榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
亀梨和也、田中みな実との結婚発表後初の「Going！」生出演 共演者からの祝福に笑顔「引き続き頑張らせていただきます」モデルプレス -
Aぇ! group小島健、素肌×革ジャンで4年前のグラビアセルフオマージュ「anan」ソロ初表紙で“最強漢”に4変化モデルプレス -
『新劇場版☆ケロロ軍曹』16年ぶり新作を監督が私物化、星1.3の酷評で大炎上らいばーずワールド -
道枝駿佑、ラウール・佐野晶哉ら同世代6人オフショット公開「貴重」「みんなスタイルすごい」と反響相次ぐモデルプレス -
平井こと、"可愛さだけじゃない"バスト87cｍのセクシーな魅力が大爆発【写真4点】ENTAME next -
西野カナ、美ウエストにへそピ輝く 地元ライブショットに反響「ギャル感あって最高」「引き締まってる」モデルプレス -
せいや、炎上した番組への本音を明かす「屋敷さんが1番馬鹿にしてます」らいばーずワールド -
未成年飲酒で契約解除 今森まや（20）、海での写真とともに現在の心境を吐露「宮崎帰りたいな」ABEMA TIMES -
中川翔子、おさしみコチュジャンユッケに白だし卵焼き…手料理公開「レシピも教えてくれて嬉しい」「お店みたい」の声モデルプレス
