過度な嫉妬はNG…？【彼に嫉妬しないための方法】3選
2025.06.03 18:30
提供：Ray
彼のことが大好きだからこそ、ほかの異性とのやりとりや行動にモヤモヤしてしまう…そんな気持ちは誰にでもあるものです。しかし、過度な嫉妬は彼との信頼関係を壊してしまう原因にもなりかねません。今回は、「過度な嫉妬をしない方法」を体験談やインタビューをもとにご紹介します。
自分の時間を充実させる
彼のことばかり考えていると、ちょっとしたことにも敏感になってしまいます。
そんなときこそ、自分の趣味ややりたいことに時間を使ってみるのがおすすめです。
推し活やカフェ巡り、友だちとの予定など、自分の生活が充実していれば自然と心にも余裕が生まれます。
彼に依存せず、自立した時間を楽しむことが、健全な関係を築く第一歩となりますよ。
素直に気持ちを伝える
嫉妬心を抱え込んでしまうと、心のなかでどんどん膨らんでしまいがちです。
そんなときは「ちょっと不安になっちゃった」と、自分の感情を素直に伝えてみましょう。
大事なのは責めるのではなく、「どうしてそう感じたのか」を落ち着いて話すこと。
あなたの気持ちを理解しようとしてくれる彼なら、しっかり受け止めてくれるはずですよ。
彼を信じてみる
嫉妬心の根本にあるのは、「自分は愛されていないかも」という不安かもしれません。
でも、彼があなたと一緒にいてくれているという事実こそが、信じる理由になります。
「彼は今、私と一緒にいる」という事実を大切にして、少しだけ心をゆるめてみるのもいいかもしれません。
信じすぎもよくないですが、疑いすぎもよくありませんよ。
お互いのバランスを大切にすることが大切です。
いかがでしたか？
今回は、「過度な嫉妬をしない方法」についてご紹介しました。
この記事を参考に、あなたも彼も心地よく過ごせる関係を目指してくださいね！
ライター Ray WEB編集部
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