榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
AKB48千葉恵里、美脚輝くミニスカ姿 後輩メンバーとディズニー満喫「可愛すぎ」「最強の組み合わせ」と反響モデルプレス -
足立梨花の夫「夜ふかし」街頭インタビュー登場で話題 妻への本音赤裸々告白「最近梨花ちゃんが色んな番組で…」モデルプレス -
2児の母・西山茉希、子どもがおかわりした手料理並ぶ食卓公開「栄養バランスがいい」「真似したくなる」の声モデルプレス -
森香澄、美人妹とグランピング満喫 仲良しショット公開に「可愛いが渋滞」「お姉ちゃんの顔になってる」と反響モデルプレス -
料理家・和田明日香「受験生用 取り分けごはん」公開「参考になる」「盛り付けもおしゃれ」の声モデルプレス -
『キンパとおにぎり』赤楚衛二の相手役、元IZ*ONE韓国女優の美貌と日本語力に視聴者釘付けENTAME next -
「涙がでる、ぜんぶホルモンのせい…」中川翔子、産後の不安定な状態を明かすENTAME next -
渡辺美奈代、自家製ゆずジャム使った手作りスイーツ披露 「お店で売ってるみたい」「こんがり焼けてて美味しそう」と反響モデルプレス -
銀シャリ鰻、手術報告 術後写真も公開「麻酔で朦朧としてる中の渾身の自撮り」モデルプレス
