【モデルプレス】「ぽっちゃり体型な私なんて…」と思っている人、いませんか？自分に自信を持って、明るく生きてみたいですよね。 そこで、今回は、ぽっちゃりから、明るい「マシュマロ体型」に進化する方法をお教えします。

1．「甘いボディクリーム」を塗る

「ぽっちゃりしていると、体臭が気になる」と、ついつい引きこもりがちになってしまう人、いませんか？そんな人にオススメなのは、ずばり「甘いボディクリーム」。体臭防止だけでなく、バラやバニラの香りには、暗い気持ちを明るくしてくれる効果があるのです。入浴後は、体の気になる部分に、「甘いボディクリーム」を塗ってみてはいかがでしょうか？

2．「パステルカラーの服」を着る

「モノトーンのほうが、痩せて見える」という理由で、白や黒の服を選んでいませんか？確かに、痩せて見えるのは事実。ですが、「自分の体に自信がない」という意図が伝わってしまうので、ネガティブな印象になってしまいます。そこでオススメなのが「パステルカラー」の服。ポジティブな印象になりますし、実年齢よりも若く見えますよ。

3．「明るい髪色」にチェンジする

髪色は、第一印象を大きく左右します。マシュマロ体型を目指すなら、断然、「明るい髪色」がオススメ。黒髪だと、野暮ったい印象になってしまうのです。美容院で、自分に似合う髪色にしてもらいましょう。

4．「適度な運動」をする

体重が増えると、運動不足に陥りがち。そうなると、外に出るのが億劫になり、引きこもりがちになってしまいます。そこでオススメなのが、ウォーキングやストレッチといった「適度な運動」。体がブヨブヨになるのを防ぎ、アクティブなぽっちゃり女子になることができますよ。

5．人前で「たくさん食べる」

「私の体型で、たくさん食べるのは恥ずかしい」と思っている人、いませんか？けっして遠慮はせず、たくさん食べましょう。そのとき、幸せそうな顔をしていれば「人生を楽しんでいて、魅力的だな」と思われること間違いなしですよ。

いかがでしたか？

これらの方法で、ネガティブな自分を脱ぎ捨て、「マシュマロ体型」に進化してみませんか？（modelpress編集部）

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