榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
ぽこあポケモンの「おんぷマット」使って、ピノの羽が「IRIS OUT」を演奏らいばーずワールド -
大人気ラーメンYouTuber、ラーメン店のオープンを予告らいばーずワールド -
窪田正孝（37）、約5カ月闘病していた“愛猫”との別れを報告「心から大好きだよ」ABEMA TIMES -
“水着姿が話題”涌井投手の妻・押切もえ（46）、義父母との旅行＆子どもと雪遊び「涌井さんのご両親 優しい方なんですね」などの声ABEMA TIMES -
3歳児ほどのウエストが話題 ゆりにゃ、14年前のダンス動画を弟と再現「細すぎて心配」「顔の大きさ変わらない」など反響ABEMA TIMES -
50歳で出産・野田聖子議員（65）、生後2年以上入院した15歳長男が卒業式目前「絶対泣いてしまいそうだ」ABEMA TIMES -
電撃婚！？プロレスラーの真壁刀義が結婚していたことを報告らいばーずワールド -
オリックス宮城大弥投手の妹・宮城弥生、母親顔出しWBC応援ショット公開「そっくり」「熱量高い」の声モデルプレス -
アンジェラ・アキ「ハーフであることが嫌でたまらなかった」幼少期公開「可愛らしい」「面影ある」と反響モデルプレス
