春を乗り切れ！ お家でできる花粉症対策2選
2025.03.03 18:43
提供：恋学
温かさで春を感じる人もいれば、鼻がムズムズしてきて春を感じる人も……。そんな花粉症の人におススメするお家でできる花粉症対策を紹介します。ぜひ試してみてください。
便利な花粉症対策
どのような花粉症対策があるのでしょうか。見ていきましょう。
お風呂に入る＋着替える
服についている花粉というのは意外と多いものです。
家に大量の花粉を持ち込んでしまって、家でもずっと鼻水やくしゃみが止まらない…… なんてことになりかねません。
落ち着ける場所であるはずのお家でも全然リラックスできないですよね。
そんなときには外から帰ってきてからすぐに服を取り換えましょう。
できれば玄関で服を脱いだ方が効果はあるのですが、難しいとは思いますのでできるだけ他の部屋には入らないようにして、花粉が舞ってしまうことを避けましょう。
そして、髪や肌についた花粉を落とすためにお風呂に入ることが効果的です。
こまめに掃除をする
花粉は朝には床に落ちて溜まっていると言われています。
これは夜には人の動きが減って花粉が自身の重みによって下に落ちるからだそうです。
この夜に落ちた花粉を上手く掃除することで、家にいる間の花粉症の症状を和らげることができます。
ただし、気を付けなければならないのは、掃除機をむやみに使わないこと！ 掃除機を使ってしまうと花粉をまた舞い散らせてしまう可能性があります。
できれば雑巾で床を拭いたり、ウェットティッシュなどで棚を拭いたりすると効果的です。
朝起きた際には自分の身の回りだけでも掃除してみると少し変わった一日を過ごせるかもしれませんね。
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