美筋をつくるメソッドを伝授した金子賢／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

美筋をつくるメソッドを伝授した金子賢／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

金子賢“美筋”をつくるトレーニング法を伝授　食べてもOKなコンビニフードも明かす

2016.04.13 18:30 views

俳優の金子賢がトレーニング本「金子賢美筋トレーニング～週4日でつくる、魅せるベストボディ～」（DVD付き）を4月20日に発売する。同作は自身でもスタイルの美しさを競う大会「SUMMER STYLE AWARD2016」を主催し、海外の大会にも出場するなど日本のフィットネス界を担う存在となった金子の初のトレーニング本となっている。

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美筋をつくるメソッドを伝授した金子賢／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

美筋をつくるメソッドを伝授した金子賢／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

金子賢／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

金子賢／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

内容は、美しい肉体を作る秘訣と初心者、専門器具なしでも挑戦しやすい「基本トレーニング」、通勤中も実践できる「サラリーマンが日々できるトレーニング」、日用品を使った「器具トレ！」、金子が日々実践する本格的な「上級トレーニング」、コンビニで手に入る「フィットネスフード」など充実のラインナップに。さらに本と連動した「トレーニングDVD」が付いており、夏に向けたスタイルアップの手助けをする。（modelpress編集部）

誌面カット／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

誌面カット／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

金子賢プロフィール

1976年10月19日生まれ、東京都出身。1993年俳優としてデビューし「ごくせんシリーズ」など多数の作品に出演。現在は自身でも健康的な身体の美しさを競う大会「SUMMER STYLE AWARD2016」を主催し、日本のフィットネス界を担う存在に。

「金子賢美筋トレーニング～週4日でつくる、魅せるベストボディ～」／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

「金子賢美筋トレーニング～週4日でつくる、魅せるベストボディ～」／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

金子賢／撮影：荒木勇人／（C）Ken Kaneko 2016／（C）BOOK WALKER

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