寂しさから絶対しないで！恋人と別れた後にすると逆効果なコト
2025.05.02 17:30
提供：ハウコレ
第3位：SNSでの相手への攻撃
別れた恋人への怒りや悲しみをSNSで表現することは、一時的な感情の発散になるかもしれません。しかし、公開の場で相手を攻撃する行為は、あなた自身のイメージを下げるだけでなく、相手との関係修復の可能性を完全に閉ざすことにもつながります。
第2位：すぐに新しい恋愛に飛び込む
別れた後の寂しさを埋めるために、すぐに新しい恋愛に飛び込むのは避けたほうが良いです。新しいパートナーとの関係が、前の恋人への未練や寂しさを埋める手段になってしまうと、その関係は健全なものになりません。
第1位は...
第1位は、自己否定
最も逆効果な行動は、自己否定です。別れた原因をすべて自分のせいだと考え、自分を責め続けることは、自己肯定感を下げ、自己価値を見失う結果につながります。
恋人と別れることは、一人の人間としての成長の機会でもあります。自己否定ではなく、自己反省と向き合うことで、次の恋愛に活かすことができます。
（ハウコレ編集部）
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