榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
キンプリ永瀬廉、夏の家事事情にぼやき「ちょっとめんどいから何日おきにとかやってる」モデルプレス -
ギャルママモデル聖菜、美肩際立つレオパード柄オフショルドレス姿に釘付け「さすがの着こなし」「見惚れる」【関コレ2026A/W】モデルプレス -
i-dleミヨン「関コレ」オープニングでランウェイ降臨 圧巻の脚線美際立つミニ丈衣装着こなし【関コレ2026A/W】モデルプレス -
「今日好き」中島結音（ゆのん）透けトップスでインナーチラ見せ「スモーキーメイク似合う」「着こなし可愛い」の声【関コレ2026A/W】モデルプレス -
藤田みあ、オフショル×デニムから美スタイル披露「全身バランス神」「脚長すぎる」と反響【関コレ2026A/W】モデルプレス -
井ノ原快彦、timelesz橋本将生・猪俣周杜・篠塚大輝の印象明かす「これからが楽しみだね」期待に佐藤勝利もコメントモデルプレス -
中条あやみ、King ＆ Princの仲の良さに思わず笑顔「こっちもかわいいけど、2人もかわいい」モデルプレス -
玉川徹氏「北海道はまだやれる。例えば湖とかね」インバウンド消費拡大へアイデア披露ENTAME next -
元Cherry Bulletホ・ジウォン、ツイードジャケット着こなし 華やか秋コーデに「お人形さんみたい」「美しすぎる」と絶賛の声【関コレ2026A/W】モデルプレス
