“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授(C)モデルプレス

“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授

2016.01.09 18:43

インナービューティープランナーで管理栄養士の木下あおいが9日、都内にて、自著「わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~」(KADOKAWA)の発売記念イベントを開催。内面から美しくなるための秘訣を語った。

“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授(C)モデルプレス
“美しすぎる管理栄養士”木下あおい、内面から美しくなる秘訣を伝授(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
エレガントな和服姿で登場した木下は、「インナービューティーダイエットでは美しく食べることを大事にしています」といい、ダイエットや美肌を実現するための料理や生活などをテーマにトークを行った。

ダイエット成功への心がけ&内面から美しくなる秘訣

木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
「ダイエットは自分の食事を振り返ること」という考えのもと、脂や砂糖の取り過ぎがニキビの原因になること、緑が濃い野菜や海藻を取ることで美肌が実現することなどを解説。「猫背が一番の過食の原因です。猫背になると交感神経と呼ばれる神経が働くのです。交感神経はアクセルの神経なので、体をどんどん働かせようとします。猫背だと気持ちが前へ、前へと行って、お箸がどんどん進んでいってしまうのです」と、食事を取る時の心掛けなどにも触れた。

「姿勢のせいだったり、お箸をずっと持ち続けていることが原因だったりもするので、姿勢をよくして、お口にものが入っている時だけでもお箸を置く、これだけで全然違うと思います」と続けた。「『私って女性らしいな!』という気持ち、わくわくした気持ちが自分を高めてくれます」と内面から美しくなるための秘訣を明かした。

夢を叶える秘訣

木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
夢を叶えるコツについては、「夢ではなくて予定だと思っています。夢となってしまうと大き過ぎて、私は夢という言葉が好きなようで好きではないです」ときっぱり。同書に添付されているダイエット手帳を紹介しながら、「私はこうなるんだという予定として書き入れて頂くと、あとはこなすだけなので叶えることができます」と声を弾ませた。

「わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~」は、3カ月でなりたい自分になれるプログラムや、料理が苦手でも自宅で作れる簡単レシピを紹介。木下が運営するサロンでも使用するダイエット手帳のエッセンスを盛り込んだ「自分を見つめる」ノート。(modelpress編集部)

木下あおい『わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~』(KADOKAWA)
木下あおい『わたしの美人ノート~やせてきれいになる食レッスン~』(KADOKAWA)
木下あおい(C)モデルプレス
木下あおい(C)モデルプレス
【Not Sponsored 記事】

関連記事

  1. “美しすぎる管理栄養士”が伝授 「なりたい自分」になる方法とは
    “美しすぎる管理栄養士”が伝授 「なりたい自分」になる方法とは
    モデルプレス
  2. 週末何する?次の休みに行くお出かけスポット8選vol.9
    週末何する?次の休みに行くお出かけスポット8選vol.9
    女子旅プレス
  3. あんな女他にいなかったのに…男性が別れたことを後悔する5つの瞬間
    あんな女他にいなかったのに…男性が別れたことを後悔する5つの瞬間
    モデルプレス
  4. スマイルショットを引き立たせる5つの法則
    スマイルショットを引き立たせる5つの法則
    モデルプレス
  5. 彼の“最後の女”になるために知っておきたい「男性が一緒にいると疲れてしまう残念女子」5つ
    彼の“最後の女”になるために知っておきたい「男性が一緒にいると疲れてしまう残念女子」5つ
    モデルプレス
  6. 本命女子へのLINEはここが違う!男心5選
    本命女子へのLINEはここが違う!男心5選
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 木村拓哉、柴又に住んでいた幼少期エピソード「男はつらいよ」撮影に遭遇「人だかり分の1として」
    木村拓哉、柴又に住んでいた幼少期エピソード「男はつらいよ」撮影に遭遇「人だかり分の1として」
    モデルプレス
  2. 「オオカミくん」出演美女、肩出しトップスで雰囲気ガラリ「一瞬誰かと」「大人っぽい」
    「オオカミくん」出演美女、肩出しトップスで雰囲気ガラリ「一瞬誰かと」「大人っぽい」
    モデルプレス
  3. 元おニャン子・渡辺美奈代、手作りハロウィン料理&スイーツに称賛の声「お店みたい」「料理の天才」
    元おニャン子・渡辺美奈代、手作りハロウィン料理&スイーツに称賛の声「お店みたい」「料理の天才」
    モデルプレス
  4. 鈴木京香、気品溢れるノースリドレス姿に「美しすぎる」「永遠の憧れ」の声
    鈴木京香、気品溢れるノースリドレス姿に「美しすぎる」「永遠の憧れ」の声
    モデルプレス
  5. 丸山桂里奈「寝る前ルーティン」作り置きおかず披露「子供喜びそう」「真似したい」と反響
    丸山桂里奈「寝る前ルーティン」作り置きおかず披露「子供喜びそう」「真似したい」と反響
    モデルプレス
  6. 元尼神インター誠子、ぶり照焼メインの手作り弁当公開「白滝おでん入ってるの珍しい」「一品一品凝ってる」と反響
    元尼神インター誠子、ぶり照焼メインの手作り弁当公開「白滝おでん入ってるの珍しい」「一品一品凝ってる」と反響
    モデルプレス
  7. 元NMB48村瀬紗英「ズートピア2」ニックコーデでディズニー満喫 美脚際立つミニスカ姿に「センス抜群」「再現度すごい」の声
    元NMB48村瀬紗英「ズートピア2」ニックコーデでディズニー満喫 美脚際立つミニスカ姿に「センス抜群」「再現度すごい」の声
    モデルプレス
  8. TBS野村彩也子アナ、爽やかキャミワンピ姿に視線集中「透明感すごい」「最高の笑顔」
    TBS野村彩也子アナ、爽やかキャミワンピ姿に視線集中「透明感すごい」「最高の笑顔」
    モデルプレス
  9. ドラマ『ザ・ロイヤルファミリー』絶好調の裏で粗品が「俺を出せよ」と憤慨した“知られざる理由”
    ドラマ『ザ・ロイヤルファミリー』絶好調の裏で粗品が「俺を出せよ」と憤慨した“知られざる理由”
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事