榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
元サッカー日本代表 柿谷曜一朗の妻・丸高愛実、手作りフレンチトースト朝食を披露「サイズ感がいい」「焼き色が最高」と反響モデルプレス -
鈴木奈々、友達と作ったクリームパスタ披露「彩りが綺麗」「具材の組み合わせが最高」と反響モデルプレス -
高橋みなみ、ヘルシー＆ボリューム満点な“調整メシ”公開「身体が整いそう」「炭水化物抜きなのかな」と反響モデルプレス -
鈴木福の妹・夢「身長抜かされました」弟・楽との2ショット公開「成長にびっくり」「いつの間にか身長が逆転してる」の声モデルプレス -
アリナミン製薬、70年超の“疲れ”研究をヒーロー動画に 杉田智和・鬼頭明里・下野紘が３人組ヒーローを熱演ENTAME next -
あいのり・桃、辻希美＆杉浦太陽夫妻に感動し涙「令和1のステキファミリーなんじゃないかな」ENTAME next -
コロチキ西野、筋トレ1年目→3年目の肉体変化に驚き「変化スゴ」「ぶちかっけーす」ENTAME next -
小原正子、子どもたちが海で見せた"まさかの行動"に驚き＆感動「えらい！」「教育の賜物」と称賛の声ENTAME next -
美香「息子にマンゴーみたいだねって言われた」黄色のノースリワンピ姿公開「透け感がセクシー」「スタイル良すぎ」の声モデルプレス
