“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授
2016.01.09 18:43
views
インナービューティープランナーで管理栄養士の木下あおいが9日、都内にて、自著「わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~」(KADOKAWA)の発売記念イベントを開催。内面から美しくなるための秘訣を語った。
エレガントな和服姿で登場した木下は、「インナービューティーダイエットでは美しく食べることを大事にしています」といい、ダイエットや美肌を実現するための料理や生活などをテーマにトークを行った。
「姿勢のせいだったり、お箸をずっと持ち続けていることが原因だったりもするので、姿勢をよくして、お口にものが入っている時だけでもお箸を置く、これだけで全然違うと思います」と続けた。「『私って女性らしいな!』という気持ち、わくわくした気持ちが自分を高めてくれます」と内面から美しくなるための秘訣を明かした。
「わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~」は、3カ月でなりたい自分になれるプログラムや、料理が苦手でも自宅で作れる簡単レシピを紹介。木下が運営するサロンでも使用するダイエット手帳のエッセンスを盛り込んだ「自分を見つめる」ノート。(modelpress編集部)
ダイエット成功への心がけ&内面から美しくなる秘訣
「ダイエットは自分の食事を振り返ること」という考えのもと、脂や砂糖の取り過ぎがニキビの原因になること、緑が濃い野菜や海藻を取ることで美肌が実現することなどを解説。「猫背が一番の過食の原因です。猫背になると交感神経と呼ばれる神経が働くのです。交感神経はアクセルの神経なので、体をどんどん働かせようとします。猫背だと気持ちが前へ、前へと行って、お箸がどんどん進んでいってしまうのです」と、食事を取る時の心掛けなどにも触れた。「姿勢のせいだったり、お箸をずっと持ち続けていることが原因だったりもするので、姿勢をよくして、お口にものが入っている時だけでもお箸を置く、これだけで全然違うと思います」と続けた。「『私って女性らしいな!』という気持ち、わくわくした気持ちが自分を高めてくれます」と内面から美しくなるための秘訣を明かした。
夢を叶える秘訣
夢を叶えるコツについては、「夢ではなくて予定だと思っています。夢となってしまうと大き過ぎて、私は夢という言葉が好きなようで好きではないです」ときっぱり。同書に添付されているダイエット手帳を紹介しながら、「私はこうなるんだという予定として書き入れて頂くと、あとはこなすだけなので叶えることができます」と声を弾ませた。「わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~」は、3カ月でなりたい自分になれるプログラムや、料理が苦手でも自宅で作れる簡単レシピを紹介。木下が運営するサロンでも使用するダイエット手帳のエッセンスを盛り込んだ「自分を見つめる」ノート。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
篠崎こころ&高見奈央“ヤンキーヒロイン”に 制服コスプレで「ヤンマガ」登場モデルプレス
-
気象予報士・今井春花、美ボディ際立つミニ丈ニットワンピ姿「ヤンマガ」初登場モデルプレス
-
田中美久“原点”白水着姿でふんわり美バスト輝く「ヤンマガ」表紙登場モデルプレス
-
SixTONESジェシー・松村北斗・田中樹「anan」ふたご座トリオで初表紙 星座のような“瞬きショット”披露モデルプレス
-
川栄李奈“美和”&山田涼介“真田”、互いのために「このままの二人でいよう」と決断する<ダメマネ!>WEBザテレビジョン
-
軟体JD!ミンミコ、美スタイルきわだつオフショット公開!!WWS channel
-
HKT48が19thシングル『半袖天使』を7月23日に発売!地頭江音々が初センター、松岡はな卒コン映像も収録WWS channel
-
X(名前選定中)、謎めく美ボディ披露にファンの期待大!WWS channel
-
yami、透明感バクハツ!!圧巻のコスプレ姿にファン歓喜!!WWS channel