高熱の妻を「俺の飯は？」と叩き起こす夫！？だが「理解できない…」妻が体を起こした次の瞬間…【モラハラ夫への対処法】
2025.06.28 19:00
提供：愛カツ
夫との間でトラブルが尽きない場合、その対処に追われる日々は精神的にも大きな負担となるでしょう。
今回は、そんな困難な状況に立ち向かうための具体的なアプローチを提案します。
【動機を見極める】
夫による心ない行動に直面したとき、その背景にある真意を探ることから始めましょう。
相手の行動には、見えない何かしらの理由があることも少なくありません。
【感情の整理】
感情的な反応を避け、まずは自身の感情をしっかりと見つめ直すことが重要です。
冷静に事態を捉えることで、よりよい対処法を見つけ出すことが可能になります。
【適切な対処法を見つける】
問題解決の糸口は、直接の対話によって見つかることもあります。
ときには、セルフケアのために距離を置くことも必要です。
【自己主張をはっきりと】
「私が高熱で寝込んでいるとき、夫が『俺の飯は？』と急に起こしてきました。
自己中な夫に『理解できない…』と思ったのですが、その場は気持ちをグッと抑えたんです。
私は体を起こし『これでご飯買ってきて』と3千円を渡しました。」（女性）
自身の立場を明確にし、自分を守ることの大切さを認識しましょう。
精神的な負担を減らすために、自分を尊重し、自分自身を守りましょう。
（愛カツ編集部）
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