両思いになった瞬間に冷める...それ蛙化現象かも。原因と自分との向き合い方
2026.09.09 19:30
提供：ハウコレ
第3位：相手を理想化しすぎていた
片思いの時は、彼の素敵な部分ばかり見ていたかもしれません。でも両思いになった途端、現実の彼が見えて落差を感じてしまうのです。理想と現実のギャップを認めることが、向き合いの第1歩なのでしょう。
第2位：自分に自信が持てない
「こんな私が好かれるはずがない」と感じる気持ちが、彼の好意を素直に受け止められない原因になります。自分を否定し続けると、相手の愛情まで否定したくなってしまうのです。小さな成功体験を積み、自己肯定感を育てましょう。
第1位は......
第1位は、追いかけることに依存していた
恋愛で最も楽しかったのが「追いかけている時間」だった場合、ゴールに近づくと熱が冷めてしまうのです。これは恋愛そのものより、ドキドキする感情を求めていた状態。自分の心の癖に気づき、関係を育てる喜びにシフトすることが大切です。両思いはゴールではなく、新しいスタート。そう捉え直せた時、本当の幸せが始まるのです。
（ハウコレ編集部）
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