結婚しても孤独を感じるのはなぜ…？自分の中の原因を発見する方法

2020.08.28 20:00

提供：Grapps

結婚すれば安心や幸せを感じると思っていたのに、孤独を感じてしまう…そんな寂しい気持ちを一度は経験するかもしれません。特に新婚期が過ぎて、生活が慣れてきた頃に起こりやすかったりもします。しかし、この悩みは相手ではなく自分で解決するもの。結婚しても孤独を感じてしまう、自分の中の原因を発見する方法を紹介します！

１. 時間を持て余している

孤独を感じているとき、実は時間を持て余している可能性があります。特に結婚を機に今まで勤めていた仕事を辞めて、専業主婦になった人に多くみられる傾向で、今までなかった自由な時間が多すぎて、考えなくても良いことまで考えてしまうのが原因。

専業主婦で家にいる時間が増えると、自分の居場所が他に無いことに気づき孤独を感じてしまうのです。旦那は自宅の他に職場という居場所があり、必要とされていることと比べてしまう場合も。

また、働いていないことに罪悪感を感じている可能性もあるでしょう。健康な人間なら「働くことなしに生きていくことは難しい」という本質を持っているからです。パートでも良いので、仕事を始めてみることで時間の使い方も解決されるので、一度検討してみても良いかもしれません。

２. 相手に依存している

旦那になんでも頼ってばかりで、自分の意志で判断できなくなっていたり、自分の意志で動けなくなってしまっているときも、孤独を感じてしまいやすくなります。結婚して夫婦は一心同体だと極端に思い込みすぎていることに原因があります。夫婦であろうが、親子であろうが自分と誰かがぴったりと同じ気持ちになることはありません。女性は特に共感を求めてしまう癖があるので、この考え方から抜け出せなくなるのは危険です。

旦那の反応が薄かったというだけで孤独を感じてしまい、最終的には原因は旦那にあると自分の問題を他人せいにしてしまうかもしれません…。相手を信頼するのは素晴らしいことですが、依存しすぎないように注意しましょう。

３. 友達が減ってしまった

自分も結婚して友達も結婚すると、それまでの付き合い方が一変します。付き合いの良かった友達も家族優先になるので、誘っても断られることが多くなると孤独を感じてしまうものです。しかし、信頼し合える友達なら子育てが落ち着いた頃、また必ず会えます。直接会わなくても、LINEなどオンラインで連絡をとる方法もありますよね。繋がりを感じる行為は直接会うことだけではないので、方法を探ってみましょう。

４. セックスレス

セックスレスは新婚期を過ぎた夫婦に多い悩みです。今まであった体の関係がなくなることで、女性として見られていないような気がしてしまい、孤独を感じてしまうのです。セックスについてはお互いに原因はあるはずですが、この際徹底的に自分を磨いてみるのもおすすめです。また、結婚生活に慣れてきたところで、日常的にキスやハグをするなど、自然なコミュニケーションづくりも旦那に提案してみましょう。

孤独を感じてしまう原因は、すべて自分の中のネガティブな思考から起こっていることがわかります。ポジティブな思考を持っていれば、悩みや考え事も乗り越えようと切り替えることができます。孤独を感じて悩むよりも改善策を見つけて、今後も明るい結婚生活を送りましょう！