ニオイ予防になる美味しい食べ物5つ
2014.11.14 13:00
views
体のあちこちからにじみ出る「ニオイ」は、時に女子の武器になり、弱点にもなります。このうち、弱点となる「ニオイ」のコントロールは女子にとって課題ですね。
そこで、美味しく食べたり飲んだりすることで、そんな「ニオイ」を予防する方法をご紹介します。
ニオイを左右する重要な要素は、お腹の中の善玉菌です。ヨーグルトを定期的に食べることで、胃腸の調子を整え、排出物の「悪臭」を抑えることができます。
食後に濃いお茶をゆっくりと口の中で味わう習慣をつけて、食べ物臭を防ぎましょう。
さらに、「トレハロース」は善玉菌の増加も助けてくれるので、1粒で2度美味しい存在です。
野菜ジュースの成分をチェックすると、カルシウムやマグネシウム、鉄分が豊富に含まれていることがわかります。
これらの成分が、強い匂いが染みついた口から胃までの通り道を掃除しながら消臭してくれるので口臭対策にバッチリですね。
そして、加齢によるニオイや排出物のニオイを防いでくれる力強い味方です。
いかがでしたか?
気になる「ニオイ」のその原因を、消臭剤や香水などだけに頼らず、美味しく断つことができそうですね。近年の研究では、20代から発生することもあるといわれている「加齢臭」。そんな「加齢臭」にも効果があるこれらの食材、食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?(modelpress編集部)
1.ヨーグルト
体から不要物として排出される「便」や「ガス」をストップさせることはできませんが、せめてできるだけニオイを抑えたいところ。ニオイを左右する重要な要素は、お腹の中の善玉菌です。ヨーグルトを定期的に食べることで、胃腸の調子を整え、排出物の「悪臭」を抑えることができます。
2.お茶
緑茶、紅茶、ウーロン茶などに含まれる「カテキン」には、強力な消臭作用があります。 濃い目に淹れて飲んでもいいし、粉末にして粉茶にしたりパンケーキなどに混ぜて食べれば、効果がもっと高くなります。食後に濃いお茶をゆっくりと口の中で味わう習慣をつけて、食べ物臭を防ぎましょう。
3.キノコ
キノコの仲間に多く含まれている「トレハロース」は、体から発する幅広い「ニオイ」を消臭してくれる成分です。加齢臭や汗のニオイも防いでくれます。さらに、「トレハロース」は善玉菌の増加も助けてくれるので、1粒で2度美味しい存在です。
4.野菜ジュース
にんにくやネギなどのニオイが強い食べ物が原因の口臭を防ぐには、野菜ジュースがおすすめ。野菜ジュースの成分をチェックすると、カルシウムやマグネシウム、鉄分が豊富に含まれていることがわかります。
これらの成分が、強い匂いが染みついた口から胃までの通り道を掃除しながら消臭してくれるので口臭対策にバッチリですね。
5.根野菜
ゴボウ・サツマイモなどの根野菜には、食物繊維がたっぷりと含まれています。その食物繊維の効果で、腸内の環境を整え、素早くきれいに。そして、加齢によるニオイや排出物のニオイを防いでくれる力強い味方です。
いかがでしたか?
気になる「ニオイ」のその原因を、消臭剤や香水などだけに頼らず、美味しく断つことができそうですね。近年の研究では、20代から発生することもあるといわれている「加齢臭」。そんな「加齢臭」にも効果があるこれらの食材、食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
「本命にしかやらん(笑)」男性の格別な愛情行動Grapps
-
夫の浮気相手を“おもてなし”する妻!?実は【壮絶な復讐劇】の始まりで「ぎゃー!!」「好きでしょ?」【浮気夫との向き合い方】愛カツ
-
大喜びで彼に妊娠報告する“直前”…青ざめた彼女!?電話で報告しようとしたことが仇となり「あの…えっと…」【恋人関係が崩れる前兆】愛カツ
-
引っ越し挨拶で【ジッ】と見てくる隣人!?直後「あなたは大丈夫?」初対面とは思えない発言に「え?」【周囲を不快にする言動への対処法】愛カツ
-
托卵発覚で“家庭崩壊”…姿を消した妻。しかし数年後「…お母さん?」息子との再会を望んだ天罰に…【パートナーの怪しい行動】Grapps
-
「浮気くらいで実家帰るな」10年連れ添った裏切り夫。だが直後⇒『ハッ』夫が気付いた”重大なミス”に冷や汗が…!?【夫が浮気する理由】Grapps
-
「お肉はダメ!」妻の注文を食い止める義母!?直後、偽善にまみれた義母の”真意”に、妻は「またこれか…」【義母との上手な付き合い方】愛カツ
-
妻の料理に「節約しろ」と文句をつける夫!?しかし「自分はどうなの?」妻の”鋭い指摘“に夫は『悪かった…』【夫の行動への対処法】愛カツ
-
目立ちたがりな義母。娘が産まれるも…”かわいい”より先に出た『第一声』に⇒【義母と円滑な関係を築くために】Grapps