【心理テスト】あなたの“ストレス度”を診断
ストレスを抱えずに日々過ごしたいと思っても、なかなか難しいですよね。今回は、最初に掃除したいと思う場所でわかるあなたの“気苦労度”を診断します。
Q.あなたが最初に掃除したい場所は次のうちどこ？
A：寝室
B：お風呂
C：玄関
D：トイレ
最初に掃除したいと示す場所から今1番解決させたい問題がわかり、そこからあなたの気苦労度を診断します。
A：寝室
Aの寝室を選んだあなたの気苦労度は、100％。
あなたは何かやるべきことに追われていて、四六時中それが気になってしょうがない、そんな状態ではないでしょうか。
それがあなたの気苦労を増やしてしまって、精神的な負担になっているようです。
柑橘系の入浴剤を使って半身浴をすると、心も体もスッキリできるかもしれません。
B：お風呂
Bのお風呂を選んだあなたの気苦労度は、80％。
ゆっくりのんびりする時間がなく、ストレスが溜まっている状態のあなた。
少しの時間でもいいので、深呼吸をしたり音楽を聴いたりしてリラックスすることを意識してみましょう。
夜寝る前には温かい飲み物を飲むとぐっすり眠れて、ストレスの緩和に繋がるでしょう。
C：玄関
Cの玄関を選んだあなたの気苦労度は50％と少し高めですが、ストレスを自分でうまく処理できる状態。
これからもストレスを気に留めず、気分をリセットさせることを意識するのがいいでしょう。
ひとりで出かけたり自由な時間を作ったりすると、いい気分転換になるかもしれません。
D：トイレ
Dのトイレを選んだあなたの気苦労度は、30％。
掃除するのに集中力を使うトイレを選んだあなたは、やる気に満ち溢れています。
少しのストレスがあってもそれが糧となり、さらにやる気が増すでしょう。
ちょっとやそっとでは負けない精神力があるので迷わず突き進んでください。
気苦労とうまく向き合おう
いかがでしたか？
ストレスをゼロにするのは難しいですが、やる気の糧にしたり受け流したりなど、自分に合った対処法を見つけてくださいね。
（監修：NOTE-X）
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
自分より孫を“優先”した嫁に義母ブチギレ！？さらに【息子にチクる】と宣言するが、嫁の強気な反撃に…⇒困惑する言動への対処法愛カツ -
本命と授かり婚して”イクメン”になった浮気男。しかし「より戻そう」衝撃の復縁要求を受け…反撃開始！？⇒不誠実な言動への対処法愛カツ -
大人数での食事代を“全額負担”させるママ友！しかし、悪びれない態度に【予想外の天罰】が…⇒周囲を不快にさせる行動への対策Grapps -
【MBTI診断別】恋愛も仕事も充実？「人生の勝ち組」になりやすいタイプ〈第１位〜第３位〉ハウコレ -
男性の誕生月でわかる！男性が気づいたら出ちゃってる『大好きサイン』＜７月〜１２月＞ハウコレ -
「可愛すぎる！」ボディタッチで彼をもっと惹きつける！男性が喜ぶ触れ合いのテクニックハウコレ -
主導権を握りたがる彼女。彼氏が注文した寿司を見て“大声”で【店内】でブチ切れ…最悪の空気に⇒交際中に気をつけること愛カツ -
家に一切お金を入れず、妻に生活費を稼がせるモラ夫！？しかし直後、妻が取り出した”切り札”に…「返す言葉もございません」→モラ夫に悩む女性へのアドバイス愛カツ -
【MBTI診断別】恋愛も仕事も充実？「人生の勝ち組」になりやすいタイプ〈第４位〜第６位〉ハウコレ
