NMB48渡辺美優紀、美脚の秘訣＆スタイルキープ法　女子のからだ対談＜みるきー オトナ行き Vol．9＞

みるきーは、前回に引き続き“からだ”をテーマに新宿2丁目のゲイバーで働く一輝くんと対談。もっと深く自分を知ることで、オトナとしての魅力を手に入れていく。今週は美脚とスタイルキープなどをめぐり、トークを繰り広げていく。

【渡辺美優紀×一輝くん対談 第7回】 みるきーの美脚とは？

みるきー：今、くびれが欲しいほどなくて、もっとキュってくびれが欲しいです。

一輝くん：理想の体型にはなれていないと。

みるきー：はい。なのでお風呂の中でウエストをねじって体操したり、腹筋したり、骨盤矯正通ったり。実は21歳になって、ちょっとくびれが出来てきたんです！

一輝くん：そうなのね。芸能人で憧れのスタイルの人はいる？

みるきー：長澤まさみさんのスタイルが大好きです。脚もめっちゃ綺麗で憧れます！

一輝くん：美優紀ちゃんもAKB48随一の美脚じゃない。

みるきー：そうなんですよ！メンバーが選ぶ「AKB48美脚ランキング」にランクインしてます。でも自分的にはすごく満足できない脚で、毎日頑張っています。

一輝くん：満足できないの？

みるきー：さっきもメイクさんに言われたんですけど、「細いけどちゃんと筋肉ついてるんだね」って。それが嫌でいつもマッサージして柔らかくしています。あとは、寝る時や長時間の移動の時、両ひざをヒモで縛ってたりしています。骨盤矯正の効果もあって、筋肉がリラックスした状態になるみたい。

一輝くん：でも、女の子の脚は細ければ良いってわけじゃないと思うんだよね。ちょっともちもちしてるのが好きな人の方が多いと思うよ。それに筋肉がないと、脚がちょっとでも太った時に、ケアをしきれないと思うんだよね。だから筋肉は落とさなくていいと思う。あとは膝だね。膝汚い女の子は不潔に見える。黒ずんでたり、傷が結構多いとね。

みるきー：私、大丈夫なほうですか？

一輝くん：大丈夫。でもすごい綺麗な子って膝に光沢があったりするの。わかる？生足でつやってしてるのよ。

みるきー：私はまだ足りてないですね。

一輝くん：角質を落としたりしていくといいかもね。太ももと膝は女性の大事な脚の部分だと思うよ。でも美優紀ちゃんの脚は綺麗よ、太くもなく細くもなくって。

みるきー：細くもなく…悲しい。

一輝くん：やっぱり細い人はいっぱい見てきてるからね。もう棒みたいなところまでいくと、全然魅力的に思わない。美優紀ちゃんは、座ってる状態でこの太さだからすごくイイと思う。男性はみんな好きなんだろうな、僕達みたいな人以外は（笑）。

みるきー：私は一輝さんのこと大好きですけどね。

一輝くん：あらららら！釣られません、全然釣られない（笑）。

みるきー：いやでも釣られてると思う！顔が赤くなってるよ。

一輝くん：これはね、普段言われないことを言われてね、すごい顔になりそうなのを抑えている顔。

みるきー：やっぱり男の人がいいですか？

一輝くん：ちゃんと筋肉がある男の人ね。美優紀ちゃんの好きな男性のボディはどんな感じ？

みるきー：全然こだわりがなくて。でも好きになる時は、マッチョの人よりかは、ソフトマッチョって言うんですか？ほどよく腹筋もあって、まあまあ整ってる感じだと思います。

（スタッフ）一輝さんのようなボディはどうですか？

みるきー：タイプではないけど、好きな人がこんな姿になっても大丈夫（笑）。

一輝くん：こんな姿ね（笑）。はい、ありがとうございました！

みるきー：好きになる前はこだわるけど、好きになっちゃった人がどんな体型になっても、それは別に大丈夫です。

スタイルキープ法

一輝くん：スタイルキープはどんなことをしているの？

みるきー：食べすぎた次の日にちょっと控える程度の食事制限ぐらいかな。あとは思い立った時に腹筋とかします。

一輝くん：水着撮影が急に入ったりするじゃない？ちょっとヤバイなって思った時、即痩せする技とかある？

みるきー：普段から太らないことを意識してて、急に「やばい、痩せな」って状態にならないようにしています。「明日水着撮影です」って普通にあるんですよ。だからそれでも良いようにキープしています。特にこの日に向けて何キロ痩せるとかしていなくて、ずっとキープしてる感じで。

