榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
元乃木坂46梅澤美波、WEBサイト＆公式X開設 卒業後初となる生配信も決定「自分らしい表現を見つけていけたら」【コメント】モデルプレス -
株式会社嵐、大野智のなりすましアカウントに注意呼びかけ「所在地がSouth Asia」現在は削除済みモデルプレス -
Number_i平野紫耀・神宮寺勇太・岸優太が集結 イメージキャラクター務める3ブランドの屋外広告が決定【詳細】モデルプレス -
Aぇ! group小島健「CanCam」で女性誌初ソロ表紙 影響受けているSUPER EIGHTメンバーの存在語るモデルプレス -
生駒里奈、10年ぶり写真集決定 芸能生活15周年記念で舞台は奄美大島【ルリカケス】モデルプレス -
渡邊渚、バンコク旅の満喫ショット大量公開「毎日食べたい」現地グルメに大興奮ENTAME next -
西野未姫、生後1ヶ月長男の育児で過酷な現実「3時間おき授乳の日々です」ENTAME next -
SixTONES、ギネス世界記録™認定 ベストアルバムリリース時のテレビ・ラジオ出演回数で世界一にモデルプレス -
Snow Man宮舘涼太「anan」表紙登場で時代を彩ったスーパースターに三変化 7kg増減の役作り秘話も「正直大変だった」モデルプレス
