好きな人を諦める5つの方法とは？ タイミングやケースごとの対応などを解説！

好きな人を諦める効果的な方法とは？

好きな人を諦めるということは、とても辛いことでしょう。

「できることなら諦めたくない」という気持ちと葛藤することも多いかもしれません。

しかし、この先相手と自分の未来が重ならない場合は諦める選択をしなければなりません。

そこで、好きな人を諦める方法や手段についてご紹介します。

相手との連絡や関係を断ち切る

最初に、好きな人を諦めると考えたら連絡先を非表示にしたり、削除したりしてください。

また、相手のSNSなどをチェックしていた場合はフォローを外すなどして、情報が目に入らないようにしましょう。

相手の行動や顔などの情報を知ってしまうことは自分の気持ちを揺るがすきっかけにもなります。

「少しだけ……」という気持ちで見てしまいたい気持ちも理解できますが、そこで相手に触れてしまえば諦めるという決意まで揺らいでしまうでしょう。

相手を思いだしてしまうものなども見えない場所に隠したり、捨てたりするだけでも気持ちがスッキリします。

情報に関する部分も断捨離できるように意識しましょう。

大切にしてくれる家族や友人との時間を設ける

好きな人を諦める決意をしたなら、今まで自分を大切にしてくれた家族や友人との時間を楽しむようにしましょう。

これまで、好きな人に時間を費やしていたものを家族や友人との時間に変えることでより充実感が得られます。

また、今までは好きな人しか見えていなかったものが、諦めたことで他の部分にまで視野が広がり、新しい何かを発見する機会にもなります。

何よりも、家族や友人と過ごす時間を設けたことで、これまでの辛かった気持ちを癒す時間にも変えられます。

家族との旅行や友人との食事会など、恋愛以外のことに没頭していく時間を増やしていけば自然と諦めが付くでしょう。

趣味や習い事に忙しくしてみる

好きな人を諦めると決めたなら、これからは趣味や習い事に忙しくしてみるのもおすすめです。

最初は諦めたことに未練があるかもしれませんが、新たに没頭できる趣味や習い事を見つけて忙しくしていくことで、次第に恋愛を諦めたという気持ちも軽減していくでしょう。

好きな人を諦めた時、相手への執着心を他のものに変えることで心の負担が少なくなります。

好きな人を諦めると決めたなら、今までたくさんの時間を割けなかった推し活や資格取得に向けた習い事などを充実させていくようにしましょう。

諦めた恋愛を考えすぎない

好きな人を諦めると決めた場合、諦めようと何度も強く思ってしまうことが逆効果になるケースがあります。

また、諦めると決めたはずなのに「本当に諦めてよかったのか」「ここで諦めたのは正しかった？」などと考えがちです。

自分自身で諦めると決めたのなら、その恋愛はその場で終わっています。
諦めたことについて、あまり考えすぎないようにしましょう。

そして、諦めた恋愛を振り返って「私の何が悪かったのか」「なんで私のほうを向いてくれなかったのか」などの反省もする必要はありません。

諦めたと決めたことについて考えすぎると、今後の恋愛が怖くなったり、また辛い思いをしたらどうしようと考え込んでしまったりして新しい恋に向かうことができなくなります。

諦めた時点で過去の恋愛なので、後ろを振り返ることなく前に進むようにしましょう。

自己肯定感を高めてみる

好きな人を諦めた時に、自分自身を責めてしまう人もいます。

このような場合、必要以上に自分はダメなんだと考えてしまうかもしれませんが、このような必要はありません。

相手が振り向いてくれなかったといって自己肯定感を下げてしまうのではなく、きちんと諦められたから偉いと褒める気持ちに切り替えましょう。

恋愛が成就しなかった時、どうしても自分の中で何が悪かったのかを考えます。

これ自体は悪いことではありませんが、悪いところを探すだけでなく、自分の良いところをもっと高めて、次の恋愛が成功するようにすることが大切です。

自己肯定感を高めるために、美容院などで自分に似合ったヘアスタイルにしたり、メイクやファッションアイテムで自分らしさを表現できるものに変えたりするのもおすすめです。

片思いを諦めるタイミング

いつまでも成就しない恋愛は辛いものになってしまいます。

好きな人に片思いをしている場合、どのようなタイミングで気持ちに区切りを付けなければならないでしょうか？

相手に好きな人がいる時

片思いの相手が、自分以外の相手に恋をしている時や彼女がいるとわかった時はすっぱりと諦めるようにしましょう。

片思いの相手に対して納得いかないと考えた場合、相手が不安になって欲しいという気持ちが出ることもありますが、このような考えによる行動は後悔する可能性が高いです。

片思いの相手から鬱陶しいと思われる可能性もあるので、潔く諦めることも大切です。

また、中には片思いの相手が既婚者であったことに気が付いた場合、それでもいいと考える人もいますが、絶対に不幸な結末しか招きません。

不倫は道徳に反する行為であり、社会的な信用も失います。

恋愛に盲目になりすぎないように、早々に片思いを諦めるようにしましょう。

何度アプローチしても効果がない時

片思いの相手に何度アプローチしても脈がないような反応しか返ってこない場合は諦めるほうが良さそうです。

脈や手応えを感じないということは、既に恋愛対象外であると言われているようなものだからです。

相手が興味を持ってくれているのであれば、自然に接点が増えていき、交際に発展している可能性が高いです。

相手に伝わるようなアプローチをしてもはぐらかされてしまったり、これといって変化がなかったりする場合は成就するのが難しいので、新しい恋に向けて諦めるという決断をしてみましょう。

