「ごめんねぇ？奪っちゃって」同僚女が社内で“略奪愛”！？すれ違いざまに…⇒失恋から立ち直るステップ
2024.06.27 17:24
提供：愛カツ
大好きな人からの裏切りがあり失恋してしまった場合、大きなショックを受けますよね。
今回は、失恋から立ち直るためのステップを紹介します。
我慢せずに涙を流す
まず、起きてしまったことを受け入れる勇気を持ちましょう。
涙が出るならたくさん泣いても構いません。
あなたの感情を偽ることなく、辛い気持ちを表現しましょう。
怒りは回復のサイン
悲しみが落ち着き始めたら、怒りの感情が湧き上がることがあります。
これは気持ちが回復しつつある証拠です。
この怒りをうまくコントロールし、自己成長させるチャンスととらえてください。
自分を責めたり、自暴自棄になるのではなく、自立心を育みましょう。
自分を再発見する
苦しい体験を通じて、自分が何を望み、何を大切にするかを再認識することができます。
まずは自分自身を思いやり、自分らしさを取り戻す努力を始めましょう。
仕事に打ち込む
「同じ職場の彼と付き合って同棲をしていました。しかし別れを告げられ、彼は同僚と正式にお付き合いすることに…。会社で同僚とすれ違ったとき「ごめんねぇ？奪っちゃって」と言われショックでしたが仕事に打ち込むことにしました」（20代／女性）
失恋から立ち直るには、なにか別に夢中になれるものに打ち込むことも1つの手です。自分を信じ、幸せを追求する一歩を踏み出しましょう。
（愛カツ編集部）
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