榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
フィリピン育ちの元アイドルがコスプレ復帰、5キロ痩せたのにFカップからGカップに成長ENTAME next -
有村架純、着物姿でお茶を一服 日本茶GI応援アンバサダー就任「価値や魅力を伝えたい」Music Voice -
川崎希「グーちゃんスヤスヤ」次女の寝顔を公開「前髪伸びたから切らなくては」ENTAME next -
横浜流星、初企画・プロデュース映画作品が始動「次の世代を輝かせ、道を切り開きたい」Music Voice -
「足ほっそ」鈴木奈々38歳、超ミニ×生足ルーズソックスのセーラー服姿に「許されるくらい可愛い」ENTAME next -
Snow Man目黒蓮「カナダに行っても連絡をくださっていた」内村光良と帰国後初の再会「晴れ風」新テレビCMが“お疲れ様会”にモデルプレス -
『月曜から夜ふかし』前立腺がんと大腸がんを公表した投資家の桐谷さん「最近体がだるくて…」抗がん剤治療のため病院へ 体調報告に心配の声ABEMA TIMES -
24歳年下男性と結婚・藤あや子（65）、マツタケや栗を使った2人分の食卓を公開「料亭みたい」「最強のシェフ！」などの反響ABEMA TIMES -
木村拓哉の長女・Cocomi、家族とブランチを満喫「盛って撮ってくれました」自然体ショット公開ABEMA TIMES
