榮倉奈々、美ボディを作るトレーニングメニューを公開 引き締まったバックショットも美しい
2016.10.21 19:03
views
女優の榮倉奈々が21日、自身のInstagramにてバックショットとともに美ボディの秘訣を公開。トレーニングメニューを明かした。
榮倉は「有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と」と説明し、ルームランナーでトレーニング中の姿を公開。「全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは『3分走って2分早歩き×6』最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです」と詳細に明かした。
榮倉奈々（C）モデルプレス 
榮倉奈々（C）モデルプレス
ストイックな姿勢にファンから反響「やってみたい」の声も
ファンからは「今度やってみたい」「奈々ちゃんの意識の高さ、本当に大尊敬です」「カッコイイ…見習わなくては」「丁寧にありがとうございます！」「後ろ姿きれ～」など様々な反響が多数寄せられた。体脂肪と筋肉量のグラフが逆転
これまでもSNSを通じトレーニングウェア姿でのショットや、トレーニングに励む様子を伝えてきた榮倉。先月には、体脂肪と筋肉量のグラフが逆転したことも明かしていた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
フォロワー26万人美女、"腹チラ"キャミソール姿でアイスぺろり「美しすぎるぞ」「スタイル抜群」ENTAME next -
マー君、朝倉未来と話題のラヴ上等について語る「恋はマジガチですね」らいばーずワールド -
千葉雄大（37）、雰囲気一変の最新ショットに反響「ストイックな痩せ方すごい」「誰かわからんかった」ABEMA TIMES -
「JCミスコン2026」西日本ブロックBの代表者決定【日本一かわいい女子中学生／SNS審査結果】モデルプレス -
脳出血で3度の手術・療養中の清原翔（33）、笑顔の最新ショット公開ABEMA TIMES -
「光る君へ」敦明親王役・阿佐辰美、大河ドラマ出演で思わぬ反響「こういうお仕事をしていない限りできない経験」【モデルプレスカウントダウンマガジン】モデルプレス -
「JCミスコン2026」西日本ブロックAの代表者決定【日本一かわいい女子中学生／SNS審査結果】モデルプレス -
INI、11人が共に夢を積み上げていく姿を描いた「You Know What To Do」MV公開Music Voice -
CUTIE STREET、公演会場周辺でのCD“不法投棄”に注意喚起 販売の一時停止を発表モデルプレス
