小さい頃から周囲に「かわいいね」と言われ続けた女性！だが「こんな顔に産まれなければ」女性が嘆いたワケ

2026.11.08 20:05

提供：愛カツ

もし、人から褒められる言葉を素直に受け取れないとしたら…。
誰もが羨むような長所が、本人にとっては苦しみの種になることもあります。

人には見えない心の重荷を抱えながら、笑顔で返し続けるのはとてもつらいでしょう。
生まれ持ったものとどう向き合っていけばいいのか、考えさせられる体験談です。

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褒められるほど苦しくなる…

小さい頃から、周囲の大人たちに「かわいいね」とチヤホヤされて育った私。
同級生からも羨ましがられるほど整った容姿は、普通に考えれば大きな自信につながるものだと思います。
しかし私にとって、この顔は心に深い影を落とす原因でした。
鏡を見るたびに「こんな顔に産まれなければ」と嘆く毎日を過ごしていたんです。

その最大の理由は、私の顔が母に生き写しのようにそっくりだという事実にあります。

実は母は、父とは別の男性との浮気の末に私を産んだという過去を持っているのです。

私が中学生になったとき、親戚の心無い噂話を偶然聞いてしまい、すべての真実を知ることになりました。
頭の中が真っ白になり、その日の夜は声を殺して泣き続けたことを、今でもよく覚えています。

それ以来、周囲から容姿を褒められるたびに、母の裏切りという重い事実を突きつけられているような感覚に陥るようになったんです。
育ての父は何も言わずに私を愛してくれましたが、その優しさが逆に私の心を締め付けます。
父は本当のことを知っていて、それでもなお私を娘として大切にしてくれているのか。
そう考えるたびに胸が苦しくなり、父の顔をまっすぐに見られない日もありました。

誰かに外見を褒められるたびに、罪悪感と自己嫌悪が押し寄せてくる苦しい日々。
周りの人たちが純粋な気持ちで「かわいい」と言ってくれているのは、痛いほどわかっています。
それでも、この顔の奥に隠された過去を完全に消し去ることは、到底できそうにありません。

そんな私も40代になり、最近になってようやく、過去を割り切ろうと前を向き始めました。
母がしたことと私自身の価値は、まったく別のものだと思えるようになってきたんです。

持って生まれたこの顔を否定せずに、私自身の人生をしっかりと歩んでいく。
そう決意を固めることができた、私にとって大切な経験です。

（40代／女性）

最後に

自分ではどうにもできない事情に、心を縛られてしまうことは誰にでも起こり得ます。
過去や生まれは変えられないとしても、これからの生き方は自分で選べるものです。

・つらい気持ちを信頼できる人やカウンセラーに話してみる
・褒め言葉は「ありがとう」とそのまま受け取る練習をする
・自分が好きなこと、得意なことを書き出してみる

少しずつでも自分を認めることで心は軽くなります。
自分の価値は生まれではなく、これからの歩み方で決まるもの。
小さな一歩から始めてみてくださいね。

（愛カツ編集部）
※愛カツ編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事はAI生成された画像を使用しています