榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
双子の母・中川翔子「後追いがすごい」抱っこ紐で抱かれカメラ目線の子ども公開「成長が早くてびっくり」「尊い親子」の声モデルプレス -
堀未央奈、ほっそり二の腕際立つノースリ姿公開にファン悶絶「頭身バランス神」「完璧スタイル」の声モデルプレス -
中丸雄一、KAT-TUNメンバーの不祥事知ったタイミング説明「あるメンバーが辞めた後に知ることが何回か」モデルプレス -
山本彩、すらり二の腕際立つノースリコーデで細田守展満喫「乙女モードも素敵」「オーラがすごい」の声モデルプレス -
第1子出産のカリスマトレーナーAYA、ノースリ✕ショーパン姿で美脚スラリ「理想のスタイル」「カッコいい」の声モデルプレス -
「美少女戦士セーラームーン」×京急「キュン旅」開催 月野うさぎ役ら出演者の限定ボイス・ARフォトフレーム展開モデルプレス -
川崎希「食後は毎回お風呂」“ヨーグルト手掴み”子どもの食事風景公開「一生懸命さが愛おしい」「共感しかない」の声モデルプレス -
2児の母・佐々木希、塩麹入りの手作り漬け物公開「手軽に作れそうで真似したい」「他の野菜でも応用できそう」の声モデルプレス -
「御上先生」吉柳咲良、メイク前のすっぴんショットが話題「ノーメイクでこの可愛さは反則」「透明感がレベチ」モデルプレス
