待望の初孫なのに…知人「おめでとう！2人目よね？」しかし数時間後⇒顔が真っ青な息子が語った＜真相＞に「そんな…」【対人ストレスへの対処法】
2025.07.01 11:28
提供：Grapps
日常を不快にする他人の非常識な行動。
それにどう向き合い、乗り越えていけばいいのでしょうか。
この記事ではピンチをチャンスに変える対処法を探ってみましょう。
【周りの目より自分の心】
他人の目を気にしすぎると、心に余裕が持てなくなることがあります。
ときには深呼吸をして、事態を客観的に観察する余裕を持つことが重要です。
【心に余裕を作るコツ】
周りの行動にイライラするのは仕方のないこと。
しかし、イライラに任せてばかりいると、心が疲れてしまいます。些細なことに左右されず、心にゆとりを持つ工夫をしましょう。
【たとえ家族で合ってもトラブルは起きる】
「娘が出産し待望の初孫が産まれたので会いに行く途中…知人に会いました。
雑談中に娘が出産したことを伝えると、知人は『おめでとう！2人目よね？』と言ったのです。
詳しく話を聞くと、去年に夫へ出産祝いを渡したと言ってきて…モヤモヤを抱えたまま娘の元に行くことに。
先にお見舞いに来ていた息子にそのことを話すを『この前、親父がベビーカーを押していた』を聞かされたのでした」（女性）
そのような状況に遭遇しても、冷静で適切な対応を心掛けることで、ストレスを低減できます。
自分自身を大事に、周囲の問題行動に巻き込まれずに対処する方法を身につけましょう。
（Grapps編集部）
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