仕事帰りの”デート当日”…突如【音信不通】になった彼。不安になって家に向かうと…【自己中心的な人への心構えと上手な対処法】
2025.03.03 05:00
提供：愛カツ
日々の生活のなかで、自己中心的な人たちの行動によってストレスを感じている女性も少なくありません。
今回は、そうした問題行為に直面した際の心構えと上手な対処法を紹介します。
自分の境界をしっかり設定
他人の自己中心的な振る舞いから自分を守るためには、自分の境界線を明確に設定することが重要です。
「これ以上は許容できない」という線を自分の中でしっかりと持ちましょう。
冷静かつ明確に意思表示を
問題行為に対しては、冷静かつ明確に自分の意思を相手に伝えることが必要です。
感情的にならずに「あなたのその行動は私にとって不快です」と具体的に伝えましょう。
サポートを求める
問題を一人で解決しようとせず、信頼できる友人や家族、場合によっては専門家のサポートを求めることも有効な手段です。
他人の意見を聞くことで、新たな視点を得ることができるかもしれません。
彼との約束の日！
「当時付き合っていた彼の話なのですが、その日は彼の家で会う約束をしていたので、仕事が終わりこれから向かうと連絡を入れました。
しかし、30分たっても返信はなくさすがに心配になり家の近くまで来ていたので、インターフォンも押してみましたが彼は現れず結局その日は会うことができませんでした。」（女性）
自己中心的な人との関係では、適切な距離感を保つことが重要です。
ストレスを感じる関係であれば、できるだけ距離を置き、自分のメンタルを最優先に考えましょう。
（愛カツ編集部）
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