恋がしたいのにしたくない。「もう誰も好きになりたくない」と感じた時、心で起きていること
2026.07.16 12:00
提供：ハウコレ
第3位：傷ついた記憶がまだ癒えていない
過去の恋で受けた痛みは、思っているより根深く残っていることがあります。「もう同じ思いはしたくない」という防衛反応が、新しい恋へのブレーキになっているのです。無理に前を向こうとせず、まずは過去の自分にやさしい言葉をかけてあげてください。時間が薬になることも、たくさんあるのです。
第2位：自分を保つことに精いっぱい
仕事やプライベートで気を張り続けていると、誰かに心を開く余裕がなくなります。恋にはエネルギーが必要なのです。「したくない」のではなく「今は休みたい」が、あなたの本音かもしれません。眠ること、好きな本を読むこと、何もしない時間を許すこと。まずは自分を満たしてあげてください。
第1位は......
第1位は、自分を好きになりきれていない
誰かに愛される前に、自分で自分を認めることが大切です。「こんな自分が誰かに好かれるはずがない」という気持ちがあると、好意を受け取ることも怖くなってしまいます。まずは小さなことで自分をほめてあげてください。少しずつ自信が戻ったとき、自然と「また誰かと出会いたい」という気持ちが芽生えてくるのです。
（ハウコレ編集部）
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