トップページ>ニュース>ニュース>“筋肉美ボディ”のNMB48山本彩、トレーニング法を明かす
筋トレ法を明かした山本彩／「smart」6月号より（画像提供：宝島社）

“筋肉美ボディ”のNMB48山本彩、トレーニング法を明かす

2016.04.23 00:00

NMB48の山本彩が24日発売の男性ファッション雑誌「smart（スマート）」6月号のカバーガールに登場。インタビューではしっかり筋肉がついた美しいボディを誇る自身の、筋トレメニューを明かし、また食生活について語った。

すべての画像をみる
淡いブルーのノースリーブトップスに、同カラーのパンツを合わせた爽やかなコーデで表紙に登場。誌面ではTシャツにショートパンツを合わせたシンプルなカジュアルコーデやホワイトのメッシュワンピースを着こなし、インタビューでは初表紙の感想やエピソード、私生活やNMB48としての目標などを語った。

“美腹筋”キープの筋トレ法を公開

体作りに熱心なことで知られ、以前から鍛えられた美しい筋肉を披露している山本。実際に行っている筋トレメニューについて聞かれると「インナーマッスルを鍛えるプランクを60秒×5セット！」と明かした。

プライベートの目標は料理

山本彩／「smart」6月号より（画像提供：宝島社）
山本彩／「smart」6月号より（画像提供：宝島社）
「smart」6月号（宝島社、2016年4月24日発売）表紙：山本彩
「smart」6月号（宝島社、2016年4月24日発売）表紙：山本彩
またプライベートでの目標として料理をあげると「3月は撮影が遅くまであって、次の日が朝早いっていうのが続いて、気がついたらインスタント食品で一週間過ごしていたり……。自分で栄養管理できるようになりたいなぁと」と理想の食生活を語った。

新曲「甘噛み姫」でセンター

須藤凜々花、山本彩／NMB48、14thシングル「甘噛み姫」TypeA（4月27日発売）
須藤凜々花、山本彩／NMB48、14thシングル「甘噛み姫」TypeA（4月27日発売）
NMB48から、4月27日に発売される最新シングル「甘噛み姫」でセンターを務める山本。先月公開されたジャケットは須藤凜々花とお互いの指を甘噛みし合っている姿が話題となった。

乃木坂46の深川麻衣と齋藤飛鳥の透明感にドキリ

今月号の綴じ込み企画「KAWAII BOOK」には乃木坂46の深川麻衣と齋藤飛鳥が登場。初となるペアでのファッション撮影では透明感あふれる表情を続々披露し、インタビューではお互いの印象を語り、メッセージを贈りあった。（modelpress編集部）

情報提供：「smart」（宝島社）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. NMB48山本彩、渡辺美優紀と「並んだ時は無敵」感動の声殺到「さやみるきーは永遠やで」
    NMB48山本彩、渡辺美優紀と「並んだ時は無敵」感動の声殺到「さやみるきーは永遠やで」
    モデルプレス
  2. NMB48卒業発表の渡辺美優紀、AKB48兼任解除の山本彩＜コメント全文＞
    NMB48卒業発表の渡辺美優紀、AKB48兼任解除の山本彩＜コメント全文＞
    モデルプレス
  3. 山本彩も涙　渡辺美優紀、言えなかった本音を打ち明ける
    山本彩も涙　渡辺美優紀、言えなかった本音を打ち明ける
    モデルプレス
  4. NMB48山本彩、AKB48兼任解除　決意を明かす
    NMB48山本彩、AKB48兼任解除　決意を明かす
    モデルプレス
  5. NMB48山本彩「48グループで1番と呼べるものができた」涙を流すファンも
    NMB48山本彩「48グループで1番と呼べるものができた」涙を流すファンも
    モデルプレス
  6. NMB48山本彩「腹立たしくて悔しいというか残念」「泣きそうになりました」
    NMB48山本彩「腹立たしくて悔しいというか残念」「泣きそうになりました」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. CUTIE STREET、韓国4大音楽番組を“かわいい”でジャック 日本ではハーフミリオン＆初武道館…日韓で快進撃続けた2026年
    CUTIE STREET、韓国4大音楽番組を“かわいい”でジャック 日本ではハーフミリオン＆初武道館…日韓で快進撃続けた2026年
    モデルプレス
  2. 三崎優太「別人みたい」「爽やか」アレン様＆はるな愛の勧めで雰囲気一変 イメチェンした新宣材写真に反響
    三崎優太「別人みたい」「爽やか」アレン様＆はるな愛の勧めで雰囲気一変 イメチェンした新宣材写真に反響
    モデルプレス
  3. 小林礼奈、妊娠7ヶ月のお腹ぽっこり私服コーデ公開「どんどん着られる服が限られて」
    小林礼奈、妊娠7ヶ月のお腹ぽっこり私服コーデ公開「どんどん着られる服が限られて」
    ENTAME next
  4. 三浦宏規、上白石萌音の人柄絶賛「同年代で一番尊敬している」上白石も舞台での安心感語る
    三浦宏規、上白石萌音の人柄絶賛「同年代で一番尊敬している」上白石も舞台での安心感語る
    モデルプレス
  5. 福田康夫元総理（90）が死去
    福田康夫元総理（90）が死去
    ABEMA TIMES
  6. 上白石萌音、幼少期から憧れ「ミー＆マイガール」出演に歓喜「夢が叶って本当に幸せ」稽古で作品の奥深さ実感
    上白石萌音、幼少期から憧れ「ミー＆マイガール」出演に歓喜「夢が叶って本当に幸せ」稽古で作品の奥深さ実感
    モデルプレス
  7. 大野智、タトゥーは「一応親の許可も取ってます」初めて語る「自分の体はキャンバスみたいなもの」
    大野智、タトゥーは「一応親の許可も取ってます」初めて語る「自分の体はキャンバスみたいなもの」
    モデルプレス
  8. 横山由依（33） 第1子となる女児出産を報告 夫は純烈の後上翔太（40） 元AKB48メンバーも祝福
    横山由依（33） 第1子となる女児出産を報告 夫は純烈の後上翔太（40） 元AKB48メンバーも祝福
    ABEMA TIMES
  9. 相葉雅紀、久しぶりのLAでの撮影にワクワク「PVでここ通ったな」懐かしい思い出振り返る
    相葉雅紀、久しぶりのLAでの撮影にワクワク「PVでここ通ったな」懐かしい思い出振り返る
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事