榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
透けるレースが美しい…Koki,、ヴェネツィアで優雅な散策ショット 撮影は姉・CocomiENTAME next -
ドラマ『夫に不倫をお願いされました』夫婦が"公認不倫"を経て選んだ道は…今夜最終回放送ENTAME next -
「おへそ出し最高」16歳JKモデル・こいろん、超美脚パンツスタイルで魅了「キレイ」ENTAME next -
"くみっきー"舟山久美子、シンガポールで第3子男児出産「無事に産まれてきてくれてありがとう」ENTAME next -
なにわ男子×Aぇ! group、生特番決定 夢のシャッフルチームでオンエア権を争奪・視聴者の投票で運命が決まるモデルプレス -
朝ドラ『ファイト』から21年 本仮屋ユイカ（39）、笑顔の家族ショットに反響「姉妹ますます似てきた～」ABEMA TIMES -
広島東洋カープ 小園海斗選手と離婚した渡辺リサ、家族との食事の様子を公開ABEMA TIMES -
“激変ショットが話題”綾瀬はるか（41）、夫婦役を演じた俳優との再会ショットに反響「共演また見たいなぁ〜」「いつも以上に楽しそう」ABEMA TIMES -
「胸の大きさがコンプレックスだった」榎原依那、ビキニ姿に絶賛の声「すごいプロポーション」「大胆な格好」ABEMA TIMES
