榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
堤真一・有村架純・賀来賢人・小芝風花出演「一番搾り」新CM公開 それぞれのシチュエーションでビールのおいしさ実感モデルプレス -
Aぇ! group「anan」表紙登場 逞しい二の腕・魅惑的な首…美骨格を披露モデルプレス -
FRUITS ZIPPER、東京ドーム5万人＆ハーフミリオン達成…夢を次々実現 “NEW KAWAII”を国民的存在へ押し上げた2026年モデルプレス -
永作博美、福原遥の結婚祝福「一気に懐かしい気持ちになって嬉しさ倍増」朝ドラ「舞いあがれ！」で親子役演じるモデルプレス -
「あいの里2」ニノ＆隊長が婚約発表 サプライズプロポーズの様子も公開「あんなにパニックになることないかも人生で」モデルプレス -
「YouTubeとの向き合い方を少し考えたい」えびじゃ・たくが出演を自粛らいばーずワールド -
日向坂46金村美玖、写真集発売記念“ハロウィンパーティ”生配信決定 24時間限定の豪華特典も解禁【機微】モデルプレス -
すとぷり・ななもり。＆さとみが卒業を電撃発表 グループは4人体制で活動継続「びっくり」「信じられない」とファン衝撃モデルプレス -
中町綾、肛門外来に行ってきたと明かす「お尻の穴がめっちゃ…」らいばーずワールド
