嫉妬のイライラを抑制する方法
2014.04.17 23:58
views
カレと可愛い女子が会話していると、イラッとしますよね。一度だけならいいですが、毎回イラッとしているとグッタリしてしまいますよ。
そこで今回は「食生活」で、嫉妬心を抑制する方法をご紹介します。
「ギャバ」はカカオの成分の一種で、神経のスイッチをオフにしてくれる働きがあります。どんなチョコにも含まれていますが「ギャバ入り」と書かれている商品は、含有量が多いので、食べると効果覿面。心をリラックス状態に保つことができますよ。
いかがでしたか?
食事を変えれば、あなたの心も変わりますよ。これらの方法を一つでも多く試して、嫉妬心を抑制させましょう。(モデルプレス)
1.目覚めの「アサイードリンク」でカルシウム摂取
最近、流行している果物といえば、アサイー。「アマゾンのミルク」と呼ばれ、「カルシウム」は牛乳の二倍も含まれています。そんなアサイーを使ったアサイードリンクは、手軽に「カルシウム」を摂ることができるスグレモノ。是非、朝の目覚めの一杯として飲みましょう。「カルシウム」はイライラを抑制する働きがあるのです。2.昼食は主食に「サラダ」をプラス
昼食はコンビニのおにぎり、パンのみ。そんな毎日を続けていると、嫉妬が止まらなくなってしまいます。おにぎりやパンは糖質が多い食べもの。空きっ腹に食べると、血糖値が急激に上昇し、イライラの原因になるのです。そこで提案。血糖値をゆるやかに上げるために、サラダをプラスしましょう。そうすれば、イライラ体質を改善することができますよ。3.「セロリ」で心を広くする
クセのある野菜といえば、セロリ。好き嫌いが分かれそうですが、嫉妬心の強い女子には、是非食べてもらいたいのです。セロリの独特の香りは「アピイン」によるもの。この「アピイン」は精神を安定させ、心を広くさせる効果があるのです。苦手な人は、比較的食べやすい漬け物から、チャレンジしてください。きっと、病みつきになりますよ。4.「ギャバ入りチョコ」でリラックス
心がリラックス状態であれば、嫉妬に苛まれることはなくなりますよ。そこで提案。「ギャバ」入りチョコを食べてみてください。「ギャバ」はカカオの成分の一種で、神経のスイッチをオフにしてくれる働きがあります。どんなチョコにも含まれていますが「ギャバ入り」と書かれている商品は、含有量が多いので、食べると効果覿面。心をリラックス状態に保つことができますよ。
いかがでしたか?
食事を変えれば、あなたの心も変わりますよ。これらの方法を一つでも多く試して、嫉妬心を抑制させましょう。(モデルプレス)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
【星座別】今週の恋愛運(6/23-6/29)<てんびん座~うお座>ハウコレ
-
見抜く方法があるんです!絶対に浮気しない誠実な男をみつける方法ハウコレ
-
「好きすぎておかしくなる」男性を虜にする女性の魅力Grapps
-
「人としてヤバくね?」男性が”ドン引き”する女性の言動愛カツ
-
「本気で好きな子にだけ」男性が送る”本命LINE”愛カツ
-
これ、されていたら脈ありです!男性の「本命行動」愛カツ
-
彼とのドライブ中に「た、助けて…っ」突如“号泣”する彼女!?だが直後『サーッ』彼女の<SOS>を無視した結果…【破局を招く行動とは】Grapps
-
【幸せから急落】”妊娠発覚後”私を捨てた彼氏「仕事を一番に…」しかし、猛反撃が彼氏を襲い…!?【クズ彼氏を成敗】愛カツ
-
まだ1歳の娘に”刺身”を口に運ばせた義母!問い詰めるも<逆ギレ>された瞬間⇒嫁の”容赦ない攻撃”で…【理不尽な行動に悩むあなたへ】Grapps