GIRL NEXT DOOR千紗、美ボディ・美肌の秘訣を語る　モデルプレスインタビュー＜前編＞

インタビュー前編では、新CMについてはもちろん、ダイエットや美容、ファッションについて語ってくれた。

― 今回、シャープの新ドコモスマートフォンのCM（Youtube HOW TO動画）の撮影に挑戦されたとのことですが、撮影はいかがでしたか？

千紗：今回は、3Dの良さや簡単に操作できるんだよってことを伝えたかったんです。一緒に撮影したダンサーもリアルに友達なので、素の私だし、とっても楽しい映像に仕上がっていると思いますので楽しみにしていて下さい。

◆ダイエットについて

― 体脂肪率がすごいとのことですが、今はどの位ですか？また、スタイルキープの秘訣を教えて下さい

千紗：一番すごかった時は、体脂肪率10％。最近は15％以下でキープしています。

すごくハードなことをやっているわけではないんですけど、気付いたら週に5日以上、30分位は動いているんですよね。

疲れている日は10分だけ走って後はストレッチ。基本的には毎日体を動かしていますね。

私、筋肉痛が大好きなので、鍛えられていない部分を見つけて、そこを鍛えて筋肉に変えるのが何より快感なんです。

― 食事で気を付けていることは何ですか？

千紗：夜遅くに炭水化物を沢山摂らないように気を付けています。でも、3食しっかり食べていますよ。そうすると活力も出てくるし。

私、ニンニクがすごく好きで、普通にコンビニで売っているカツオ味のやつを毎日食べていて、常備しています。

― モチベーションを上げる秘訣は？

千紗：基本いつもこんな感じなんで、なんでこんなにテンション高いの？と言われても自分でもよくわからないんです(笑)。

◆美容について

― 美肌の秘訣を教えて下さい

千紗：汗をたくさんかくように心がけて、あんまり汗をかけなかった日やお酒を飲んだ次の日は、岩盤浴で汗を出すようにしていますね。

あとは、もともと水分を摂る方ではないけど、なるべく沢山摂るようにしています。

水分っていうのは水でしか摂ることができないので、スポーツドリンクでもお茶でもダメなんです。外食の時は、必ず水をオーダーするようにしています。

― スキンケアの秘訣は？

千紗：特にないです。大事に大事にしすぎちゃうと自分の免疫力がなくなってきちゃうと思うので、手間暇をかけすぎないように注意しています。

ちゃんと肌の汚れを落としてから、保湿すること。常に汗を出して代謝を上げるのもいいですね。

◆ファッションについて

― プライベートではどんなコーディネートがお好きですか？

千紗：最近、頑張って女の子らしくしています(笑)。白を基本にシフォンや花柄のものを着ることが多いですね。

最近はおしゃれに目覚めて、小物もこまめにチェックするようにしています。

「いつどんなステキな人に出会えるか分からない！」という気合で、いつもドレスアップする位の気持ちでおしゃれを楽しんでいます。

― 定番のショッピングスポットを教えて下さい

千紗：やっぱり！そごう・西武♪特に池袋のアップルシティーは何でもほしいものがそろうんですよ！

― もう夏本番ですが、水着は買いましたか？

千紗：私、全然泳げなかったので、水着は2着しか持ってないんで。でも、先日メンバーとスタッフと沖縄に行ってちょっと泳げるようになったので、今年はホルターネックの水玉ビキニで海に行きたいなぁ。

― 愛読している女性誌は？好きなモデルさんは誰ですか？

千紗：最近すごく好きな雑誌は「JELLY」。自分にすごく合ってるなぁと思うし、コーディネートのアクセントがシャキッとしている感じが好き。あとは「ViVi」とか「sweet」、「GISELe」も読んでいます。

好きなモデルさんは「JELLY」の高橋真依子ちゃん。めっちゃ可愛くて大好きなんです。いつか私も女性誌に出たいな。

☆後編に続きます。