「ビリギャル」石川恋、美くびれ&腹筋キープに情熱 食事制限なしのボディ作りメニュー公開
2016.02.08 22:02
views
モデルの石川恋が8日にブログを更新。坪田信貴氏のベストセラー小説「学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話」、通称「ビリギャル」の表紙モデルとして話題を集め、現在女性誌のモデルやグラビアなどで活躍している石川だが、日々取り組んでいる筋トレのメニューを公開し、美ボディ作りへの並々ならぬ情熱を語った。
ストイックなオリジナル筋トレメニュー
石川は29日に発売予定のファースト写真集「LOVE LETTERS」の発売が決定してから、それまで体型維持のために少しずつやっていた筋トレを本格的に日々メニューを組んでやるようになったと言い、現在のメニューを公開。「柔軟、ストレッチから始まり、、2リットルのペットボトルをおでこに乗せて腹筋100回×2セット 背筋50回×2セット 脚の運動(腕立て伏せの状態で脚を素早く交互に、前後に動かす)そして、時間があるときはランニング」とストイックなラインナップとなっており、インドアな性格で人がいる場所が苦手なためジムではなく、独自にメニューを組んだと紹介した。
「食べることが大好き」
「何より食べることが大好きだから食事制限はしたくない、、無理な食事制限のダイエットで失敗した過去もあるから怖いし、、」と食事制限は無し。撮影の度に周りからも痩せたことを指摘されるようになったと言い、「体重はほぼ変わっていないのに、脂肪が筋肉に変わって引き締まったからだと思う!!」と胸を張った。腹筋&美くびれも公開 憧れはVSモデル
ブログではしっかりと割れている腹筋や引き締まったくびれが分かる水着撮影のオフショットも掲載。「写真集は特にヴィクトリア・シークレットのモデルさんみたいになりたくて頑張ったんだ!」と自信を見せた。今後はピラティスに通う予定だと言い、グラビアの仕事に支障が出るため、“ムキムキ”になりたいわけではなく「飽くまでも体型維持が目的!」と説明。
長文となったブログに「筋肉について熱く語りすぎてしまった。(笑)」と結んでいる。
「腹筋すご!!」「完成された腹筋」
ファンからは「勉強になりました!ブログ読んだら頑張れそうです」「すでに完成された腹筋!」「腹筋すごい!!美しい!」「ストイックで、素敵です」などコメントが寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事
-
【#キャバクラで働く理由】水泳選手・アイドル候補生…多様な経歴 貯金ゼロで電気・ガス止まった過去も明かす──札幌すすきの・朝陽凪モデルプレス
-
「今日好き」夏川メガン、そうめが&じゅりすけカップルのWデートプリクラ公開「リンクコーデかな?」「美男美女揃い」の声モデルプレス
-
「今日好き」“そうめがカップル”阿部創馬&夏川メガン、密着自撮りに「きゅんきゅんする」「目の保養」と反響モデルプレス
-
「今日好き」中島結音、美バストのぞく“キス顔”動画に反響「刺激が強い」「スタイル抜群」モデルプレス
-
GENKING .、性別適合手術直前の写真公開「生きるのが辛くて辛くて仕方なかった」過去振り返るモデルプレス
-
【#キャバクラで働く理由】家庭の経済事情に気づき18歳で夜の世界へ「2番手くらいが良くて」独自の接客スタイル明かす──札幌すすきの・美波あいかモデルプレス
-
美女グループ「CHANCE GALs(チャンスガールズ)」新メンバーオーディション開催決定 年齢制限なし、プロ・アマ問わずモデルプレス
-
“天才的に可愛い”無敵ドレス、第3弾も即日完売 六本木人気キャバ嬢・れみれみがプロデュース「私が1番輝くドレス」に込められた思いとは「価値のあるブランドでありたい」【モデルプレスインタビュー】モデルプレス
-
元ばんばんざい・流那、ツインプラネット所属を発表「何事にも全力で頑張ってまいります」モデルプレス