続かない私でもできた。夜のおやつを見直す、頑張らない「やめ活」始めてみた
2026.02.21 11:10
提供：マイナビウーマン
「やめたほうがいい」と分かっているのに、なかなかやめられないこと。わたしにとってそれは、“夜ごはんのあとについ手が伸びてしまうスイーツやアイス……！” 「今日も一日がんばった自分へのご褒美！」とリラックスタイムのお供にしてしまい、気づけば習慣になっていま…
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