榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
日本の水道水がヤバい？飲み続けるとヤバいと言われている理由は…らいばーずワールド -
吉田栄作の妻・内山理名、1歳長女の“好きなもの”が並んだ朝食披露「おにぎり投げたり色々…」試行錯誤する育児についても明かすABEMA TIMES -
中川翔子、"芸能界的にひみつだった"父娘2ショットを公開「勝彦さん懐かしい」「遺伝子が強すぎる」ENTAME next -
木村拓哉の妻・工藤静香、家族が撮影したステージ上の姿に反響「ため息が出るほどステキ」「色っぽいなぁ～」ABEMA TIMES -
国山ハセン「僕、ブランド物とか買います」妻のイライラ解消法に「ハイブランドで黙らせてるだけ」ツッコミENTAME next -
板野友美、美脚映える黒タイツコーデに反響「大人カッコイイ」「何頭身ですか？」モデルプレス -
バレーボール男子日本代表 西田有志選手の妻・古賀紗理那さん「子どももパパと会えた！」試合後の幸せあふれる家族ショットに反響「優しいパパの顔」ABEMA TIMES -
辻ちゃん長女・希空（のあ）、ギャルみ増した姿に反響「イメージ変わる」「大人っぽくて素敵です」モデルプレス -
1児の母・丸山桂里奈、手作りタコス披露「レシピ知りたい」「美味しそう」モデルプレス
