「バレてんのかな～」妻に浮気を疑われている夫。しかし、夫の【本音】は…⇒浮気されたときの“対処法”って？

2024.08.13 21:28

提供：愛カツ

浮気されるというのは非常に辛い経験です。
今回は、浮気されたときの対処法を紹介します。

冷静な会話のために安全な場所を選ぶ

パートナーの浮気に気づいたとき、憤りを覚えるのは当然の反応です。
しかし、声を荒げてしまうと、相手も反論してしまうかもしれません。

まずは、誰にも邪魔されず落ち着いて話せる場所を選びましょう。
そこで相手に自分の気持ちを正直に伝えることで、一度距離を置き、今後のことをじっくり考える時間を持つことができるかもしれません。

心の傷を相手に伝える

パートナーに対して受けた傷や痛みを、はっきりと伝えることは重要です。
このとき、冷静さを保ちながら、感情をぶつけることが相手に反省を促すきっかけになるかもしれません。

一方的に責めたてるのではなく、自分の心のケアも意識しながら、お互いにとって健全な距離感を見極めることが大切です。

パートナーの真剣な意志を確認する

浮気の事実を突きつけられた後、パートナーがどれだけ真剣に関係の修復を望んでいるかを見極めることも重要です。
口約束だけに安心せず「もし本当にやり直したいのであれば、具体的な行動を」と話し、責任を持ってもらう必要があります。

牽制する

「浮気しているのですが、妻の様子が変で他人行儀っぽくなり『バレてんのかな～』と思いました。しかし都合よく遊べる相手がいるので、もう少し楽しませてもらいたいのが本音です」（30代／男性）

浮気を疑ったとき、行動で牽制しておくことも一つの方法です。
それでも改めない場合は、直接話し合う必要があるかもしれません。

浮気が発覚したとき、信じたくない気持ちや、このまま見過ごしてしまいたいという思いがあるかもしれませんが、それは避けたほうがいいでしょう。
見過ごしてしまうと、問題は解消されず、2人の関係はさらに悪化する可能性があります。

（愛カツ編集部）