福原遥・櫻坂46渡邉理佐・日向坂46齊藤京子…女性芸能人の“美肌の秘訣”＜Part3＞

福原遥

ジムに通ったりとか、マッサージをしたりしています。顔のマッサージは毎日自分でリンパを流してやっています。最近、誕生日プレゼントで電気バリブラシを頂いてからは、毎朝それでマッサージをやってドラマの現場にも行っています。ルーティーンみたいになっています。

頭皮からリフトアップできるので、気持ち的にもリフレッシュするんです。朝にお風呂に入って髪が濡れている状態でそれをすると、顔もすっきりするのですごく気に入っています。

（2021年1月1日配信、スペシャルドラマ「教場Ⅱ」インタビューより）

櫻坂46・渡邉理佐

花粉で肌が荒れたり、赤みが出たりするので、赤みを抑えられる美容液を使っています。生活が不規則な上、食事も栄養のバランスをそこまで考えられていないので、酵素をサプリで補うこともあります。

（2021年4月11日配信、「第32回 マイナビ 東京ガールズコレクション 2021 SPRING／SUMMER」インタビューより）

櫻坂46・森田ひかる

最近は花粉で肌も荒れやすいですし、もともと乾燥肌なので、保湿を頑張っています。昔からのルーティンではあるのですが、保湿は導入液、化粧水、乳液、美容液オイル、バームの順で入念に。あとは美顔器もこまめに使っています

（2021年4月10日配信、「第32回 マイナビ 東京ガールズコレクション 2021 SPRING／SUMMER」インタビューより）

日向坂46・齊藤京子

肌荒れがひどかった時期があったのですが、野菜とお肉を中心とした生活を心がけて、美容皮膚科に通うようになってから、肌荒れがしにくい肌になりました。

お肉は肌のためには食べたほうが良いらしいので、甘いものやジュースを控えて、野菜やお肉を多く食べるようにしています。食生活を改めてからは、ジャンクフードやスナック菓子を食べても、ニキビができなくなりました！

（2021年1月16日配信、1st写真集「とっておきの恋人」インタビューより）

香音

顔痩せはちょっと気にするようになりました。顔の体操をするようになってから、顎周りとか変化が出てきたような気がします。耳回しをすると顔のむくみがすごく取れるなって感じるので、日頃のスキンケアと一緒に顔マッサージもやるようにしています。

― ほか、美容面で日頃から気をつけていることはありますか？

1番は食事です。デザートを食べる機会が減りました（笑）。あとは食べる時間帯も気をつけるようにしています。夜ご飯をサラダに変えたり、お豆腐に変えたり。あとは豆乳も飲むし、お水もめちゃくちゃ飲みます。

（2021年3月28日配信、「香音オフィシャルカレンダー2021.4-2022.3」インタビューより）

NGT48・本間日陽

量を気にせず、満足いくまで全身に保湿クリームをたくさん塗ることを意識しています！乾燥が酷い時期だと、ボトル1本を2週間くらいで使い切ってしまうんです。少しベタついてしまうのですが、体の水分が抜けてカサカサするよりはいいのかなと思って、　とにかく塗りたくっています。

― 写真集でも、本当にお肌が綺麗だと思ったのですが、ケアは何かされていますか？

特別なスキンケアはしていないのですが、写真集の撮影前に1度肌がすごく荒れてしまって…。悩んでいた時期に、洗顔方法を変えただけで荒れなくなりました。

もこもこの泡で顔全体を包み込むように洗って、そのままぬるま湯で泡を洗い流すというのを意識していたら、信じられないくらい肌質が改善されたんです！肌の摩擦をなくすことが大事だと気づいたので、今でもこの洗顔方法を続けています。

（2021年5月8日配信、1st写真集「ずっと、会いたかった」インタビューより）

普段のスキンケア方法を変えたり、追加でケアを行ったりすることで、肌トラブルが改善されることも。日々美しさを放ち続ける彼女たちの“美肌の秘訣”を参考にしてはいかがだろうか。（modelpress編集部）



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