“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授(C)モデルプレス

“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授

2016.01.09 18:43

インナービューティープランナーで管理栄養士の木下あおいが9日、都内にて、自著「わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~」(KADOKAWA)の発売記念イベントを開催。内面から美しくなるための秘訣を語った。

“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授(C)モデルプレス
“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
エレガントな和服姿で登場した木下は、「インナービューティーダイエットでは美しく食べることを大事にしています」といい、ダイエットや美肌を実現するための料理や生活などをテーマにトークを行った。

ダイエット成功への心がけ&内面から美しくなる秘訣

木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
「ダイエットは自分の食事を振り返ること」という考えのもと、脂や砂糖の取り過ぎがニキビの原因になること、緑が濃い野菜や海藻を取ることで美肌が実現することなどを解説。「猫背が一番の過食の原因です。猫背になると交感神経と呼ばれる神経が働くのです。交感神経はアクセルの神経なので、体をどんどん働かせようとします。猫背だと気持ちが前へ、前へと行って、お箸がどんどん進んでいってしまうのです」と、食事を取る時の心掛けなどにも触れた。

「姿勢のせいだったり、お箸をずっと持ち続けていることが原因だったりもするので、姿勢をよくして、お口にものが入っている時だけでもお箸を置く、これだけで全然違うと思います」と続けた。「『私って女性らしいな!』という気持ち、わくわくした気持ちが自分を高めてくれます」と内面から美しくなるための秘訣を明かした。

夢を叶える秘訣

木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
夢を叶えるコツについては、「夢ではなくて予定だと思っています。夢となってしまうと大き過ぎて、私は夢という言葉が好きなようで好きではないです」ときっぱり。同書に添付されているダイエット手帳を紹介しながら、「私はこうなるんだという予定として書き入れて頂くと、あとはこなすだけなので叶えることができます」と声を弾ませた。

「わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~」は、3カ月でなりたい自分になれるプログラムや、料理が苦手でも自宅で作れる簡単レシピを紹介。木下が運営するサロンでも使用するダイエット手帳のエッセンスを盛り込んだ「自分を見つめる」ノート。(modelpress編集部)

木下あおい『わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~』(KADOKAWA)
木下あおい『わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~』(KADOKAWA)
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
【Not Sponsored 記事】

関連記事

  1. “美しすぎる管理栄養士”が伝授 「なりたい自分」になる方法とは
    “美しすぎる管理栄養士”が伝授 「なりたい自分」になる方法とは
    モデルプレス
  2. 週末何する?次の休みに行くお出かけスポット8選vol.9
    週末何する?次の休みに行くお出かけスポット8選vol.9
    女子旅プレス
  3. あんな女他にいなかったのに…男性が別れたことを後悔する5つの瞬間
    あんな女他にいなかったのに…男性が別れたことを後悔する5つの瞬間
    モデルプレス
  4. スマイルショットを引き立たせる5つの法則
    スマイルショットを引き立たせる5つの法則
    モデルプレス
  5. 彼の“最後の女”になるために知っておきたい「男性が一緒にいると疲れてしまう残念女子」5つ
    彼の“最後の女”になるために知っておきたい「男性が一緒にいると疲れてしまう残念女子」5つ
    モデルプレス
  6. 本命女子へのLINEはここが違う!男心5選
    本命女子へのLINEはここが違う!男心5選
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 本田真凜、1st写真集“お渡し会”に「女神のよう」なワンピース姿で登場
    本田真凜、1st写真集“お渡し会”に「女神のよう」なワンピース姿で登場
    ENTAME next
  2. SixTONES高地優吾、共演者から座長ぶり絶賛される 楽屋での“細かい気遣い”も【ある日、ある時、ない男。】
    SixTONES高地優吾、共演者から座長ぶり絶賛される 楽屋での“細かい気遣い”も【ある日、ある時、ない男。】
    モデルプレス
  3. SixTONES高地優吾、ついていないと感じた出来事は“Mステ欠席” 役に影響され「運がどんどん悪く」【ある日、ある時、ない男。】
    SixTONES高地優吾、ついていないと感じた出来事は“Mステ欠席” 役に影響され「運がどんどん悪く」【ある日、ある時、ない男。】
    モデルプレス
  4. にじさんじ×リポビタン!?リポにじ応援祭のコラボグッズを見逃すな!
    にじさんじ×リポビタン!?リポにじ応援祭のコラボグッズを見逃すな!
    らいばーずワールド
  5. VTuber初の歴史的快挙!星街すいせいが世界的なビジネス誌『Forbes』の表紙を飾る
    VTuber初の歴史的快挙!星街すいせいが世界的なビジネス誌『Forbes』の表紙を飾る
    らいばーずワールド
  6. timelesz・佐藤勝利の【"好き"を確信した休日デート】で見せる大人な表情に注目、『CLASSY.』10月号 人気企画「#TOKYO恋する1軒目」に登場
    timelesz・佐藤勝利の【"好き"を確信した休日デート】で見せる大人な表情に注目、『CLASSY.』10月号 人気企画「#TOKYO恋する1軒目」に登場
    Deview
  7. 注目の若手俳優・出口夏希×横田真悠×黒川想矢が仲良くガンプラを選んで楽しむ、「ガンプラ45周年」新CMが9月25日よりTV放送開始
    注目の若手俳優・出口夏希×横田真悠×黒川想矢が仲良くガンプラを選んで楽しむ、「ガンプラ45周年」新CMが9月25日よりTV放送開始
    Deview
  8. 救急車がキャンピングカーに大変身!アウトドア好き夫婦のDIYがすごいと話題に
    救急車がキャンピングカーに大変身!アウトドア好き夫婦のDIYがすごいと話題に
    らいばーずワールド
  9. 「竹芝夏ふぇす2025」と「17LIVE」恒例の夏祭りが初のコラボ!『夏祭り2025 in 東京ポートシティ竹芝ポートホール』を8/29に開催!
    「竹芝夏ふぇす2025」と「17LIVE」恒例の夏祭りが初のコラボ!『夏祭り2025 in 東京ポートシティ竹芝ポートホール』を8/29に開催!
    WWS channel

あなたにおすすめの記事