一輝くん：すごいね！じゃあ過去になんかやったことはないの？

渡辺：あります。まだNMB48に入っていない高1ぐらいにかけて、受験でめっちゃ太ってしまったんです。家にこもって勉強しながらなんか食べて、動かなかったので、気付いたらちょっとぽっちゃりしてたんです。それで3、4キロ落とすために「グミダイエット」っていうのをはじめて、お腹が空いたらひたすら歯ごたえのあるグミを食べて、空腹を満たしてました。

憧れは前田敦子さん

一輝くん：美優紀ちゃんはさ、メンバーの体型で憧れている人とかいるの？

みるきー：メンバー…前田敦子さんの体型が大好きで、胸も綺麗にあって、腰も細くて、足も細くて、女性らしくてめっちゃ好きなんです。

一輝くん：一回お会いしたことがあるんだけど、すごくスタイルが良かったの覚えてる。前田敦子さんを憧れに持つのは良いと思う。

みるきー：おっ！？一輝さんも絶賛！私も大好きなんです。私はAKB48の誰かに憧れて入ったわけじゃないんですけど、お会いして好きになった方で一番なんです。

一輝くん：会ってからだと変な色眼鏡で見てない分、素直な憧れだよね。憧れましょう、これからも。

より女性らしくなるために…

一輝くん：これからだけどさ、ファンの子とかにもいろいろ聞いてみたら良いと思う。美優紀ちゃんのSNSを見てると、アドバイスしてるの見かけたりして「こんなことやってるんだ、すごい」って思うもん。だから、今以上にファンと一緒に成長していけたら、ファンとも近づけるし、美優紀ちゃんも綺麗になれると思うよ。

渡辺：ちょっと聞いてみようかな？好きなところと、直したら良いところ。性格含め見た目もみたいな。

一輝：絶対良いと思う。ファンの子は「全然そんなところないよ！全部かわいいよ！」ってなると思うけど、「それを言わないでね」って前置きした上で言ってもらうといいかも。

渡辺：面白いですね、それ！

一輝：僕はパッと見て言ってるだけだからね。僕から見て美優紀ちゃんのスタイルは、女の子っぽくて良いと思う。ただ、油断するとすぐにキツくなるから、太ももと膝と肘、あとは二の腕をたるまないようにってキープしていければ、より女性らしく素敵なスタイルになると思います。

渡辺：やった！頑張ります！

ステージで輝いている人は、裏では沢山の努力を重ねている。みるきーもまたそのひとり。スラリとした美脚の裏に隠れた、並々ならぬ努力も忘れてはいけない。（modelpress編集部）

みるきーへの質問大募集

「みるきーオトナ行き」では、みるきー、ゲイの一輝くんに質問・相談したいことを大募集！恋愛相談や人生相談など、どんな悩みでもOKです。モデルプレス連載「みるきー オトナ行き」で、みるきー＆一輝くんが回答します（10月配信予定）。エントリーフォームよりご応募ください。

エントリーフォーム：https://form.mdpr.jp/milky_q/index

渡辺美優紀（わたなべ・みゆき）プロフィール

愛称：みるきー
生年月日：1993年9月19日
血液型：B型
出身地：奈良県
身長：155 cm
趣味：映画鑑賞
特技：書道

2011年1月、AKB48の姉妹グループNMB48の1期生として劇場公演デビュー。2013年「AKB48選抜総選挙」で15位に輝き、初の選抜入り。2014年「AKB48選抜総選挙」で18位となり選抜落ちをするも、同年の「AKB48じゃんけん大会」で見事優勝しソロデビュー。2015年「AKB48選抜総選挙」で12位で選抜復帰。ほかファッション誌「LARME」などでモデルとしても活躍中。キュートなルックスと小悪魔な振る舞いから人気を博し、一部ではグループ随一のアイドル性を持つとも言われている。

一輝（かずき）くんプロフィール

生年月日：1986年8月17日
血液型：B型
出身地：佐賀県
身長：167cm
体重：60kgになりたい
好きなもの：シャイニーなもの

新宿2丁目のゲイバー「ビコビコ」で働くゲイ。アイドルが好きで、アイドル系の事は全般的に詳しい。女性に対しての毒舌が特徴で、見た目や性格などの改善方法などの相談に乗ったり、恋愛などのアドバイスなども行う為、お店のお客さんからは慕われている。ポリシーは自分に優しく、人に厳しく。