榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
「バチェラー4」秋倉諒子「ホテルステイで最高な1日」プールでのショット公開「お肌がツヤツヤで素敵」「リッチな休日憧れる」の声モデルプレス -
冨永愛「初めての海の砂」生後2ヶ月の第2子と海へ「愛おしさが詰まってる」「可愛すぎるあんよ」と反響モデルプレス -
安藤優子「残り物祭り」の豪華食卓公開「おしゃれな料亭みたい」「品数たくさんですごい」と反響モデルプレス -
堀未央奈、タンクトップ×ミニスカコーデで美脚スラリ「スタイルレベチ」「カジュアルスタイルも似合う」と反響モデルプレス -
小沢仁志、カレー朝食公開「朝からボリューム満点」「お肉がゴロゴロ入って美味しそう」の声モデルプレス -
「今日好き」かなりのカップル、15ヶ月記念ショット「推しのカップルです」「美男美女で目の保養」モデルプレス -
乃木坂46・池田瑛紗が約2年ぶりに『アップトゥボーイ』表紙に登場、鉄工所で異色グラビアを展開ENTAME next -
双子の母・中川翔子「コツコツたしてます」手作りの離乳食ストック公開「愛情たっぷり」「お子さん幸せだね」の声モデルプレス -
シバターが思わず泣きそうに…？朝倉未来vs青木真也がエモすぎる「あの時の桜庭和志は今の青木真也」らいばーずワールド
