にせいや落胆「寝てない」「惜しかった」らいばーずワールド -
森尾由美（60）、初孫・香澄ちゃんの誕生日を祝福 2年前との比較写真に反響「随分背が伸びましたね すくすく可愛い」ABEMA TIMES -
“ベストマザー賞”南明奈（37）、トロフィーを手に笑顔の最新ショット「とっても輝いてますね」「すべてにおいて可愛い」などの反響ABEMA TIMES -
“激変した姿が話題”西川きよし＆ヘレン夫妻の長男・西川忠志（58）、最新ショットに反響「一瞬きよし師匠かと」ABEMA TIMES -
“1039gの早産で生まれた息子が小学生に”元ジャンポケ斉藤慎二被告の妻・瀬戸サオリ、大好きなおかずを入れたお弁当披露ABEMA TIMES -
フィフィ、YouTubeチャンネルに関するトラブルで法的措置へらいばーずワールド -
モナキ、後輩グループ誕生に不安吐露 最年長・じんは純烈に移籍？「反り腰がアラフォーには負担が大きくて」【TikTok上半期トレンド大賞2026】モデルプレス -
天野ちよ、"グラマーの極致"を見せた！1st写真集未公開カットを『FLASH』で独占公開ENTAME next -
白百合女子大卒・新田妃奈、Hカップボディ披露「RIZINガール」の新たな魅力ENTAME next
