榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
「今日好き」れんねねカップル、腕組み・ほっぺツンでラブラブオーラ全開 ステージ裏での“キュン”エピソードも【オキコレ2026】モデルプレス -
「今日好き」ゆかりおカップル、“ほっぺむぎゅ”ポーズで会場沸かす「お似合いすぎ」「美男美女」【オキコレ2026】モデルプレス -
西野未姫、山本家らしさ全開の家族写真公開「歴史が分かる素敵な写真」ENTAME next -
「今日好き」出演のモデル・小高実優さんが芸能活動を終了 インスタも投稿全削除ABEMA TIMES -
音楽グループ「yahyel」メンバー・篠田ミルさん死去ABEMA TIMES -
「今日好き」はるねねカップル、手繋ぎ＆ほっぺツンのラブラブランウェイ 「尊い」「にやける」と反響【オキコレ2026】モデルプレス -
FRUITS ZIPPER鎮西寿々歌、ミニT×ミニスカにフリルレイヤード 甘辛ミックスコーデで魅せる【オキコレ2026】モデルプレス -
「今日好き」おひなさま（長浜広奈）、美脚際立つフリルドレス姿に熱視線「アニメから出てきたみたい」「天才的に似合ってる」【オキコレ2026】モデルプレス -
FRUITS ZIPPER月足天音、メンカラオフショルで登場 キュートな着こなし披露【オキコレ2026】モデルプレス