片思いの時期が長い時

片思いしている期間が長い時も、諦める決断を考えたほうが良いサインです。

既に長期間お互いの関係が発展していないサインであり、相手もあなたに対して関係を深めたいと考えていない可能性があるでしょう。

一人の相手に長い間恋心を持ち続けていることも大切かもしれませんが、その間に他の人は恋愛を楽しんでいるのです。

多くの経験や恋愛で楽しい時間を過ごしたい場合は、片思いに区切りをつけて新しい恋に向けて動き出すのも良いでしょう。

しかし、中には恋愛している自分が好きというタイプもいます。

今の片思いが執着になっていないか、自分に酔いしれていないか、本当に成就させたいと考えているかなどを考えてみましょう。

これらに当てはまる場合は、片思いを諦めることをおすすめします。

片思いを諦めると得られるメリット

片思いを諦めた時、悲しいという感情が溢れてくるかもしれません。

しかし、諦めたことで得られるメリットもあるのです。

片思いを諦めるとどのようなメリットが得られるでしょうか？

気持ちが軽くなる

片思いを諦めたことで、気持ちが一気に軽くなることがあります。

今までは好きな相手の反応などに一喜一憂していることが多くなりましたが、諦めたことで気持ちが安定していくので軽くなると感じるのです。

好きな相手の情報や表情を見て、嬉しい気持ちばかりではないのが片思いです。

成就しなかったことで割りきった気持ちが、心を軽くして負担を軽減してくれるでしょう。

自分自身が成長できる

しかし、片思いを諦めることで新しく成長した自分にも出会えます。

この決断に対して不安に感じることもありますが、自分で決めて進むことは成長の一歩となるのです。

これをきっかけに、自分自身の視野を広く持てるだけでなく、叶わない恋愛を手放した決断が成長させてくれるでしょう。

幸せが近づいてくる可能性がある

片思いをしていると、常に好きな相手にだけ目が向けられてしまいますが、諦めたことで他の異性の良さに気が付くこともあります。

どうしても片思い中は、相手にしか目がいかないので視野が狭くなってしまいますが、諦めたことで見えなかったものが見えていくので、新しいチャンスなども舞い込みやすいです。

これまで片思いの相手しか見ていなかったため、あなたにアプローチしていた相手に気が付かなかったというケースもあります。

他にも、新しいことにチャレンジして素敵な出会いを果たすという場合もあり、諦めたことで見えなかった幸せに気付くことも多いでしょう。

諦めないほうが良い片思いはどんな場合？

片思いを諦めたことでメリットを得られるケースもありますが、なかには諦めないほうがよい片思いも存在します。

どのような片思いは諦めないほうが良いでしょうか？

お互いの関係性が良い場合

好きな相手と2人で出かけたり、一緒にご飯を食べたりするなど、お互いの関係が悪くないことがわかっている場合はまだ諦めなくても良いでしょう。

一緒に楽しく食事ができたり、買い物などに行けたりする場合は、少なからず相手もあなたに良い印象を持っています。

ただし、最近は男女の関係性も変わってきていて、一緒に出掛ける＝恋愛対象とは限りません。

フラットな感じで関係を築いている可能性もあるので、様子を見ていくうえで恋愛対象になっているかどうかを確認していきましょう。

LINEなどで連絡がよく来る

相手からLINEなどで頻繁に連絡が来る場合も、まだ片思いを諦めなくても良いでしょう。

相手から送ってくる場合、あなたに対して良い印象を持っているだけでなく、何をしているのか気になっている場合もあります。

この内容がお出かけのお誘いや単純に何しているか知りたいという内容であれば、相手も好意を持っている可能性が高いでしょう。

上記でも紹介したように、性別に関係なく友人関係を築いている可能性もあるので、連絡の内容や頻度などで好意かどうかを判断してみてください。

何もアクションを起こしていない時

好きになったばかりや、まだ好意を抱いていることを相手にきちんと伝えていない場合はまだ片思いを諦めることはありません。

特に相手に対して緊張感を持っていて、自分の気持ちを正直に伝えられるか不安という場合は、自分の気持ちを整理して相手にきちんと伝えられるようになるまで待っていても問題ないでしょう。

もし、自分から積極的にアプローチできなかったり、相手に気持ちがうまく伝えられないと不安になっていたりする場合は、些細な行動などで伝えていくのもおすすめです。

例えば、相手の話を笑顔で聞いたり、相槌を打ったりなど、相手に対して向き合っているという姿勢を伝えるのが良いでしょう。

好きという言葉でなくても行動や仕草から伝わることもあります。

何もアクションを起こしていない場合は、このような行動などを取り入れるようにしましょう。

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好きな人を諦めて前に進みたい時は新しい出会いを見つけるのもおすすめ！

好きな人を諦めなければならないというのは、恋愛が成就できなかったことになり、落ち込んだ気分になってしまうでしょう。

できることなら成就させたい恋愛ですが、理由によっては諦めることも重要です。

諦めることは自分の成長にも大きな影響を及ぼしますが、決して悪いことではありません。

自分らしくいるためには決断することも大切だからです。

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