イライラはモテの天敵！心から美しくなるストレス撃退法8つ

2016.09.04 14:00 views

【恋愛コラム／モデルプレス】世の中は日々ストレスでいっぱい。そんなストレスは美の天敵でもあります。ストレスばかり溜めていてはモテる女性になんてはなれませんよね。そこで今回は、そんな厄介なストレスをうまく撃退して心から美しくなる方法をご紹介します。

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♥女磨きに走る

心も身体もリラックスしたいなら、マッサージやスパに自己投資。

だめな自分を変えたいなら、ヘアやネイルで大胆イメチェンをはかってみては？

一時的でもいい女になり気分高揚、リセット効果も抜群ですよ。

♥思ったことを紙にひたすら書き殴る

ストレスの原因が分からないと、更なるストレスを感じ頭が爆発しそうになりませんか？

上司の悪口、自分への不満など頭の中の負の感情を思うがままに紙に書き殴ることで、意外と簡単に糸口が見えてくるかもしれません。

♥手の込んだ料理をこさえる

なかなか思うように物事が運ばないときは、普段作ることのない手間隙かけた料理に取り組んでみては？

思い通りの味に仕上がれば自己満足出来、またお腹も満たされ一石二鳥ですよ。

♥泣ける映画を見る

普段泣きたいことがあっても自分を奮い立たせてぐっと堪えていませんか？

たまには泣ける映画でも見て強張ってる涙腺を緩めてあげましょう。

少しはすっきりするかもしれません。

♥軽い逃避行をする

週末であればそのまま列車に飛び乗り、軽い逃避行をしてみては？

日常の喧騒から離れ、のんびり人の優しさに触れてもよし、山や海から自然のパワーを貰ってもよし、きっと心のデトックスにつながるはずです。

♥気が済むまで買い物する

何のためにこんなにがむしゃらに働いてるんだろう？

そう疑問を感じたら、これまでなかなか手が出なかった憧れのブランド品や欲しかったアイテムを思い切って購入してみては？

軽くなった財布を前に、また明日から頑張らなくちゃという気持ちに自然となれるはずです。

♥一人カラオケで思う存分シャウトする

精神的に窮屈な状態が続くと、自分の殻を破り捨てたくなる衝動に陥りませんか？

そんなときは一人カラオケでマラカス片手に思い切り歌い踊り狂いましょう。

壊れても誰も咎めることはありません。

♥一人しっぽり宅飲みする

穴があったら入りたくなるような赤っ恥や重大なミスを犯して、とにかくぱーと忘れたい！

そんな時はお酒の力が一番。

早めに帰宅し寝支度さえ整えてしまえば、誰にも迷惑かけることなく気の済むまで飲むことができるはずです。